【健康养生日记 血糖高能不能吃柚子？】
能，太能了！放心吃~
柚子的血糖生成指数(GI)只有25，属于低GI水果。
跟GI相比，血糖负荷(GL)考虑了可以利用的碳水的量和吃的量，能够更好的反映对血糖的影响。
经过计算可知，柚子就算吃350克，GL大概也只有7.3，GL<10就说明升血糖不快。所以，柚子属于低血糖负荷。
吃柚子对血糖高的朋友真的很友好，加餐吃点柚子也不用怕血糖飙升哦，放心吃吧~
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#情感[超话]#人人都有苦衷，事事都有无奈，不羡慕别人的辉煌，也不嘲笑别人的不幸，人这一辈子，有的忙碌一辈子，有的潇洒一辈子。全力做好事情，全力做好自己，人生就算完整。这个世界，没有一成不变的永恒，快乐在时，好好把握，心不快时，不必在意，生活再苦，都还得活着，熬着，过着、还有坚强的挺着……
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