这两天老是在家吃火锅，懒得出门排队，盒马上所有原料都有，好方便。涮了两次白锅（鲜牛肉锅底）一次红锅（麻辣牛蛙锅底），蘸料也齐全，葱蒜小米椒香菜都给你切得碎碎的，平日爱吃的蔬菜荤菜都买得到，涮得好爽。就是要去买几个适合放火锅涮菜的盘子。

前段时间我把意大利买的DG粉紫超薄羊绒衫拿去补了，一次都没穿过就被虫蛀掉了[允悲]后背好些个小洞。一个多礼拜拿回来，是拆出衣服内里中缝上的线补得，还真是补得不错。配上Rouje的粉色花花裙子，很好看[可爱]虽然花了我一件羊绒衫的价钱，但这么好的料子颜色也好看，不能浪费了[挤眼]

给棒棒入了件英伦千鸟格羊毛西装，自己也配了件同款，经典样式嘛很容易配，期待[嘻嘻]

晚餐要怎么吃才不会胖？ 请记住这四个原则。#晚餐#

原则一、晚餐要少吃，而不是不吃，尽量在19点前完成晚餐。
原则二、多吃一些高纤维的蔬菜。
原则三、少吃主食，选择低升糖指数的复合碳水粗粮。
原则四、补充一些高蛋白食物，可以让你避免饥饿感的出现。

三分练七分吃，牢记这4个晚餐原则，坚持2个月时间，相信你的体脂率可以下降2%以上哦。

商务部：鼓励家庭储存一定生活必需品，满足日常和突发情况需要。

这次疫情的突发让我明白了不能浪费，也知道了蔬菜的贵重。以前经常说多吃蔬菜有益健康，可是做了也吃不了多少，现在做了要是不吃倒掉，特别可惜，不是因为它的营养有多高，而是不好买不说还忒贵了。现在每顿饭，青菜都吃的盘清，精打细算，绝不浪费。就说大葱吧，那是烧菜不可缺的调味配料，每次烧菜切葱都嗒嗒嗒……切好多下，现在嗒嗒只切两下，能省则省。哈哈哈，疫情让我深深的体会到什么是浪费和环保了。#不要过度解读甚至误读储存一定生活必需品# https://t.cn/R2Wx3Tq