【艾养生】#艾灸# 调理上焦热下焦寒[微风]
上焦有火、下焦有寒的主要问题，是中焦堵住了。
打通了中焦，上下焦就贯通起来了，气血也就形成了一个完整的回路。这种感觉，就好比说打通了任督二脉。
平时我们可以艾灸足三里穴，起到益气健脾的效果，阳陵泉穴能疏肝理气，每天配合按摩太冲穴可以疏肝气、安心神。#艾灸养生##穴位养生##足三里#

【艾养生】面色为肝脏的前世今生#今日健康养生#
人体的内脏问题,其实通过我们的脸部就可以看出来。
不仅有人问了,有这么奇妙了?长在肚子的东西,从脸也可以看出来?
老中医告诉你:“内脏里缺啥,你脸上就长啥”。

脸与内脏的关系
英国有权威医学院研究发现,为什么有些人长的漂亮,身体也好,而有些人长的丑,身体也差?说明二者存在着联系,那究竟是怎样的呢?让我们来看看。
额头皱纹

如果发现额头皱纹突然增多,或者越来越密集,并不代表着你老了,而是身体出问题了,表明你的肝脏超负荷了,这个时候,我们就需要戒烟戒酒,别吃动作内脏,勤喝水,来缓解肝脏的负荷!

黑眼圈

黑眼圈,不是你熬夜,它就来的多,多的厚重,它的出现,代表着腎脏有问题,负荷过重。
这个时候,我们就要少吃咸食、咖啡、糖,多吃白萝卜、胡萝卜,从而缓解它的症状,不要盲目的用医学药品,有时候还会加重黑眼圈,甚至对视网膜有危害。

脸色

我们经常可以听见别人说:哎呀,你最近脸色不怎么好呀 汶个时候说明你的肺部缺氧。
复制搜一搜肺圳比山现」(愁,所以这个时候,我们就要适当的运动,增加肺活量同事,还需要多吃富含蛋白质、粗纤维、矿质的食

鼻子

有些人,发现自己的鼻头为什么永远是红色的?那么你就要回忆一下,最近是不是吃了太多的甜品,太多的糖类淤积,就会在鼻尖上形成红色血管。
这个时候,我们需要多吃一些果仁、水果和酸奶,比较容易消化的,还有一个比较危险的信号就是,如果发现你的鼻子红的严重,那么就证明你的心脏出了问题,这个时候,需要多休息,静养,戒烟、戒酒,少吃油腻的,多吃清淡的。

嘴唇

嘴巴突然肿成了香肠嘴,那恭喜你,你上火了。如果不是上火,
那么再次恭喜你,你中标了,因为,很可能是由于胃部痉挛引发的,这个时候,不要慌,我们要吃土豆和高热量的食物来保暖胃部。

痘痘的位置反应病根的位置
1、额头长痘
压力过大、焦躁易怒,心火旺,血液循环不好
2、眉间长痘
心律不齐、心悸、胸闷,作息要规律,多喝水
3、鼻头长痘
胃火旺,消化系统出问题,少吃冷饮
4、左脸长痘
有热毒,肝功能不畅通
5、右脸长痘
肺功能异常,少吃海鲜、芋头、芒果
6、下巴长痘
内分泌失调,少吃冷饮
7、太阳穴长痘
此处附近有小粉刺,说明吃过多的加工食品,使胆嚢堵塞

脸上的斑点也与疾病相关

眼皮部斑:过多的人流、妊娠次数,或激素不平衡

眼周围斑:大部分为子宫疾病、多次流产、激素不平衡而造成情绪不稳。

脸颊斑:肝脏功能弱、紫外线晒斑、失眠

太阳穴、眼尾斑:甲状腺功能减退、更年期、妊娠、心理受到强烈刺激相关

很多人说“相由心生”,其实很大一部分是因为自己身体出了毛病,才会影响了我们的外貌,所以,爱美的你,是不是应该注意了,好好的检查一下自己的身体,是非常必要的,出现了问题,就马上解决。

【艾养生3个补气血食疗方法】#今日健康养生#
1、红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；
2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血补气的茶了。
3、红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好！ ​ ​​​