艾灸是简单易行而切实有效的养生方法之一，中国人燃艾以治病的历史，早于用中草药的历史。很多人在家里也会选择艾灸方式，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾条燃烧时产生特殊的短红外线，不仅穿透力是普通红外线的3到4倍，而且能激发人体细胞免疫激活素，激活细胞生命能量，此外，其燃烧生成物有清除自由基的作用

双幺幺要囤的金燕耳！

免洗免泡，对于养生girl来说无敌方便，本草培育(使用淮山、土茯苓、莲子等12种中草药作为培养基培植，区别于普通银耳，胶质大概是普通银耳的四倍)喝一次顶10张面膜！

因为是破壁银耳，煮的话只需要15分钟，日常携带焖烧杯只需要40分钟！(记得用烧开的水,焖熟一点口感更好)可以丢掉家里的水炖盅了，想想以前动不动就要炖煮4-5个小时，真的太浪费时间！算是吃过最方便的银耳！

80克装的银耳大概可以吃40次，每次放一点点，可以出很多胶，碰到有Huo动的时候多囤一点还是很划算的。 低脂、零糖、低碳水，控糖人士也可以吃，还包括糖尿病人！丰富的膳食纤维，不仅可以控制糖分和脂肪的吸收，还可以促进肠胃蠕动，增强免疫力。

几勺银耳，几颗冰糖，再加几颗红枣、枸杞或者桂圆，就能很快得到一杯口感超好的红枣银耳羹，胶多口感又糯，一切刚刚好。跟着二雯get了金燕耳的新食法，金银耳煮的时候不加糖，加点玫瑰花，煮完之后倒入椰奶里，椰奶带点甜，就是好喝又无负担的甜品了！比奶茶健康多了！

P.S 除了超精致的金银耳，连附带的绿色焖烧杯和金色小勺也一样精致！

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十月总结

1.吃喝玩乐的月份
2.气温一会三十度一会十五度，我的秋装都没有出场的机会，下雨天就在家刷剧，天晴就出门刷街
3.超级兔子人太好玩了！！无限乐趣
4.盲进一家店买的珍奶和柠檬茶，有被惊喜到
5.工作中遇到NT同事的几率依旧如此的高
6.天冷了开始注意养生了，中草药炖汤补起来
7.好像大家其实都挺反感一直接收别人对所有事的负面情绪的
8.互相理解，互相包容

外面在下雨，有人在游戏，有人在追剧，有人在相爱，有人在分手，有人在加班，有人在玩乐。人生百态，过好自己。

“两个人相互辉映，光芒胜过夜晚繁星。”