一只白色的小狐狸。话说最近这类新闻还少了呢。十年前还总有人在棋盘山遇到狐仙的新闻,其实都是农户养殖的白狐狸。另外,三十年前,我小学的时候,有一阵流传过奇怪的谣言。比如说晚上在东陵后山或者北陵后山或者棋盘山,对着天空喊什么数字,比如2/5或者别的组合搭配(根据不同的学校不同的说法),就能把狐仙或者什么仙儿招来。大意如此吧。
三十多岁了,躺在床上想想,
一辈子能相信谁,又能依赖谁,
你需要的不是一个多么爱你的人,
而是一个无论你发生什么事都会陪你的人。
只有过了三十岁之后才会慢慢的发现,
哪有什么退路可言?父母不是退路,
婚烟不是退路,朋友更不是退路,
只有自己的能力和手中的钱,
才是活在这个世界上最大的底气
一辈子能相信谁,又能依赖谁,
你需要的不是一个多么爱你的人,
而是一个无论你发生什么事都会陪你的人。
只有过了三十岁之后才会慢慢的发现,
哪有什么退路可言?父母不是退路,
婚烟不是退路,朋友更不是退路,
只有自己的能力和手中的钱,
才是活在这个世界上最大的底气
#振东健康# 【每天10分钟,膝盖不再痛!】坚持做此动作润滑关节,修复关节!
足与肩部同宽,缓缓下蹲,不要过深,坚持两分钟。这个动作蹲深了就变成蹲马步了,这是运动员做的,中老年人不需要太低。
进阶版本:三十度、六十度、九十度静息马步,度数越高,难度越大。
时长:临睡觉之前做,最有效!每天3~5分钟,休息三十秒,做十分钟。慢慢时长可以增加。
坚持一分钟的时候开始变酸;坚持两分钟的时候膝关节酸得忍受不住;坚持到3~5分钟的时候,就开始发抖,但是膝关节开始变热了。
变酸→变胀→变热,这个过程就是给你的膝关节开始注入了膝关节液的全过程。这膝关节液体就是缓解关节疼痛的润滑液。
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进阶版本:三十度、六十度、九十度静息马步,度数越高,难度越大。
时长:临睡觉之前做,最有效!每天3~5分钟,休息三十秒,做十分钟。慢慢时长可以增加。
坚持一分钟的时候开始变酸;坚持两分钟的时候膝关节酸得忍受不住;坚持到3~5分钟的时候,就开始发抖,但是膝关节开始变热了。
变酸→变胀→变热,这个过程就是给你的膝关节开始注入了膝关节液的全过程。这膝关节液体就是缓解关节疼痛的润滑液。
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