所谓的“一日之计在于晨，一年之计在于春”，一切修行之计在于思维暇满。心里一直想：我要修法。每天以修法来度过，再也不愿意把时间浪费在非法里。 ​​​
——益西彭措堪布
“毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
——《娱乐至死》 ​​​
长时间的玩手机，首先对眼睛肯定不好，容易导致近视，眼睛的疲劳干涩。再者就是玩手机的时候经常低头，容易导致颈部的肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症，导致颈肩部，头部僵硬发紧，甚至恶心，呕吐，头痛，头晕。时间长了就会导致精神紧张情绪不稳定。长时间玩手机也需要使用手指进行刷屏，这种情况就会产生手指的腱鞘炎症或者软组织的慢性劳损，引起疼痛，活动受限，严重的话会引起手指抽筋。

所谓的“一日之计在于晨，一年之计在于春”，一切修行之计在于思维暇满。心里一直想：我要修法。每天以修法来度过，再也不愿意把时间浪费在非法里。 ​​​
——益西彭措堪布
“毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
——《娱乐至死》 ​​​
长时间的玩手机，首先对眼睛肯定不好，容易导致近视，眼睛的疲劳干涩。再者就是玩手机的时候经常低头，容易导致颈部的肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症，导致颈肩部，头部僵硬发紧，甚至恶心，呕吐，头痛，头晕。时间长了就会导致精神紧张情绪不稳定。长时间玩手机也需要使用手指进行刷屏，这种情况就会产生手指的腱鞘炎症或者软组织的慢性劳损，引起疼痛，活动受限，严重的话会引起手指抽筋。

所谓的“一日之计在于晨，一年之计在于春”，一切修行之计在于思维暇满。心里一直想：我要修法。每天以修法来度过，再也不愿意把时间浪费在非法里。 ​​​
——益西彭措堪布
“毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
——《娱乐至死》 ​​​
长时间的玩手机，首先对眼睛肯定不好，容易导致近视，眼睛的疲劳干涩。再者就是玩手机的时候经常低头，容易导致颈部的肌肉痉挛，充血水肿，形成无菌性的炎症，导致颈肩部，头部僵硬发紧，甚至恶心，呕吐，头痛，头晕。时间长了就会导致精神紧张情绪不稳定。长时间玩手机也需要使用手指进行刷屏，这种情况就会产生手指的腱鞘炎症或者软组织的慢性劳损，引起疼痛，活动受限，严重的话会引起手指抽筋。