这个虎头局渣打饼是长沙到全国都非常火的一个国潮点心品牌，实体店，可以说久负盛名，经常是排着长队。 比较推荐的是虎爪曲奇和香酥超能滚蛋卷。
蛋卷有3个口味，原味，芝士和咖啡味，每根都单独包装，不是酥得掉渣的质地，有些厚度和韧度。原味是浓浓的奶香，香甜但不腻。芝士控可以尝尝，微微咸口，可以感觉到芝士颗粒的口感，吃完一根忍不住再拿第二根。家人最喜欢的是原味和芝士味，连我爸这种一辈子不吃零食的人，都忍不住主动伸手。
虎爪曲奇是很可爱的造型，一个虎爪爪外形！打开盒子就是浓郁的奶香，采用进口发酵新西兰黄油和进口奶粉，和普通黄油相比，它的乳香会更加浓郁、更加天然。保质期有些短，但0添加，低糖低钠，给家人吃，美味又健康。
虎头局渣打饼行的包装也非常用心，盒子很精致。拿来当伴手礼，送长辈、送朋友也合适！而且口味老少咸宜，大人小孩儿都无法抗拒！他家的slogan是——凡事多用点心！
移步评论区。 https://t.cn/A6x7AGBa
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虎头局渣打饼行的包装也非常用心，盒子很精致。拿来当伴手礼，送长辈、送朋友也合适！而且口味老少咸宜，大人小孩儿都无法抗拒！他家的slogan是——凡事多用点心！
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南瓜上秋天的颜色给它赋予了何种营养？
南瓜属于葫芦科南瓜属植物，种植广泛，在我国不同地区又俗称倭瓜（北京、东北等）、番瓜（广东）、北瓜（豫南、江西等）、金瓜（台湾）、麦瓜、窝瓜、老缅瓜、番南瓜、金冬瓜、饮瓜、饭瓜、老矮瓜、回回瓜、翻瓜等。
南瓜的品种也很多，从形状来看，有扁圆状、长圆状、葫芦状、果实状等；南瓜外皮的颜色也多彩多样，有橙黄色、暗绿色、墨绿色。品种不同，营养价值略有不同，口感也不同。
南瓜中胡萝卜素含量很高
不溶性膳食纤维适合三高人群
首先，看南瓜这颜色，你能想到哪种营养素？
没错，就是胡萝卜素！
南瓜中的胡萝卜素含量很高，每100克的南瓜中含有890微克胡萝卜素。它在体内可以转化成维生素A，对维持正常的视觉功能、上皮组织健康、增强免疫力、抗癌等具有重要作用
每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克，所以南瓜可以充当主食。含有一定量的不溶性膳食纤维，比精米白面更加适合三高人群。
南瓜中还有一种可溶性膳食纤维——果胶，最高的绿皮南瓜可达到2.03%，能够增加饱腹感，促消化、预防便秘，还能吸附胆固醇和有毒金属物质，将其排出体外。
南瓜很“百搭”
但有一类人群不适合食用
南瓜还属于高钾低钠食物，特别适合中老年人和高血压患者食用。南瓜含有丰富的人体所需要的钾、钠、钙、镁、铁、锌等多种矿物质。有关实验测定南瓜中的锌、铬、锰含量也较高。铬、锰元素能够改善胰岛素功能，促进糖类和蛋白质代谢，在一定程度上能够预防糖尿病。
另外，南瓜含有丰富的多糖成分。南瓜多糖能有效改善糖尿病人的糖代谢和脂代谢紊乱。一般人常吃南瓜对健康大有益处。
但是不是说糖尿病人更该使劲吃南瓜呢？显然不是。具有降糖功能的只是南瓜中的一种成分，就南瓜整体而言，因其血糖生成指数（GI）为75，属于高GI食物，尤其是老南瓜的含糖量更高，糖尿病人仍不可多食，吃南瓜时要适当减少主食的量。
除了果实，南瓜叶也可以食用，膳食纤维、维生素和矿物质含量不亚于常吃的绿叶蔬菜。另外，南瓜子也可以食用，晒干后是一种美味的坚果。
蒸煮炒煎等
都能做出好吃的南瓜宴
俗话说，老南瓜当粮，嫩南瓜当菜。作为一位跨界选手，南瓜的吃法可真是不少，蒸煮炒煎都不在话下。
蒸
可以说是最简便的吃法。把南瓜切成带皮的小块，直接蒸熟即可。这种做法既简单又营养，属于首选吃法。
煮
南瓜切块后与谷物一起煮粥，尤其在寒冷的季节里，喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥，实在是一种享受！
炒
比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃，炒南瓜咸中带甜，别有一番滋味。
煎
可以做成南瓜饼。这样的可口小食比较容易受到孩子的欢迎。但这种做法往往需要添加油和糖才能保证口感，所含的能量偏高，只适合偶尔解解馋。
南瓜可以和面粉完美融合，做成各种各样的面食，如发糕、馒头、花卷、饼、面条等，也可以将南瓜切片或小块，在蒸米饭时放入，使得各种主食漂亮诱人，美味可口。
南瓜属于葫芦科南瓜属植物，种植广泛，在我国不同地区又俗称倭瓜（北京、东北等）、番瓜（广东）、北瓜（豫南、江西等）、金瓜（台湾）、麦瓜、窝瓜、老缅瓜、番南瓜、金冬瓜、饮瓜、饭瓜、老矮瓜、回回瓜、翻瓜等。
南瓜的品种也很多，从形状来看，有扁圆状、长圆状、葫芦状、果实状等；南瓜外皮的颜色也多彩多样，有橙黄色、暗绿色、墨绿色。品种不同，营养价值略有不同，口感也不同。
南瓜中胡萝卜素含量很高
不溶性膳食纤维适合三高人群
首先，看南瓜这颜色，你能想到哪种营养素？
没错，就是胡萝卜素！
南瓜中的胡萝卜素含量很高，每100克的南瓜中含有890微克胡萝卜素。它在体内可以转化成维生素A，对维持正常的视觉功能、上皮组织健康、增强免疫力、抗癌等具有重要作用
每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克，所以南瓜可以充当主食。含有一定量的不溶性膳食纤维，比精米白面更加适合三高人群。
南瓜中还有一种可溶性膳食纤维——果胶，最高的绿皮南瓜可达到2.03%，能够增加饱腹感，促消化、预防便秘，还能吸附胆固醇和有毒金属物质，将其排出体外。
南瓜很“百搭”
但有一类人群不适合食用
南瓜还属于高钾低钠食物，特别适合中老年人和高血压患者食用。南瓜含有丰富的人体所需要的钾、钠、钙、镁、铁、锌等多种矿物质。有关实验测定南瓜中的锌、铬、锰含量也较高。铬、锰元素能够改善胰岛素功能，促进糖类和蛋白质代谢，在一定程度上能够预防糖尿病。
另外，南瓜含有丰富的多糖成分。南瓜多糖能有效改善糖尿病人的糖代谢和脂代谢紊乱。一般人常吃南瓜对健康大有益处。
但是不是说糖尿病人更该使劲吃南瓜呢？显然不是。具有降糖功能的只是南瓜中的一种成分，就南瓜整体而言，因其血糖生成指数（GI）为75，属于高GI食物，尤其是老南瓜的含糖量更高，糖尿病人仍不可多食，吃南瓜时要适当减少主食的量。
除了果实，南瓜叶也可以食用，膳食纤维、维生素和矿物质含量不亚于常吃的绿叶蔬菜。另外，南瓜子也可以食用，晒干后是一种美味的坚果。
蒸煮炒煎等
都能做出好吃的南瓜宴
俗话说，老南瓜当粮，嫩南瓜当菜。作为一位跨界选手，南瓜的吃法可真是不少，蒸煮炒煎都不在话下。
蒸
可以说是最简便的吃法。把南瓜切成带皮的小块，直接蒸熟即可。这种做法既简单又营养，属于首选吃法。
煮
南瓜切块后与谷物一起煮粥，尤其在寒冷的季节里，喝上一碗热腾腾香喷喷的南瓜粥，实在是一种享受！
炒
比较嫩的南瓜适合当菜炒着吃，炒南瓜咸中带甜，别有一番滋味。
煎
可以做成南瓜饼。这样的可口小食比较容易受到孩子的欢迎。但这种做法往往需要添加油和糖才能保证口感，所含的能量偏高，只适合偶尔解解馋。
南瓜可以和面粉完美融合，做成各种各样的面食，如发糕、馒头、花卷、饼、面条等，也可以将南瓜切片或小块，在蒸米饭时放入，使得各种主食漂亮诱人，美味可口。
今晚团建回来其实真的很累，接爸爸电话的时候语气不是太好，虽然有在克制，但还是抑不住地暴躁。前任给我发消息问我买手机的事情，明明是他发问，语气还是不咸不淡，没什么情绪。我回了，热情洋溢地回了。
到家躺在床上，为自己对爸爸的态度后悔，为什么我要对明明不值得的人展现这么多温柔，却不愿意对珍视我、爱我的人保留多一点点耐心。
明天就是十一月了，也是二十三岁倒数两天了，要二十四岁了。今天团建有买一个生日蛋糕，给律所里十月生日的小伙伴们庆祝的，但是大家说我十一月头生日，凑凑也蹭这一次生日蛋糕吧。硬要给我带寿星帽，让我许生日愿望。还发现律所一个合伙人，和我是同一天生日的。
也就真的是个感性的人。想到生日觉得好感恩。又这么平平安安地度过一岁了要，多得宇宙的关照。
这一岁最重要的事情有两件，并列最重要，一个是律师证到手了，是刘律师了；另一个是恋爱且分手了。
前者是像跑马拉松一样终于冲线，后者是像坐过山车大起大落之后，生活逐渐回归平静。两个事件构成了二十三岁最丰盈的情绪和记忆。
其实最近没有过的很好，当然也没有过的很糟，按部就班地完成（大部分）每天罗列的工作任务，没有安放好自己的情感，和好几个朋友因为处理分手的事情起了冲突，得到了一些肯定和爱护，没有暴饮暴食，好像身体里有了一个进食的基准线，再好吃只要饱了就到此为止，与食物相处得十分友好。
总的来说，还是有在好好生活。吧。
今年的生日愿望，希望继续努力做快乐冠军，然后”把真诚的心献给大家。”
到家躺在床上，为自己对爸爸的态度后悔，为什么我要对明明不值得的人展现这么多温柔，却不愿意对珍视我、爱我的人保留多一点点耐心。
明天就是十一月了，也是二十三岁倒数两天了，要二十四岁了。今天团建有买一个生日蛋糕，给律所里十月生日的小伙伴们庆祝的，但是大家说我十一月头生日，凑凑也蹭这一次生日蛋糕吧。硬要给我带寿星帽，让我许生日愿望。还发现律所一个合伙人，和我是同一天生日的。
也就真的是个感性的人。想到生日觉得好感恩。又这么平平安安地度过一岁了要，多得宇宙的关照。
这一岁最重要的事情有两件，并列最重要，一个是律师证到手了，是刘律师了；另一个是恋爱且分手了。
前者是像跑马拉松一样终于冲线，后者是像坐过山车大起大落之后，生活逐渐回归平静。两个事件构成了二十三岁最丰盈的情绪和记忆。
其实最近没有过的很好，当然也没有过的很糟，按部就班地完成（大部分）每天罗列的工作任务，没有安放好自己的情感，和好几个朋友因为处理分手的事情起了冲突，得到了一些肯定和爱护，没有暴饮暴食，好像身体里有了一个进食的基准线，再好吃只要饱了就到此为止，与食物相处得十分友好。
总的来说，还是有在好好生活。吧。
今年的生日愿望，希望继续努力做快乐冠军，然后”把真诚的心献给大家。”
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