自律的人不一定优秀，但是优秀的人都是自律的。
说起自律，怎么能不想到任嘉伦呢？
任嘉伦的自律，不仅仅表现在严谨求实的工作态度上，而是表现在他人生的各个方面。
一、自律的体态
做演员，保持体重是常态。但是，能做到像任嘉伦这样的男演员并不多。
我们可以看到，在综艺里，别的嘉宾吃的甜品零食之类，他能够一口不吃，在一旁陪着大家唠嗑。
即使他最爱的主食，在减重最为严苛的时候，他也可以放弃，只吃蔬菜，严格按照要求去饮食。
不仅仅减重，还要运动。任嘉伦每天都要运动，坚持跑步。只有这样，才不会成为病态的瘦弱，也才会时刻保持良好的精神状态。即使工作繁重，也能够有承重的能力。
在央视国庆晚会上，任嘉伦清晰的下颌线引起大家广泛关注，有人笑曰：“任嘉伦的下颌线比我的人生规划都清晰。”
虽然是玩笑，但也可以看出，男演员对自己体态管理严格要求不放飞，也是会得到大家的赞许的。
二、自律的工作
任嘉伦的自律，保持体重已经是最基本的行为。对于工作，他始终心怀热爱与敬畏。
与他一起拍戏的黑子老师这样评价他：“嘉伦挺好玩的，然后拍戏很认真，对剧本要求很严格，这样才好，年轻人应该这样，喜欢他在现场的那种状态，拍戏的那种状态很认真，然后心怀敬畏，对每一个角色，拭目以待吧，会非常好。”
虽然不是科班出身，但是任嘉伦对待拍戏的严谨与投入，并不逊于他人，甚至因为出道晚，经验少，他默默付出的努力与拼搏更是他人的百倍千倍。
王劲松老师给任嘉伦留言说：“看着你一步一部地走来，五年了，不容易，立得稳，走得正，为你高兴。”
和他工作过同事过的人最了解他的为人和自律，他的专业和敬业。
任嘉伦的每一个角色，从无雷同。他精心挑选着自己能够接触到的角色，尽量选择出其中最有特色的那一个，然后用自己的理解、情感和演技，赋予角色灵魂，使之丰满立体，又耐得住琢磨和研究。
三、自律的生活
任嘉伦的一生可以说从小就被树立了正确的三观，运动员的自律精神已经深入骨髓，流淌在血液里。
他在圈里圈外，都是洁身自好之人。低调认真，努力生活，孝敬父母，热爱家庭。
他用实际行动认真地践行着中国传统家庭的要求：男子汉就要有男子汉的样子，大丈夫就要做家庭的顶梁柱。
他就是一个有担当有责任感的人。对于朋友，真心交往，真诚以待；对于家人，永远珍爱与保护。
任嘉伦就和我们每一个人一样，上班下班，平衡工作与生活的需求。只不过，恰好他的职业是演员而已。只不过，他恰好有了那么多的关注而已。
因为自律，他的人生才会跨过一个又一个沟壑，穿过一片又一片风雨，迎来一个又一个欢呼的时刻，也迎来众多的掌声与鲜花。
四、始终心怀敬畏
因为“敬畏”，所以，不敢造次。
我们可以发现，任嘉伦对待工作真的是很敬畏。认真也好，努力也罢，还是说敬业爱岗，其实都是敬畏的原因。
因为敬畏，任嘉伦对待角色的刻画细致入微，极为传神。
因为敬畏，任嘉伦从不消极怠慢任何一部戏，再烂的剧情也能够让自己的角色闪闪发光。
因为敬畏，任嘉伦演什么就是什么，让角色有生命有灵魂，让角色贴合人物，让角色富有极强的感染力。
如此一个任嘉伦，极为难得。
他的双眼始终清澈如初，他的头脑始终清醒冷静，他的目标一直坚定不移。
我们都说一个人未来可期。怎么一个未来可期？怎样才是未来可期？要有理有据才行。
但是，对于任嘉伦，我可以这样说：他的现在可期，未来更可期！
任嘉伦的每一个角色都令人期待！
任嘉伦的每一部作品都令人期待！
任嘉伦的每一个舞台都令人期待！
任嘉伦的每一次出现都令人期待！
我是青青嘉人，期待你的关注。

何其有幸，是夫妻，是朋友，是亲人，是陪伴，是哥们，是父女。
距离产生美，远距离相处，更应该珍惜相见的时光。
生活就像打怪兽，总会有各种各样的困难，但是，你强它就弱。
告诉自己，总能过得去这个坎，一步步走过来时，所有的困难高山都变成小土丘。
生活还是美好，继续前行，一片光明

—-记录路边娜深谈 https://t.cn/R2WxTrw

因为疫情，最近周围大环境都很难，搞得我和某人同时都感受到中年人的窒息感。可能是这个压迫很强的状态，某人细细碎碎的一些小动作就像痛苦生活里闪闪发光的小糖渣一样，特别的甜。像是我特别想吃的阳光玫瑰，因为我们一直没空专门去山姆，他就买了盒马的外送，然后特别用面粉洗的干干净净放在小碗里给我，还叮嘱我先吃在枝上的，掉下来的零碎葡萄他吃；又或者是给我倒水之后告诉我千万别对着这个小豁口喝，再顺手把小豁口转到背对我的方向；突然的消失了一阵，我找去发现他在给我切爱媛橙，切成那种可以直接放在嘴里的状态。每个小糖渣都让我真真切切觉得，好幸福呀～
（图三四是我最近精心挑选的拿外卖造型和棉拖，非常满意，可爱死了） https://t.cn/RxBsCFp