【蔬菜糙米粥 】

食材：

西兰花20g、胡萝卜30g、糙米45g、大米50g、食盐2g、芝麻油2g

做 法：

①糙米提前一晚上泡发，准备好西兰花和胡萝卜。
②西兰花和胡萝卜都切成细小的丁。
③将所有食材放入电饭煲中。
④加入800ml的清水。
⑤选择【煮粥】，口感【香软】即可
⑥程序结束后，放入少许的食盐、芝麻油搅拌均匀即可。

By: 吃好吃的喽aici君

#养生粥##素食#

#形象管理[超话]##AICI# 疫情影響持續擴大，原訂六月初在馬拉西亞舉行的AICI亞洲年會，終於在眾人的重重疑慮中推遲了，今天收到正式通知，延期至十一月底。
相信朋友們都和我一樣，今年所有行程都被打亂，當下甚至連更新版都做不出來，只能靜觀其變。
於是近期昀老師開始規劃在台灣的課程，但尷尬的是商務行頭幾乎全部在北京，只好暫時先將就著點，可”將就”對”講究”的人而言，還真適應不良哩～ https://t.cn/R47dNXZ https://t.cn/R47dNXZ

#形象管理[超话]# 明年的出國行程已經排滿，最期待的就是六月的AICI 亞洲年會，其中包括一個論壇研討會，主持人是新加坡資深大師Christina 老師，而昀老師將代表北京分會擔任論壇引言人之一，主題是如何在亞洲開展形象事業，六位來自不同地區的形象專家，分享各自在文化與趨勢上的想法與經驗，並由全體與會者共同研討，相信一定能碰撞出許多火花，趁著年前最後一波優惠，歡迎大家踴躍報名。
這次年會內容十分豐富，有馬來西亞公主的禮賓禮儀，華裔美籍資深專家的服裝合身度，英國資深專家的企業客戶市場營銷，以及奧地利資深專家的男士形象諮詢，這說明了AICI 的百分百國際化，立足中國，放眼世界，跟著AICI 就對了～ https://t.cn/z853t33