大概是从今天的2月份,这个女孩儿第一次找到我,说熬夜看我的文章,一直哭,想要跟我咨询。
从那个时候,她第一次告诉我她的情况,我就知道她需要的只是时间,和一起去经历,然后有人可以去让她理解自己的经历。
长期的咨询,到现在,她对我说“我终于掌握了开锁的技能”,也能在事情发生的当下能够察觉到是不是自己的剧情在影响自己了。
她真的学会了如何转化、如何灵活地看待生活,吸收了这些咨询中的办法和解答,拿去运用到她的现实中去了。
信任是一环,不信任我,没有后续。
实践是一环,不拿去运用,也就不会得到反馈和看到效果,立马哪里需要调整我们马上平衡一下就好了。
她信任我,并且马上就用到现实里,马上给我反馈,我继续提供帮助,她就会开始知道:
噢,一切都是可以解决的,并不可怕。
噢,我还有人支持我。
多积累几次成功解决的经验,就会自己上手了。
其实找咨询师其中有一个作用就是,清理过去,同时重建安全的、信任的、敢于去依赖的这么一个心理环境。
很多时候人就是总是诚惶诚恐的,也是因为这个儿时的心理环境受到了破坏,任何事都感觉是可以威胁自己生死的,所以很容易焦虑、害怕解决不了。
长期的一个咨询,我就可以有机会给咨询者一个安全、放松的心理环境。毕竟破坏了,要重新养育,是需要时间的。必须要一个相对长一点的时间加持续的实践反馈,才能让你真实地感受到“你看我的生活真的发生变化了”。
当这个安全的心理环境被塑造起来了,你就会把我常对你说的话吸收进你的体内,去支持你自己,去理解你自己,去为你解决。
这个时候,你就毕业了。
END
在你的人生路上,有疑惑有害怕有焦虑,不论是什么,我都欢迎你来问我,我愿意助你一臂之力。
一对一咨询,私信预约。
#一场好的咨询是一次高价值的自我投资#
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#橙光#《资深美女向前冲-限时野花10朵》
你与丈夫躲过了七年之痒,却没躲过有心人的影响,还是选择离婚了。
作为家庭主妇的你为了养育儿子不得不重新踏入社会,
面对亲朋戚友的质疑和来源于生活的压力,让你差点透不过气,
然而为了爱护你的人,你只能克服困难,一直向前冲。
现在就上App Store 以及各大应用商店搜索橙光,同款作品轻松GET!
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