早上，又听到了“具身认知”，感觉，啊，我怎么忘了这么重要的词。我在公司，有时，去趟卫生间，发现刚才还"不得解"的东西，竟然有那么点灵感乍现的感觉。但是，我在遇到事时，我不会主动的想“我该挪动一下，兴许我会想到办法”。哪些能带来积极正向情绪的身体行为方式有？我脑子中的反应的我的方法有，运动（高强度间歇运动or一节完整的流瑜伽），出去走走，或者导致漂亮自己。当我看了“具身认知秘笈”后，我嚯的感觉，啊，对啊！具身认知的秘笈 ☺秘笈一 保持有力的姿态。增加心理力量感和冒险的意思。☺秘笈二 使用积极正向的表情和语言。掌管“积极情绪”。☺秘笈三 开始健身运动。释放快乐激素内啡肽。☺秘笈四 站起来走走。原来，我走到卫生间的，是换了个环境，脑子里氧份充足了点，而在水龙头洗手的一瞬间，看见镜子里的自己，有那么些好看，一系列的生理体验激活了心理感觉。然后，我对这镜子里的微笑，而嘴角的微笑让我人真的开心。

【“刷屏”的含山凌家滩，有哪些值得回顾的“硬核知识点”？】马鞍山含山凌家滩遗址最近连连“刷屏”。继入选“百年百大考古发现”名单之后，北京冬奥会奖牌设计灵感部分来自凌家滩玉璧的消息，再次让大众的目光聚焦于此。

近日，北京2022年冬奥会奖牌“同心”正式发布。冬奥会奖牌背面由圆环加圆心构成牌体，形象正是来源于含山凌家滩遗址出土的双连玉璧。而在前不久第三届中国考古学大会发布的“百年百大考古发现”名单中，含山凌家滩遗址成功入选。详情↓↓

安徽日报

昨天无意间看了一本书里面的一遍文章。作者通过袁牧的一首诗展开写了自己对这首诗的理解。举例子说自己以前有一次感觉自己有灵感写了一篇文章然后放抽屉没有发表。第二天起来发现这个文章很多疑问点然后就不停的改。庆幸自己没有发表。还举例子说有一个作家每次写东西都喜欢说一句话下面全是空白的。有人问他为什么这么做？他回答说空白部分用来修改的。“头未梳成不许看”。意思大概是说头发没有梳妆好，仪容仪表没有整理好不急着出门吧。我从中得到的启发是我们做事情要考虑周全，说话前要先思考。写东西想发表前要多看看想想有哪里写的不那么好要修改不要急于快。工作中做的事情多了且事情急就很容易出错，不管事情多少急不急事情做好以后我们还要自己检查一遍。