#国家一级保护植物#

今天阿U带大家了解一下金花茶。[并不简单]

金花茶属于金茶科、金茶属，与茶、山茶、南山茶、油茶、茶梅等为孪生姐妹，是国家一级保护植物之一。它的花为金黄色，花开时有杯状的、壶状的或碗状的，娇艳多姿，秀丽雅致。有“植物界大熊猫”、“茶族皇后”之称。 https://t.cn/RxmhQma

知青老友刘晓航教授追念

刘晓航教授住在武昌黄鹂路，1998年，我校高中班同学老知青聚会，特邀他参加，会上他发表讲话，由此长期交往。

曾与老同学沈玉环丶陈淑兰拜访他家，他亲自下厨招待我们，满屋书籍令人印象深刻。他的知青生涯比一般知青曲折得多，很有故事。

此后参加了他组织的多种知青活动，我有2篇乡下作品被选入他们编辑出版的《我们曾经年轻》一书中。

晓航写作勤奋，其中采访李庆霖一文影响很大，首次披露李庆霖浮沉故事。

刘教授于2021年10月23日去世，享年74岁。

刘晓航，安徽芜湖人，1947年出生于杭州，1965年从芜湖市三中高中毕业，以后到安徽南陵上山下乡插队七年，1975年招工返城，1977年底参加恢复的高考，1981年毕业于安徽师大中文系，退休前为武汉科技大学中南分校教授，旅游系主任，中国作家协会会员，甘肃《读者》杂志签约作家，湖北社科院茶叶之路课题组专家，万里茶道历史文化研究学者，武汉茶艺馆行业协会顾问。已出版学术专著十八本，其中万里茶道研究专著四本：《穿越万里茶路》，《大汉口，东方茶叶港》，《洞茶与中俄茶叶之路》，《渴望远行》。在《农业考古》等国家一级期刊发表论文十六篇。 https://t.cn/R2WxQOQ

如何喝茶才健康？

1、喝淡茶、不喝浓茶
国家一级评茶师王岳飞建议，正常人每天喝茶，茶水比控制在1:50左右比较合适。比如，泡一杯150毫升的绿茶，放3克茶叶即可。

2、分体质喝茶
从中医学的角度看，每个人的体质都是不一样的，每种茶性味也是不同的。如绿茶偏凉、偏苦，红茶等发酵茶性温、甘，由冬青树叶制成的苦丁茶则性苦寒。根据《中医体质分类与判定》标准，人的体质分平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质等9种。因此，喝什么茶不能仅凭个人喜好的口味，还要结合自身体质进行判断。

3、选对时间喝茶
喝茶不仅要“因人喝茶”，还要“因时而异”。北京中医药大学东直门医院姜良铎教授介绍，从中医“升降浮沉”的角度看，茶具有“升清降浊”的作用，通俗来讲就是提神、助消化。

比如绿茶“升清”，更能提神，适合早上喝；红茶“降浊”，比较温和，适合下午和晚上喝。但饭后最好不要大量喝茶，以免增加肠胃消化的负担。睡前减少喝茶，尤其是不要喝浓茶，避免影响睡眠。

4、不要空腹喝茶
空腹喝茶可能会引起一种叫“茶醉”的现象。何谓“茶醉”？就是指喝完茶之后出现心烦、心悸、头痛、胃部不适等症状。这是因为，空腹喝茶不仅会稀释胃酸，还会抑制胃液分泌，阻碍消化。因此，尽量不要空腹喝茶。

几千年的茶文化使喝茶成为了国人日常生活的一部分，但人们对茶的了解却还不足够。对于网络传言，要保持科学审慎的态度，不轻易信谣、传谣。对茶的相关知识多些了解，科学喝茶、适量喝茶，让生活更健康。#健康管理##忆果缘1971##疾病预防#