过午不食减肥打卡第49天
7月你好,6月拜拜(放纵的一天)
日期:7月1日
目标体重100斤
运动:私教1小时
(今天状态不好,中午吃太饱感觉很油腻,运动的时候总反胃,下次不敢像今天这样吃了,浪费就浪费吧吃饱了反而更难受,好怕明天体重要爆)
早餐:牛奶、鸡蛋
午餐:粉丝蒸龙虾、芒果冰
晚餐:️
起始体重:70.5kg(141斤)
昨日晨重:61kg(122斤)
今日晨重:61.5kg(123斤)
离目标差:23斤
按摩板:(小腿100下、大腿100下、臀部两边各100下)
7月你好,6月拜拜(放纵的一天)
日期:7月1日
目标体重100斤
运动:私教1小时
(今天状态不好,中午吃太饱感觉很油腻,运动的时候总反胃,下次不敢像今天这样吃了,浪费就浪费吧吃饱了反而更难受,好怕明天体重要爆)
早餐:牛奶、鸡蛋
午餐:粉丝蒸龙虾、芒果冰
晚餐:️
起始体重:70.5kg(141斤)
昨日晨重:61kg(122斤)
今日晨重:61.5kg(123斤)
离目标差:23斤
按摩板:(小腿100下、大腿100下、臀部两边各100下)
过午不食减肥打卡第47天
日期:6月29日
目标体重100斤
运动:周末没运动陪娃
早餐:酸奶、鸡蛋、小笼包、樱桃
午餐:鱼、虾滑白菜蟹柳汤
晚餐:️
起始体重:70.5kg(141斤)
昨日晨重:61.3kg(122.6斤)
今日晨重:61.4kg(122.8斤)
离目标差:22.8斤
按摩板:(小腿100下、大腿100下、臀部两边各100下)
日期:6月29日
目标体重100斤
运动:周末没运动陪娃
早餐:酸奶、鸡蛋、小笼包、樱桃
午餐:鱼、虾滑白菜蟹柳汤
晚餐:️
起始体重:70.5kg(141斤)
昨日晨重:61.3kg(122.6斤)
今日晨重:61.4kg(122.8斤)
离目标差:22.8斤
按摩板:(小腿100下、大腿100下、臀部两边各100下)
检查六月份减肥成功[耶]
附一张我喜欢的博主的皂片(见水印~)
其实我好无语…梨形身材的女孩真滴吃亏…而且小腿粗让我苦闷,目前 小腿32 大腿46 à!我是什么粗腿星人啊[泪]
七月份的目标是到90斤和马甲线~我妈说,还是我精神压力太大了才会这样…哈哈哈哈哈…
我毕业体检的体重是53[打脸]我自己都惊了[嘻嘻]估计卷崽也吓一跳
附一张我喜欢的博主的皂片(见水印~)
其实我好无语…梨形身材的女孩真滴吃亏…而且小腿粗让我苦闷,目前 小腿32 大腿46 à!我是什么粗腿星人啊[泪]
七月份的目标是到90斤和马甲线~我妈说,还是我精神压力太大了才会这样…哈哈哈哈哈…
我毕业体检的体重是53[打脸]我自己都惊了[嘻嘻]估计卷崽也吓一跳
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