#推文# #冷文推荐榜# 自荐榜202108
本榜收录2021年8月所有作者自荐投稿
为这些勇敢自荐的太太们加油吧！
（以下排名按投稿发布顺序）

No.1553《装A后被敌国质子标记了》by夺笋https://t.cn/A6I74ReU
No.1554《烂核》by番十六https://t.cn/A6Iy6Q7l
No.1556《今天又惹唐大人生气了吗》by阪漆https://t.cn/A6In68UD
No.1557《花蛇》by陆崽https://t.cn/A6In68Ue
No.1563《一次抓鸡引发的连环死亡事件》by狐生https://t.cn/A6In68U1
No.1564《文艺赴星》by木野子https://t.cn/A6In68Ud
No.1571《长相忆》by川楝木澜https://t.cn/A6In68Uk
No.1580《断夏》by问灯https://t.cn/A6I8ArF4
No.1581《小城之春》by高坠https://t.cn/A6In68Ur
No.1582《前霸总的上位日常GL》[穿书]by无册https://t.cn/A6In68Ug

如何抗AGEs
那么，如何尽量减少AGEs的产生呢？

○低GI&GL饮食
对高碳水化合物和高糖分食物Say No！高GI&GL值的食物（奶茶、曲奇、蛋糕、冰淇淋、烧烤、太甜的水果......)尽量别吃，它们最擅长引起“糖化反应”。

甜食是杀手
戒掉甜食后，日常三餐中的主食请尽量选择低GI&低GL食物，比如用粗粮代替白米饭，用水煮代替油炸......

至于风很大、又很贵的“抗糖丸”、暂时还没找到实锤能证明功效。
所以，我们的态度是：你觉得吃了有用，就继续吃吧，如果不差钱。
理智尚存的，不如戒掉手里的垃圾食品先。

【投稿时间】NO.186
《我在末世种田的日子》by衣青箬，GL，已完结。
作者的文笔还算可以的，虽然是末世文，但是算不上真正的末世，文的背景仿照了新冠疫情。两女主路上相遇，一起回了乡下，乡下地址应该是在贵州那边，所有文中有很多上山摘果子，捡蘑菇，捡山货情节，真的超级喜欢这种章节的！文荒可看，种田内容也不少，还有美食！