不管男女结婚后想让自己过得好，请抓准这四个核心要素！

第一个、不要试图改变对方，ta的性格是家庭环境，以及多年的岁月流逝形成的，就算ta想改也不可能真的能改。

所以你的埋怨和吐槽无异于给这段感情找麻烦，只会让对方心里产生不舒服，然后认为你对ta的爱意不够深，互相包容很重要。

第二个、对于对方要保持一定的信任，不要动不动的就怀疑对方背叛，因为信任是感情的根基，若是缺乏了后果不堪设想。

第三个、别把对方当成自己的全世界，也别想着所有的快乐都从对方身上收获，懂得扩展自己的生活，让自己过得越发多姿多彩，这样才能真正在感情的世界里如鱼得水。

第四个、婚姻最主要的是双向付出和奔赴，单方面的付出没用，单方面的索取也很危险，只有两个人懂得站在对方的角度思考，也懂得为了对方着想，你们的感情才会越来越好。#挽回前男友男朋友前任##失恋博物馆##失恋分手复合异地恋挽回##情感#

【5+2】day7晨起空腹体重87.6（没掉称，昨晚吃了点食谱外的东西，严格遵循食谱应该会掉一点的，不过我体重估计很难再下降了，已经瘦了快20斤了[抱一抱]）
今天是第二个燕麦日，早上起迟了，没吃早餐。
中午对燕麦很没胃口，就吃了肠粉，加的鸡蛋和瘦肉
下午三点多好饿，喝了杯羊奶
晚餐：南瓜燕麦粥 ​​​。

脐带血具体可以应用在哪些方面？

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1、自体脐带血移植
脐带血是三大造血干细胞来源之一，是否可以用自体脐带血，取决于该种类型的白血病是否适合做自体移植。对于复发风险高的类型，或者疾病的难治复发阶段，往往推荐异基因而不推荐自体移植。对于复发风险小的类型，是否可以考虑做自体干细胞移植，目前国际上存在不同意见。
对于急性淋巴细胞白血病，美国推荐年轻患者采用儿童方案进行化疗。中国大多医院因为实施儿童方案有困难，部分团队则把危险度较低、化疗反应好的患者挑出来，征得同意后早期实施自体移植，可以获得与儿童方案及异体移植同等的疗效。
淋巴细胞白血病对放疗敏感，但一般情况下放疗会导致不可逆造血损伤，无法进行。如果有自体干细胞便可大胆实施，杀伤肿瘤的同时​保持生活质量。

2、大剂量化疗后的支持治疗
化疗后回输，支持造血重建，减少并发症。化疗通常都会造成严重的造血损伤，导致长时间的粒细胞缺乏，在此期间患者可能发生感染，而严重的感染往往需要几十万的治疗费用，或患者不幸死亡。如果化疗后输注自体脐带血，便可大大缩短粒细胞缺乏的时间，减少感染风险，降低死亡率，大幅度节约治疗费用。

3、异体造血干细胞移植失败后的补救
异基因移植有3%左右的概率发生植入失败，一旦发生植入失败，患者自身无法造血，唯一的补救方式只有尽快换供者进行二次移植。
但是实际操作中并不容易：一方面，“第二个供者”很难立刻找到；另一方面，短期内连续进行超大强度预处理让患者难以承受，移植后并发症死亡风险大大增加。如果这时候有一份自己的脐带血，患者便可用其恢复造血功能，医生再根据原发病危险程度以及监测残留白血病的情况，为患者寻找另一个供者，择期进行二次移植，部分复发风险不高的类型甚至根本无须进行二次移植。

4、异基因供者临时反悔的补救
患者在清髓后，如遇造血干细胞捐赠者临时反悔，患者往往会陷入危险境地。此时如果有自体脐带血，至少可以回输脐带血先挽救造血，后期再根据情况选择二次治疗，患者不至于由于造血功能衰竭而去世。

5、细胞免疫治疗
由于自身的免疫细胞不会被自己的身体排斥，而目前 CAR-T 细胞通常来自自身的免疫细胞。但采集自身免疫细胞有个先决条件：外周血要有健康的、足够量的免疫细胞。
血液肿瘤患者的外周血中，往往正常的淋巴细胞含量极低，无法分离出来生产 CAR-T 细胞。​自存的脐带血中含有丰富的免疫细胞，可以解决这个问题。
髓系 CAR-T不可避免会出现长期且严重的造血损伤。为了挽救这个损伤，必须用异体干细胞移植。如果有提前保存的干净的自体干细胞，可以用来恢复造血功能，避免异基因移植的排异死亡及节省大量资金。除了 CAR-T，CAR-NK（嵌合抗原受体 NK 细胞）也越来越多在血液系统肿瘤甚至实体肿瘤治疗中显示出疗效显著。与 CAR-T 细胞培养相同，CAR-NK 细胞培养也需要正常且功能强大的NK 细胞。脐带血中含有丰富的 NK 细胞，对于晚期肿瘤患者，可作为细胞培养的来源。

6、用于家庭成员
如果孩子的父母患了白血病，由于体重悬殊太大，孩子的干细胞通常无法满足父母的需求。这种情况下，孩子的脐带血便可以作为重要补充。如果孩子的兄弟姐妹患了血液病，而孩子年龄太小，采集干细胞可能带来未知的风险，如中心静脉置管导致血栓，或血容量变化导致心脏损伤。反之，保存了脐带血，则不用进行造血干细胞采集，从而避免了上述风险。随着脐带血储存量的增加，科研技术水平的进步和临床应用的扩大，相信脐带血将会为更多患者带来新的希望。#忆果缘1971##健康管理##医学科普#