#改变从整理开始##日日滋养# 每个人的家里，都应该有一个让心灵休息的地方，你的圣殿。
今天随我一起打造这样一个0.2平米的圣坛吧，完全不占地方，小户型也不用怕。
1、找到一件你的心动物品。它可能是旧旧的，有一些年岁；它可能是你不期而遇的宝贝；每次看到它你都会充满能量。请把它摆出来。
2、我的宝贝是来自美国一个跳蚤市场邂逅的“古董盘”，来自意大利艺术家的女神雕塑。它来自1985年。所以在收纳古董盘的时候，我选择网购了一个黄铜的架子。这样一来，相得益彰。
3、 经验是收纳用品的材质很重要，这个黄铜架子比20美金买来的盘子还要贵一些。但是它两放在一起是最和谐匹配的。
4、点一些蜡烛，让家更有灵气，这种氛围感也可以去除邪魔，给心灵温暖。

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【早睡早起,健康相随】正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替出现，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲劳、恢复体力起到重要作用，但它在每昼夜的总睡眠时间里，仅占15%左右。 人在夜间0点—4点之间容易获得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠 https://t.cn/A6Mkx887

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宝宝夜里大哭怎么办？】夜里大哭，有可能属于以下3种情况：1、伤了脾胃；2、受到惊吓了；3、脾胃受寒。可用推拿手法顺时针摩腹揉脐30分钟，清天河水100到300次。捏脊5次、揉足三里、印堂5各分钟。每天1次，连续推拿治疗3~5天即可 端午节到了，公司行政部给外籍员工每人发了一篮粽子，第二天一个外籍员工打电话给行政部表示感谢：“你们送来的那个东西非常好吃，尽管外面的生菜有点硬。 https://t.cn/A6MDaJdZ