【#喝茶是适合中国人的防三高方法#[笑而不语]】“宁可三日无食，不可一日无茶”，茶是中国人重要的饮品之一。发表在《中华老年医学杂志》上的一项综述研究指出，饮茶对调整老人代谢有以下好处：
①降低高血压风险：新加坡一项研究对近8600名参与者进行了9.5年随访后发现，规律饮用绿茶或红茶的老年人血压相对较低。
②改善血脂异常：我国一项研究发现，服用茶多酚可降低老年高脂血症患者的血清总胆固醇和高密度脂蛋白水平。
③可能降低高血糖风险：一项针对万余名国人的研究显示，每日饮茶可使老年人患糖尿病风险降低23%。希望爱喝茶的你，都能远离三高。
①降低高血压风险：新加坡一项研究对近8600名参与者进行了9.5年随访后发现，规律饮用绿茶或红茶的老年人血压相对较低。
②改善血脂异常：我国一项研究发现，服用茶多酚可降低老年高脂血症患者的血清总胆固醇和高密度脂蛋白水平。
③可能降低高血糖风险：一项针对万余名国人的研究显示，每日饮茶可使老年人患糖尿病风险降低23%。希望爱喝茶的你，都能远离三高。
#世界顶级科学家开讲#
2019在某顶级国际大会，负责同传癌症主题。
去年顶尖科学家大会，负责同传癌症及脑科学。
今年顶尖科学家大会，也同传癌症及脑科学，已经看到老年痴呆症的课件了。
癌症及医学这玩意儿，其实同传起来更容易。
难的是同传文化主题，老外随便引用一句孔子孟子孙子，你找遍四书五经也找不到原话。然后，中国人还鄙视你。
#同传##教主论同传##远程同传##医学同传# https://t.cn/RVJk9aF https://t.cn/RVJk9aF
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今年顶尖科学家大会，也同传癌症及脑科学，已经看到老年痴呆症的课件了。
癌症及医学这玩意儿，其实同传起来更容易。
难的是同传文化主题，老外随便引用一句孔子孟子孙子，你找遍四书五经也找不到原话。然后，中国人还鄙视你。
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很多老人总喜欢待在家里，能坐着绝不站着，更不愿意出门......长期宅在家里，不仅会让老人行动力变差、活动度变差，精神也会逐渐衰弱。北京医院老年医学部病房主任齐海梅建议：对于老年人来说，要让生活多样化，得学会“玩”儿，才有利于远离老年病！会“玩”的老年人怎么样？老年人有哪些好“玩”的？看看齐主任带来什么好方法！本期专家▼1老年人会“玩”的好处思维清晰：能让大脑活跃，延缓脑功能退化，保持好记性、敏捷... https://t.cn/A6xvAwg4
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