#青岛微关注[超话]# 【巧用芳香植物　防中暑】虽说已立秋，可青岛的“秋老虎”史上有名，尤其老人、儿童、体虚气弱者还是有难以抵御“秋老虎”的现象，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。
要化解这些症状，最好的方法是合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；保证充足的睡眠；讲究饮食卫生，正确的饮食可以帮助人体抵御暑湿的侵袭，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好的方法是以这些食材熬粥或煮汤。
如果已经感觉到头晕了，也可以用芳香型植物来缓解头晕。比如新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等，用来煮汤或熬粥。因为新 鲜藿香叶的主要功效是芳香化浊、祛暑解表；薄荷的主要功效是疏散风热，利咽透疹，舒肝泻热，可以起到较好的效果，但也提醒，服用藿 香鲜叶保健是可行的，但要注意不能过度，也不能将其作为治疗疾病的方法。而且藿香和薄荷均不宜久煎，以藿香为例，煮的时间长了其芳香之气会消失，就起不到原有效果了，因此最好在粥、汤煲好前的几分钟才放入。

麝香草，6月18日的#生辰花# [鲜花]麝香草是一种生长在低海拔地区的芳香型的可食用草本植物，有百里香的别称，特别是原产地中海地区的银斑麝香草，为欧洲烹饪中不可多得的香料。如它的名字一样，麝香草有一种辛香的香味，在它的生长过程中，一株矮灌花木丛生，每一株麝香草大概都会有花开满枝，香味满溢直到粉蝶来临，试者传媒。[鲜花] #养花[超话]#

麝香草，6月18日的#生辰花# [鲜花]麝香草是一种生长在低海拔地区的芳香型的可食用草本植物，有百里香的别称，特别是原产地中海地区的银斑麝香草，为欧洲烹饪中不可多得的香料。如它的名字一样，麝香草有一种辛香的香味，在它的生长过程中，一株矮灌花木丛生，每一株麝香草大概都会有花开满枝，香味满溢直到粉蝶来临，试者传媒。[鲜花] #写作[超话]#