哪些食物对抑郁症有益处？

推荐抑郁症患者平时多摄入营养丰富、高维生素、高矿物质食物，尽量避免辛辣、油腻的饮食。抑郁症患者在患病期间，经常食用油腻、辛辣的食物或饮酒等，对其康复可产生不利影响。建议患者以清淡饮食为主，合理搭配。抑郁症患者在专业人士指导下，进行合理的饮食调配，同时注意规律生活起居，锻炼时间、文化娱乐活动时间、睡眠时间均有规律进行，对抑郁症患者的康复具有一定好处。#疾病预防##忆果缘1971##健康管理#

【国庆我在岗】男子贪杯醉酒路边睡 民警深夜救助暖民心

（通讯员 王锋）

为保障辖区人民群众度过一个平安团圆的国庆假期，高新区公安分局宋营派出所精心安排、周密部署，广大民辅警24小时值班备勤，守护平安不打烊，一如既往坚守在工作岗位上，奋战在治安巡防、隐患排查、调解纠纷、打击犯罪、服务群众的最前沿。10月3日凌晨，宋营派出所值班民警及时救助了一名醉酒男子，得到群众的认可温暖了民心。

当日深夜0时许，宋营派出所接到辖区群众报警称，在高新区某村村口路边有一名男子躺在地上。接到警情后，值班民警迅速出警，到达现场后发现一名男子躺卧在路边地上，处于昏睡状态，且满身酒气，身旁还停放着一辆电动自行车。民警遂上前尝试将该男子叫醒，发现该男子处于醉酒状态，无法问清身份。为防止男子发生意外，民警将其扶上警车，自己则骑上该男子的电动车，就近安排其在一酒店住宿。经过近一个小时的沟通，醉酒男子逐渐清醒，民警了解到该男子名叫程某，陕西人，在附近打工，喝多了酒不知怎么躺在路边睡着了，程某对民警的暖心救助表示衷心的感谢。

民警温馨提示：饮酒应当适量，小酌怡情，大酗伤身。饮酒过量，除了对身体健康不利以外，还易引发纠纷、造成自身财物丢失、造成自身伤害等不良后果。切勿贪杯醉酒，应须量力而为。

糖尿病的禁忌饮食
切忌高糖饮食
糖尿病患者切忌高糖饮食，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜等甜类食品都不适合食用，避免血糖迅速升高，危害糖尿病患者健康。

糖尿病患者切忌饮酒
糖。长期饮酒对肝脏不利，易引起血清甘油三脂的升高，而且少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。因此糖尿病患者切忌饮酒。

控制血脂
糖尿病患者还应注意控制血脂，避免诱发并发症。因此糖尿病患者禁忌易使血脂升高的饮食，如牛油、羊油、猪油、黄油等 https://t.cn/z8joAnI