一打针就淤青星人
黄色是是上周六的 蓝色的是今天的
呜呜呜太痛了 周日免疫蛋白打了5针狂犬打了两针我也快吐了都是淤青呜呜超级怕疼
我也想生气的可是她也不是故意的她还超级粘我诶小笨猫（并没有想生气啦 只是心疼啾咪被吓到了）
余杭终于可以体检啦─=≡Σ((( つ•̀ 3 •́)つ五点多起床出发好困困噢但是为了早点回幼儿园或许这就是那啥的自觉8 https://t.cn/RJ7z7Qn
黄色是是上周六的 蓝色的是今天的
呜呜呜太痛了 周日免疫蛋白打了5针狂犬打了两针我也快吐了都是淤青呜呜超级怕疼
我也想生气的可是她也不是故意的她还超级粘我诶小笨猫（并没有想生气啦 只是心疼啾咪被吓到了）
余杭终于可以体检啦─=≡Σ((( つ•̀ 3 •́)つ五点多起床出发好困困噢但是为了早点回幼儿园或许这就是那啥的自觉8 https://t.cn/RJ7z7Qn
挑战76天瘦30斤 | Countdown 8 days⏳
早餐：巧克力欧包+无糖豆浆燕麦片+水煮蛋
午餐：青菜煎蛋荞麦面+煎鸡排
晚餐：黄瓜汁
今日上称 体重下降1.55㎏
果然暴饮暴食胖的都是水分 昨天喝了至少3000ml的水 还有黑咖啡 吃了高蛋白食物 就瘦回来3.1斤
今天继续吃高蛋白低碳水——
发现我现在买菜每次都是那几样 （豆腐 番茄 青菜）
这些吃了真的掉秤快 而且又方便制作 主要是现在越来越懒了 都没心思去摆盘给减肥餐精心拍照
下午还在犹豫要不要出门 今天下鱼️成都疫情又加重了 这疫情什么时候才能消停 好想去旅行
早餐：巧克力欧包+无糖豆浆燕麦片+水煮蛋
午餐：青菜煎蛋荞麦面+煎鸡排
晚餐：黄瓜汁
今日上称 体重下降1.55㎏
果然暴饮暴食胖的都是水分 昨天喝了至少3000ml的水 还有黑咖啡 吃了高蛋白食物 就瘦回来3.1斤
今天继续吃高蛋白低碳水——
发现我现在买菜每次都是那几样 （豆腐 番茄 青菜）
这些吃了真的掉秤快 而且又方便制作 主要是现在越来越懒了 都没心思去摆盘给减肥餐精心拍照
下午还在犹豫要不要出门 今天下鱼️成都疫情又加重了 这疫情什么时候才能消停 好想去旅行
#儿童成长# 儿童成长必需品-维生素E
维生素E是维持正常免疫功能的重要营养素，
是机体脂蛋白的构成成分之一，参与物质的转运。
4-6岁儿童：每天需要7毫克维生素E，
7-10岁儿童：每天需要9毫克维生素E，
11-13岁儿童：每天需要13毫克维生素E。
富含维生素E的食物：菠菜、猕猴桃、牛油果等。 https://t.cn/R2WxCS3
维生素E是维持正常免疫功能的重要营养素，
是机体脂蛋白的构成成分之一，参与物质的转运。
4-6岁儿童：每天需要7毫克维生素E，
7-10岁儿童：每天需要9毫克维生素E，
11-13岁儿童：每天需要13毫克维生素E。
富含维生素E的食物：菠菜、猕猴桃、牛油果等。 https://t.cn/R2WxCS3
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