#减肥[超话]#
有粉丝给我推荐了很多韩国艺人的体重管理方式,问我怎么样?
小医生每一种方式都认真看了,很多患有#多囊卵巢综合征# 的姐妹们都在长期减脂,我们总结出一个道理,那就是:
道路千万条,自律第一条,不是要瘦到极致,而是自律意识到极致。
今天说说第一种减肥方法。
1-朴信惠——素食减肥法
朴信惠长相清纯,但是早年身材却一般,在《继承者们》她的腿比男主李敏镐还粗。
后来她就一直减肥,从大妈回归少女。
她的减肥方法是三餐主要以素食为主:
早餐:小黄瓜搭配低脂牛奶;
午餐:200克的米饭配上一些白菜;
晚餐:白菜加小黄瓜,吃腻的话就用番茄、高丽菜代替;
主食部分米饭与地瓜、南瓜互相轮流,晚上6点后不进食。
这个方法适合需要急速减肥但是又不想运动,只能采取轻断食方法的小仙女们。
有粉丝给我推荐了很多韩国艺人的体重管理方式,问我怎么样?
小医生每一种方式都认真看了,很多患有#多囊卵巢综合征# 的姐妹们都在长期减脂,我们总结出一个道理,那就是:
道路千万条,自律第一条,不是要瘦到极致,而是自律意识到极致。
今天说说第一种减肥方法。
1-朴信惠——素食减肥法
朴信惠长相清纯,但是早年身材却一般,在《继承者们》她的腿比男主李敏镐还粗。
后来她就一直减肥,从大妈回归少女。
她的减肥方法是三餐主要以素食为主:
早餐:小黄瓜搭配低脂牛奶;
午餐:200克的米饭配上一些白菜;
晚餐:白菜加小黄瓜,吃腻的话就用番茄、高丽菜代替;
主食部分米饭与地瓜、南瓜互相轮流,晚上6点后不进食。
这个方法适合需要急速减肥但是又不想运动,只能采取轻断食方法的小仙女们。
发现以前活跃的人,现在都不怎么上线了,可能大家都有自己的生活吧,明年我可能也不怎么上线了,也要开始工作了呢。不知道今年幂的剧还能不能上一部,小幂最近的状态都很好,不过小医生杀青了之后,希望可以有休息的时间,年底可能有很多活动之类的,到时候会很累。就希望小幂开开心心的,做自己喜欢的事,这样就很好了,晚安小幂,爱你[抱一抱]
办理出院,家属住院后基本上是这几个轮流查房的,都还没毕业,C位说他们只配查术后的房,术前是老师来的,术中更是看不到他们的,我说人要有志向,小医生说志向就是可以看病的时候不翻书。然后说希望我可以相信他们是一支,专业的团队。我说我信。[并不简单]
同时我好像对我的人际交往能力有了点新的认知自信,和这一星期多进过病房的99%的医生们都成为了还挺聊得来的朋友,说以后有病可以找他们,没病也可以。[摊手]
fine,祝他们都可以成为人类之光。[赞]
同时我好像对我的人际交往能力有了点新的认知自信,和这一星期多进过病房的99%的医生们都成为了还挺聊得来的朋友,说以后有病可以找他们,没病也可以。[摊手]
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