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遭遇“背叛”以后,先要给自己确定小的目标,这个小目标有个特性,那就是自己能够完成的。完成自己确定的小目标,再次创建新的小目标,一直重复下去。

为什么这么做呢?人在完成目标的时候,内心深处会获得极大的成就感以及自信力,不断重复下去就是让自己的成就感不断变大,自信力不断变大。

在咱们中国有句俗话“福祸相依”,是指度过灾祸以后,福气便会临门。其实,里面蕴含的深意并非如此,“福祸相依”的深意是别被眼前好的生活蒙蔽了双眼,要有危机意识,也别被当下的困难搞得头疼脑涨,要以积极的心态面对。

增添自己的成就感,增添自己的自信力,根本原因是为了让自己能够以一个好的心态面对现在困境,使得自己能够重拾对未来美好的期望。

创造快乐。被“背叛”,心中肯定难以快乐起来,这是不争的事实。不过,一直被悲伤、痛苦、绝望围绕,轻则生活不如意,重则对生活彻底失去希望,所以,我们必须创造快乐。

如何创造快乐呢?方法很简单,只需做以下3件事:

第一件事:反思自己令自己感兴趣的事情,并去做这件事。

第二件事:看一些能令自己内心愉悦的短视频或者笑话。

第三件事:做一些能令自己体力透支的运用,比如说旅游、跑步、爬上。为什么这么做呢?体力透支以后,内心是不会想其它事情的,只会想着睡觉、休息,等到体力恢复以后,你会发现世界很美好。

人在体力透支以后,身体的疲倦不会让人想任何事情,体力恢复过来以后,身心就会升起一种特别轻松自在的感觉,就好比大难不死的人,会对生命倍加珍惜一样。#心情日记##婚姻家庭##治愈不开心#

属猪的人天生福气临门,好运不断。对于她们而言,无论是哪个男生娶了她们,都会过上好日子。根本不用管八字配对与否的问题。结婚以后,这些生肖女将会带有福运,兴旺家庭,这样命好的女人永远能保持家里和睦,幸福积极向上。男生结婚以后,会通过这样的贤内助让自己的事业发展越来越快,最后成为整个家庭兴旺发达最关键的元素


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