正确护理，记住这4招
#科学家庭育儿[超话]# #知道了妈妈# #哮喘#
☺适当运动

对于哮喘患者来说，运动后常常会出现胸闷、气短、喘息发作，但这并不代表它们就不可以运动。

著名的游泳运动员傅园慧、菲尔普斯都是哮喘患者。

研究表明：长期坚持适度的运动，可以增强体质，减少哮喘的发病。

日常生活中我们可以陪娃散步、跑步、游泳、打太极拳、做医疗体操、进行呼吸训练等。

根据实际情况，部分患者可能需要在运动前10-20分钟预防性使用短效β受体激动剂，特别是在冷空气中锻炼前或运动中可能接触过敏原时。

☺注意保暖

每年3-5月、10-11月都是哮喘高发季，哮喘患者要注意保暖，但也不能保暖过分，有时候过热也会促使哮喘发作。

☺脱敏治疗

脱敏治疗是一种特异性免疫治疗，适用于过敏性哮喘。

是将过敏原制成提取液，通过皮下注射、舌下含服等途径让宝宝反复接触，逐渐适应过敏原。

ps：有些宝宝并不适合脱敏治疗，一切应听医嘱进行。

☺远离过敏原

对于过敏性哮喘，找出过敏原，避免接触是预防哮喘复发的重要措施。

哮喘患者应留意饮食中过敏原，避免冷的、辣的刺激食物，同时远离二手烟、三手烟。

● 如已知服用某些药物和食物可诱发哮喘，以后就不能再服食。

● 如果由于感染诱发哮喘，应积极治疗原发感染，并预防交叉感染

● 有些过敏原如尘土、尘螨,虽难以避免，但应尽量减少吸入。（如床上用品经常洗晒，室内保持清洁、通风，不饲养猫、狗等小动物。）

● 对花粉过敏者，可将与过敏有关的花木移开，在开花季节，尽量避免接触。

● 有些食物如虾、蟹，奶类食品如芝士、乳酪、牛奶等，对部分哮喘患者是致命的过敏原。

目前认为，哮喘尚不能完全治愈.

但若能科学、合理地治疗，坚持用药，是可以有效的控制。

所以，哮喘病人也不用过于担心，做好预防，科学生活！

关于哮喘的事儿就讲到这里，把文章转发出去，给更多需要的人吧！

#青岛微关注#【秋季哮喘高发季，预防措施不可少】
1. 避开致敏物质
支气管哮喘的发病，与接触某些致敏物质有着密切的关系。哮喘病人通常都有不同的过敏原，如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等都有可能是过敏原，有的患者对一两种过敏，有的则对多达几十种物质过敏，所以在哮喘发作过后应细心分析诱发困素，尽可能避免再接触。这是最根本，也是最有效的预防哮喘的方法。
另外，哮喘多在夜间发作，因此，患者卧室要保持一定温度和湿度及空气流通。刚用油漆喷涂的房间不能立即进住，至少应开门窗通风一周，以防接触性过敏。哮喘患者的衣被和床上用品，也应少用丝棉及羽绒制品。

#玉林现代医院# 玉林专业正规的妇科医院 玉林人流靠谱的妇科医院 玉林妇科哪家好　　怎么预防盆腔炎发生

　　一、日常卫生要做好：

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　二、亲密伴侣要固定：

　　性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。

　　三、妇科检查要规范：

　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。