治疗糖尿病，这四件事千万不能做得太过
1、控糖过度
尽管糖尿病需要控制糖类，但是一味地控制糖类过量反而容易出现低血糖的情况，低血糖也是糖尿病患者非常危险的并发症之一；
不但有可能冒冷汗，还容易心慌气短，头晕眼花，甚至瘫软在地上起不来，严重的低血糖还会损害身体的神经中枢，导致昏迷等情况；
所以对于血糖还是要控制在合理的范围内，避免血糖过低对身体也一样有危害。
2、过度节食
糖尿病患者的饮食需要得到控制，这是毋庸置疑的，但控制也要多加注意，有些人会通过节食的方式想办法降低血糖；
这样做不仅容易造成暴饮暴食，导致胃口大开，一次食用较多的食物，血糖升高的速度会更快；
并且容易出现营养缺失或贫血的情况，机体的免疫能力也会有所下降，所以会容易得其他疾病。
3、锻炼过度
锻炼可以帮助消耗热量，减少胰岛素抵抗的情况，从而帮助解决血糖问题；
但是如果为了追求好的效果就过度运动的话 ，不仅不能起到控制血糖的作用，还有可能导致肾上腺皮质激素分泌增多，导致血糖升高；
所以，锻炼应保持合理、适度的状态，对糖尿病病人有益。
4、过度放纵口腹之欲
口服降糖药物和注射胰岛素都可以帮助很好地控制血糖，而有些人在患上糖尿病后，认为要坚持用药来控制血糖，饮食要节制；#忆果缘1971##健康管理##糖尿病#
1、控糖过度
尽管糖尿病需要控制糖类，但是一味地控制糖类过量反而容易出现低血糖的情况，低血糖也是糖尿病患者非常危险的并发症之一；
不但有可能冒冷汗，还容易心慌气短，头晕眼花，甚至瘫软在地上起不来，严重的低血糖还会损害身体的神经中枢，导致昏迷等情况；
所以对于血糖还是要控制在合理的范围内，避免血糖过低对身体也一样有危害。
2、过度节食
糖尿病患者的饮食需要得到控制，这是毋庸置疑的，但控制也要多加注意，有些人会通过节食的方式想办法降低血糖；
这样做不仅容易造成暴饮暴食，导致胃口大开，一次食用较多的食物，血糖升高的速度会更快；
并且容易出现营养缺失或贫血的情况，机体的免疫能力也会有所下降，所以会容易得其他疾病。
3、锻炼过度
锻炼可以帮助消耗热量，减少胰岛素抵抗的情况，从而帮助解决血糖问题；
但是如果为了追求好的效果就过度运动的话 ，不仅不能起到控制血糖的作用，还有可能导致肾上腺皮质激素分泌增多，导致血糖升高；
所以，锻炼应保持合理、适度的状态，对糖尿病病人有益。
4、过度放纵口腹之欲
口服降糖药物和注射胰岛素都可以帮助很好地控制血糖，而有些人在患上糖尿病后，认为要坚持用药来控制血糖，饮食要节制；#忆果缘1971##健康管理##糖尿病#
【4476名老人滞留额济纳之后：1包榨菜分4天吃完 有人说“以前上山下乡都没这么苦"】当4476名老人滞留在疫情中心的小城之后，那些因地域和年龄而来的碰撞无法避免，对老人们的安置照顾成了一件繁重且琐碎的事情。“疫情防控，不让进了”。北京时间早上8点30分，额济纳的天还没全亮，52岁的胡守强一行11人就这样和他们慕名而来的美景“咫尺天涯”了。10月18日这天，两名新冠确诊病例曾自驾游额济纳的消息，像被推倒的第一块多米诺骨牌，触发了一连串的连锁反应。
当胡守强还在尝试进入胡杨林景区的时候，一个来自上海的33人老年旅行团已经察觉出了可能的变故，他们临时改变行程，凌晨5点就准备出发前往银川。旅行团的大巴在高速口被交警拦了下来，他们被告知“额济纳要封闭管理48小时”。老人们返回县城后又发现，原本入住的酒店已经被政府征用为隔离点。
这是一群每年都会结伴出游的上海老人，因为每次旅行的食宿标准比较高，他们半开玩笑的把自己称为“高端团”。但在眼下的额济纳，一家坐落于临街三层小楼里、外部几乎看不出任何装潢的保险宾馆，成了他们唯一能找到的栖身地。
保险宾馆的老板雷东兰接到上海旅行团的电话求助时，觉得眼前的一切“非常棘手”。到了10月下旬，胡杨林节已经临近尾声，旅行团入住的时候，宾馆的40个房间还没清理完，她只能又叫来亲戚帮忙。
过去的十多天里，这座常住人口只有3.56万的小县城，不只要面对不断上涨的确诊人数，同时要担负起包括4476名60岁以上老人在内的近万名滞留旅客的生活起居。最初的几天，一切都有些忙乱。
当地政府每天为滞留旅客发放一餐免费盒饭，两天发放一次泡面和火腿，光是额济纳旗一家本地企业就捐助了96吨蔬菜、3000公斤肉以及3000公斤鸡蛋。尽管如此，吃饭还是成了个“大问题”。
随着封控时间逐渐延长，老人们顿顿要吃到“绿叶菜”的要求变得有些“奢侈”。团里的赵伯伯对早餐只有一碗小米粥和一个白馒头有些不满。他抱怨，一包榨菜都让他分成了四份，每天吃一份，“我们以前上山下乡都经历过的，都没这么苦的，对吧？以前上山下乡还可以到田里去摘一点、偷一点，现在你跑出去没东西吃，还不能出去。”
老人们担心交叉感染到了不敢出门做核酸的程度，雷东兰辗转托了关系，找人来上门做了核酸。内蒙古空气干燥，南方来的客人流鼻血、喉咙痛，有人需要买护手霜、乳膏，还有每天吃的蔬菜瓜果，雷东兰也得通过私人关系才能买到。能出门的时候，她就自己外出购买，后来被限制出店，她开始四处打电话，托人帮忙。
79岁的仲伯伯是上海旅行团里年纪最大的，刚被滞留的时候，他发现自己带的降压药不够了，但当地买不到他一直吃的那种，他有些担心“换药”的风险。后来还是接受了另一个牌子的降压药，一下备足了20天的药量。特殊时期，很多难题的解决都需要变通。一位滞留旅客的糖尿病注射药剂用完了，妻子联系了很多药店都没找到，情急之下她打了110，最后是警察从医院把药剂送了过来。
老人们尝试用自己的方式表达感谢，比如在接受采访的时候，一再强调要提到“保险宾馆”的名字。又或是在发来的通讯录上，在雷东兰的名字后面加上一个括号，写上了“倾心服务”几个字，而雷东兰的妹妹则因为给老人们表演了蒙古舞，被备注成了“最美义工”和“著名舞者”。
雷东兰打开了宾馆顶楼800平米的天台，足不出户的老人们终于可以到户外活动了，晒太阳，锻炼身体。但有位旅客曾登记购买抗抑郁的药品，雷东兰有点紧张，担心有人出现心理问题，发生危险。最后雷东兰想到了折中的办法，限制天台开放时间，上午、下午各两小时，而且一定要她在场的情况老人们才能上去。
在一个53人的酒店滞留旅客沟通群里，每天都会出现相似的问题：啥时候能回家？他们提醒老板，要积极向上汇报，“我们一例阳性都没有”。
在游客们焦急等待的同时，10月29日下午，额济纳旗确认又新增了13例新冠肺炎确诊病例。上海旅行团在这天早上6点半离开了滞留十多天这座小城，他们的大巴汇入一条长长的车队，在警车的引导下行驶在戈壁滩的高速路上。
车队的终点是包头，尽管那意味着继续14天隔离的开始，但毕竟是回家的第一步，老人们很激动，有的人凌晨四点就起来收拾行李。雷冬兰还是跟着起了个大早，早早等在了宾馆门口。详情>> https://t.cn/A6xPy7Cp
当胡守强还在尝试进入胡杨林景区的时候，一个来自上海的33人老年旅行团已经察觉出了可能的变故，他们临时改变行程，凌晨5点就准备出发前往银川。旅行团的大巴在高速口被交警拦了下来，他们被告知“额济纳要封闭管理48小时”。老人们返回县城后又发现，原本入住的酒店已经被政府征用为隔离点。
这是一群每年都会结伴出游的上海老人，因为每次旅行的食宿标准比较高，他们半开玩笑的把自己称为“高端团”。但在眼下的额济纳，一家坐落于临街三层小楼里、外部几乎看不出任何装潢的保险宾馆，成了他们唯一能找到的栖身地。
保险宾馆的老板雷东兰接到上海旅行团的电话求助时，觉得眼前的一切“非常棘手”。到了10月下旬，胡杨林节已经临近尾声，旅行团入住的时候，宾馆的40个房间还没清理完，她只能又叫来亲戚帮忙。
过去的十多天里，这座常住人口只有3.56万的小县城，不只要面对不断上涨的确诊人数，同时要担负起包括4476名60岁以上老人在内的近万名滞留旅客的生活起居。最初的几天，一切都有些忙乱。
当地政府每天为滞留旅客发放一餐免费盒饭，两天发放一次泡面和火腿，光是额济纳旗一家本地企业就捐助了96吨蔬菜、3000公斤肉以及3000公斤鸡蛋。尽管如此，吃饭还是成了个“大问题”。
随着封控时间逐渐延长，老人们顿顿要吃到“绿叶菜”的要求变得有些“奢侈”。团里的赵伯伯对早餐只有一碗小米粥和一个白馒头有些不满。他抱怨，一包榨菜都让他分成了四份，每天吃一份，“我们以前上山下乡都经历过的，都没这么苦的，对吧？以前上山下乡还可以到田里去摘一点、偷一点，现在你跑出去没东西吃，还不能出去。”
老人们担心交叉感染到了不敢出门做核酸的程度，雷东兰辗转托了关系，找人来上门做了核酸。内蒙古空气干燥，南方来的客人流鼻血、喉咙痛，有人需要买护手霜、乳膏，还有每天吃的蔬菜瓜果，雷东兰也得通过私人关系才能买到。能出门的时候，她就自己外出购买，后来被限制出店，她开始四处打电话，托人帮忙。
79岁的仲伯伯是上海旅行团里年纪最大的，刚被滞留的时候，他发现自己带的降压药不够了，但当地买不到他一直吃的那种，他有些担心“换药”的风险。后来还是接受了另一个牌子的降压药，一下备足了20天的药量。特殊时期，很多难题的解决都需要变通。一位滞留旅客的糖尿病注射药剂用完了，妻子联系了很多药店都没找到，情急之下她打了110，最后是警察从医院把药剂送了过来。
老人们尝试用自己的方式表达感谢，比如在接受采访的时候，一再强调要提到“保险宾馆”的名字。又或是在发来的通讯录上，在雷东兰的名字后面加上一个括号，写上了“倾心服务”几个字，而雷东兰的妹妹则因为给老人们表演了蒙古舞，被备注成了“最美义工”和“著名舞者”。
雷东兰打开了宾馆顶楼800平米的天台，足不出户的老人们终于可以到户外活动了，晒太阳，锻炼身体。但有位旅客曾登记购买抗抑郁的药品，雷东兰有点紧张，担心有人出现心理问题，发生危险。最后雷东兰想到了折中的办法，限制天台开放时间，上午、下午各两小时，而且一定要她在场的情况老人们才能上去。
在一个53人的酒店滞留旅客沟通群里，每天都会出现相似的问题：啥时候能回家？他们提醒老板，要积极向上汇报，“我们一例阳性都没有”。
在游客们焦急等待的同时，10月29日下午，额济纳旗确认又新增了13例新冠肺炎确诊病例。上海旅行团在这天早上6点半离开了滞留十多天这座小城，他们的大巴汇入一条长长的车队，在警车的引导下行驶在戈壁滩的高速路上。
车队的终点是包头，尽管那意味着继续14天隔离的开始，但毕竟是回家的第一步，老人们很激动，有的人凌晨四点就起来收拾行李。雷冬兰还是跟着起了个大早，早早等在了宾馆门口。详情>> https://t.cn/A6xPy7Cp
ᵕ̈ ɴɪᴄᴇᵕ̈属于假期的明媚阳光☀~~不要让生活蹂躏了你的眉目还有深情，醉过才知酒浓，爱过才知情重。你不能做我的诗，正如我不能做你的梦，最大的天才尽管朝朝暮暮躺在青草地上，让微风吹来，眼望着天空，温柔的灵感也始终不光顾他，愿你被很多人爱，如果没有，愿你在寂寞中学会宽容，一个人只有在很想得到的时候，才会怕失去。这种患得患失的感觉，也许是人类许多的弱点之一。可悲的是，你想得到的越急切，失去的可能就越大 ，生活包含着更广阔的意义，而不在于我们实际得到了什么；关键是我们的心灵是否充实 ——
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