【自尊 = 实际成就 - 自我期望】19世纪末，美国心理学家威廉·詹姆斯提出了一个自尊公式，可以很好地概括崇尚精英的社会中人们的普遍心态：自尊等于实际成就除以自己的期望。可见成就越小，期望越大，自尊就越低。如果实际成就大跳水，期望却仍然维持高水平，比如过气的明星或者曾经的世界首富，那么这种痛苦是加倍的。从这个公式可以看出，提高自尊不外乎两个方法，不是做出更多成就，就是尽量放低期望。很明显，在一个提倡努力的社会，只有前者是受到鼓励的。

这里所谓：人无千日好，花无百日红！娱乐圈里有很多明星曾经大红大紫，如今却无戏可拍，有些是随着年龄的增长和时代的发展而慢慢过气，也有一些是因为自己不当行为，毁掉了自己的大好前程，那么我们一起看看都有哪些这样的明星！
释小龙
释小龙算是红极一时的童星演员，曾经和林志颖吴孟达工作过很多的经典作品，当时特别被大家看好，从小就这么厉害，长大之后更是前途不可限量，但是让人没想到的是事情并非如此，长大之后的释小龙反而人气急剧下降，唯一让人们印象深刻的就是在《包青天》里饰演的展昭这一角色，之后并无亮眼作品，偶尔会出现在综艺节目里，不过听说最近有可能取代张丹峰新戏的角色，可能这是他人生的转折点，或许可以再次大红大紫也不一定！
李晨
当初李晨怎么说也是拍正剧起来的，早些年的《士兵突击》《我的团长我的团》《生死线》等等这些口碑大作都是有李晨主演参与的，在年轻一波的演员当中，他是非常有实力和口碑的。高大帅气的外在，年轻的时候长得非常干净不油腻，很多大导演拍这种正剧的戏都非常喜欢找李晨，那个时候他就是整个圈子里的香饽饽。但是李晨错就错在没规划好自己的发展路线。别人去参加综艺他也去凑热闹，而且一玩就是四年，这期间鲜有代表作出现，基本最美好的黄金期就这样荒废了。
姚笛
姚笛也算是年轻演员里面比较优秀的，因出演《北京青年》和《失恋33天》而备受关注，无论是演技，还是清新亮丽的外边都受到很多观众的喜爱，人气也有了很大的提升，然而就在演绎的巅峰期，她和演员文章的事情被扒出，一下子人设崩塌，前途尽毁，但是演员文章当时并没有受到太大的影响，当时文章还想借助自己的人脉关系，把姚笛介绍导演，但是形象已经受损，观众根本不买账，现在也比较凄惨，真是自作自受啊！
吴秀波
个人觉得这是最可惜的一位实力派演员，曾经从一名酒吧驻唱努力到当红一线明星，确实不容易，演技确实可圈可点，带给我们很多经典的影视作品，只可以不懂得珍惜自己的大器晚成，还是因为和女演员的不正当关系破坏自己的形象，最近也是消失在公众的视野当中，先不说是否有戏可拍，能不能重新回到娱乐圈都是个问题，典型的自己断送了大好的演艺事业，太可悲了！

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