两年前的这个夜晚我还没有睡着，因为我去看了偶像人生的第一场演唱会，在他十九岁那年。我以前总执着错过他的成年礼有太多遗憾，直到疫情的出现，让我发现生活的点滴都应该珍惜，当下的每一个场景都是最好的。

我常常想着过去某一件遗憾的事情出神，甚至沦陷在这些遗憾中痛苦纠结，不断说如果，如果，如果就好了...可是没有那么多如果，我在每一个人生岔路口上都选择了如果的相反面，不断获得、失去，再失去。我认识的每个人生命都如此鲜活，他们健康快乐阳光幸福，我不断靠近他们吸取能量和幸福，最后再消失茫茫人海，我想我应该活成他们那个样子，自信大方。

生在北国冰城，爱我的家乡，但青春的整个年华寄托在川渝，不惑之年不知还会如此，像年少这样喜欢着它。说来也奇怪，其实喜欢的偶像早就走出这座山城了，只有我，还留在这里，向往憧憬着。鹅岭上有一个凉亭，我曾经坐在里面眺望着长江两岸，不停地在心里反问，“你已经到了这里，你年少的梦想已经实现了，你还想要什么呢？”直到现在，我仍然没想到这个答案，我想要什么呢？

今天我从认识的一对情侣中获得了他们的幸福，平凡的日子看到了他们的心照不宣，甜滋滋的像冰糖葫芦。我想我应该认识很多情侣，汲取很多幸福，最后汇总在一起淹没我，这样我就一直是个幸福的小孩。 https://t.cn/RI7nYAL

#如何改掉想太多的毛病#
我有一个朋友，感觉每天都在纠结，搞得自己身心俱疲，然而纠结的却是些很细碎的事情。
她常常跟我抱怨：
“今天和别人聊天的时候，一不小心就中英夹杂着说了，别人会不会觉得我很装？”
“有个作业成绩炸了，感觉GPA不保，完了我觉得我前途无望了。”
“和暧昧对象打游戏的时候没忍住骂了脏话，对方会不会觉得我没礼貌对我没兴趣了啊？”
你也有这样的烦恼吗：因为一件小事而想很久，觉得心很累，但是又控制不住自己去想？
提高钝感力是解决问题的关键
日本的一位作家渡边淳一在他的书中这样说：
“面对芸芸众生各式各样的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎，有些人视若无睹。
在这方面人们的感觉各自不同，但有一点非常明确，就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计，才能开朗、大度地生活下去。”
为了解释这种思维模式，他提出了敏感的反义词：“钝感力”。什么是钝感力？
钝感力，其意为“迟钝的能力”。但这里的“迟钝”，并不是说“你反应迟钝，做事迟钝”，而是特指“心态上的迟钝”。
换句话讲，钝感力让我们对他人的嫉妒和责骂不敏感，对自己的失误和挫折不敏感。在这种思维模式下，我们尝试用一种“迟钝”的心态去看待身边所发生的事情，从而避免因为想太多而带来的“身心俱疲”，以淡然处之的态度去生活。
如何提高钝感力？
1.换个角度去看待事情
当你发现你还执着于自己在别人面前做出的蠢事，那么现在尝试去回忆，你记得多少个人在你面前做出的蠢事？
你会发现事实上你并没有那么在意别人。同样道理，别人也并没有那么在意你。
你的朋友不会因为你做出的一件蠢事就对你改变看法，他在乎的更多的是你的常态。
2.别当个推理家，你可以更直接
有时候我们花费太多时间在推理别人的想法上，却永远也不能得到确定的，那为什么不直接去问呢？
如果一件事情已经让你纠结一整天，那么它在你眼里一定已经够尴尬了，那不如更尴尬一点，说不定还有豁然开朗的机会。
3.任何事情带来的影响都比你想象的小
我曾经在大一的心理学课本里看到这样一句话：任何事情带来的影响都比你想象的小。
比如说从时间的角度来看，你如今还记得三年前五年前你觉得很失败的小事吗？它对你的现在带来了很大的影响吗？
人生很长，一件小事往往真的不会改变什么。
4.减少你的危机感，乐观一点没啥
拿考试失利这件事来举例子。我们总是做最坏的想象：“这次考试这么差，后面几次考试也这么差怎么办”；“这门课好难，以后的课也都这么难怎么办”……诸如此类。
然而我们却忘记了这些最坏的情况只是一种“万一”，我们却因为这种“万一”而全盘否定了自己。
所以，尝试更加乐观的去看待一件事情，而不是满脑子只有最坏的可能。
有时候，敏感可以让我们更容易注意到情绪的变化，更容易发现事情的细节，因此我们努力去做到谨小慎微。但是，这就常常带来自寻烦恼的结果。
虽然钝感可能让人们觉得很木讷、天然呆，但是有时候却可以让人们获得更轻松愉快。
“没有自信或者迷茫的时候，左思右想一点都不顶用。这种时候就不要想多余的事情，大胆自信地往前走……
当然，大概会有人对犹豫不决的你说各种各样的话。这些话里面，你得相信那些你最爱听、最能让你开心的话，坚定地向前迈进。”
——引自 渡边淳一 《钝感力》

转 在生活中，很多人都处于一种纠结的状态，也常常悔恨过去，对当下不满，还会对过去的某一句话，某一件事，念念不忘，因此成为心魔，变得不快乐。严重者就像被种下了心毒，受尽折磨。放下执念，即得超脱。想开一点，看透一点，忘记遗憾与伤痛，放过自己，成就自己，生活从此斑斓多彩。 ​​​ https://t.cn/EyPFKKk