做面包时喜欢观察面团的状态，那种心情就像期盼“自己的孩子在慢慢长大”虽然等待的时间会有点长，但最后一刻出炉时，你会哇的一声呀好棒很惊艳，看到成果的那一刻一切都是值得等待的，给予它足够时间慢慢等待自然发酵，不要心急它就会达到你想要的最佳理想状态，成功的背后也是有过N多次失败的案例，待烤制出炉后没有你预期想要的结果，这个时候我总是心里默默的祈祷，没有关系下次我一定可以做的很好，一切慢慢来……慢慢又漫漫，漫漫亦灿灿，今天也要加油哦(´-ω-`)！

运动这么久但是体重一直没变？身材也没有太大的变化？运动不等于减肥，有很多人坚持运动但是一斤都不掉，运动究根结底是为了提升身体素质，如果想要达到减肥的效果，饮食也不能落下。

除了日常饮食要控制好热量和碳水的摄入，蛋白质的补充也十分重要，像我们日常饮食里其实摄取的蛋白质都不够满足机体的需求，这个时候就需要蛋白粉做辅助了。

从成分上来看，由分离乳清、乳清蛋白多肽、浓缩乳清蛋白三阶乳清矩阵，其中的小分子肽可以加速肠胃吸收，运动后冲一杯，能够更有效恢复运动中被破坏的肌肉纤维，防止肌肉分解，帮助肌肉生长塑形，提高减脂的效率。

如果不知道买什么品牌的蛋白粉，不防看看肌肉科技，二十多年一直专注于做运动营养品，
产品选料、配比都是由专业科研团队严格把关，品质可靠。这款蛋白粉味道偏清甜，但不会齁甜，冲泡溶解速度快，不会结块和起泡，比较像奶昔的丝滑口感。

时常心情不好的时候，就吵着抱怨着什么都没有，但有的时候，又觉得，我算是比较享福的了，孩子有人帮忙抢着带，基本上都是婆婆洗衣做饭洗碗，有些小矛盾基本也是站我这边，偶尔发脾气暴躁的时候也会耐心的哄一下或者开导我，唯一的爱好就是钓鱼，每次钓鱼就厚着脸皮求我答应，最近减肥吃草，昨天随口说了句明天不吃饭，吃胡萝卜丝，但是我切不好啊，某人今天一大早上班前就帮我把萝卜丝切好了（怀孕的时候用刀切了两次手，估计是被我搞怕了）[笑cry][笑cry][笑cry]