一个人强大的标志是什么？有脾气，但不乱发脾气。有情绪，顽固体质但不情绪化。有主见，但很少反驳别人的话。会管理时间，不浪费在无效社交上。会妥协，不露不必要的锋芒。会挣钱，会花钱，会扔东西。有情趣爱好，老药罐也有专业能力。不拖延，不迷恋，不抱怨。懂得一见钟情是爱情，来日方长也可以。#韩国医院处方减肥#

#减肥[超话]#
ᥫᩣ判断你是不是易胖体质的标准
❶常常容易有口干舌燥的感觉。❷尿液少而且颜色偏黄。❸经常有便秘的现象，粪便又干又硬。❹非常怕热，身体的温度偏高。❺身体常有水肿的现象。❻喜欢喝冷饮。❼脸色发红，或是常常容易面红耳赤。❽肌肉结实肥厚。
以上的问题，如果你打勾的选项超过❸项，代表你就是易胖体质！#减肥大作战##减肥小知识##最有效的减肥方法#

#奶茶让人发胖的速度有多快#
刚刚在这条热搜下面看到图1的评论，突然觉得还挺有意思的，想给大家科普一下。
奶茶增的肥更难减，这是错觉吗？
这个观点看上去很玄学，但其实是有点道理的。其中的奥秘就在于胰岛素的敏感性。
奶茶高糖，人体摄入奶茶后，为维持血糖的稳定，人体会分泌大量的胰岛素将血糖降至正常范围。胰岛素分泌多了不是好事，他会将多余的糖分转化成脂肪储存起来。
一次半次倒也不是什么大问题，但如果经常喝奶茶，久而久之，胰岛素的降糖效能（敏感性）就会降低。为了维持血糖稳定，胰岛素的分泌量会越来越多，储存的脂肪也会越来越多。
而且，因为外周血的基础胰岛素含量高，人会呈现一种“易胖体质”，易胖又难减。
所以，想保持身材的话，最好少吃点糖。奶茶什么的，偶尔为之可以，长期喝还是算了吧。
当然，为了减肥，坚持纯粹的无糖饮食是没有必要的，不仅会让你吃不必要的苦头，还会让你的大脑对糖分的需求剧增，哪天憋不住就会反弹而进食过量的糖分。
少糖饮食即可。保证每日加工糖的摄入量≤25g是比较理想的少糖饮食状态。值得注意的是，这个添加糖还包括做菜时佐料里的糖哦~
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作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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