✪ 早安️ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
#稻声早安 食话实说
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一个人开心的三把钥匙
宋代慧开禅师有一首耳熟能详的名句：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
可是，在生活中，我们却常常因为一些小事而闷闷不乐：
有着稳定的工作，却嫌弃收入不够高；
已经超越了昨天的自己，还是埋怨走得太慢；
别人一个不经意的眼神，就能让你心烦意乱。
其实，世界的好与坏，生活的悲与喜，很大程度上取决于你的心。
你的心态对了，就不累了，也不烦恼了。
想要改变心态，解锁一个开心的人生，你需要这三把钥匙。
01
停止比较，烦恼就少了。
看过这样一个故事：
老刘在公司忙了一年，拿到了2万的年终奖。
他一打听，发现大部分同事只有几千块。
老刘嘴角往上一扬，给妻子发了条消息：“晚上不用做饭了，年终奖发得多，我们下馆子吃。”
第二年，老刘拿到了6000块的年终奖。
他又一打听，原来好些同事的奖金都过万了。
老刘不服气，找到领导，想讨个说法，结果却被一顿数落。
他憋着气回到家，见妻子买了件新的衣服，当场就爆发了：“家里钱这么紧张，你还买衣服，到底懂不懂得勤俭持家？”
领年终奖本来是件好事，可却因为跟人比较，有了落差，反倒成了坏情绪的来源。
两千多年前，子路曾经问孔子，“君子也会感到忧愁吗？”
孔子回答说：“君子得失淡然，所以有终身之乐；小人患得患失，所以无一日之乐。”
比较得多了，心理就失衡了，日子也会随之而黯然失色。
想要活得开心，就不能总是生活在比较当中。
一个人烦恼的根源，就是凡事去跟别人比较，而不是跟自己比较。
快乐不是比较出来的，而是自己感受出来的。总把目光放在别人身上，肯定活不出自己的快乐。
02
降低期待，快乐就多了。
有些人，活得很努力，却一点都不快乐。
因为期待太高，而把尽善尽美当成了生活的唯一乐趣；因为太想成功，而把追逐目标当成了人生的全部意义。
电影《黑天鹅》中的妮娜，是位芭蕾舞演员，野心勃勃、而又追求完美。同时，还有一位对她极尽苛刻的母亲。
有一场重大表演，导演要求舞者不仅能演出白天鹅的纯洁与优雅， 还要能演出黑天鹅的阴暗与邪恶。
妮娜虽然是第一候选人，但对手的实力也不容小觑。
经过几次排练，妮娜演的白天鹅已经无懈可击，然而，在对黑天鹅的塑造上，还是没能超越对手。
妮娜一心想要拿下角色，决不允许自己失败。为此，她承受了巨大的精神压力，经常对着镜子流泪，还不停地出现幻觉。
导演告诉她，“完美，并都不是来源于控制，它也来源于放手。”
后来，她渐渐放下顾虑，释放出了自己被压抑的一面，将黑天鹅演绎得淋漓尽致，并成功拿到了角色。
《六书精蕴》中说：“心有所欲而思也。”
人就是这样，一旦期待过多，就会引起思绪万千，甚至会迷失生活的重心和前进的方向。
越想实现一个目标，就越是容易焦虑，越是容易出错。
有时候，保持一颗平常心，慢慢来，反而比较快。
人生没有那么多的心想事成，希望越高，失望也可能越大。那种期待与现实之间的落差，往往会让人如坠深渊，难以自拔。
世界太大，许多的人和事，都不在我们的掌控之中。
把期待降到最低，所有的遇见都将成为惊喜。
因上努力，果上随缘。
03
凡事看开，心就自在了。
美国作家哈里斯讲过一个自己的故事：
有一天，朋友约他一起到报摊买报纸。
报摊的老板摆着一副爱搭不理的样子，更别说主动打招呼了。
买好报纸，朋友礼貌地说了声“谢谢”。可老板还是没有多看他们一眼。
离开后，哈里斯没好气地说：“刚才那个家伙态度很差，对吗？”
朋友却没有放在心上：“他就是这样一个人，没什么大不了。”
哈里斯很好奇：“那为什么你还那样客气呢？难道你不生气吗？”
朋友回答说：“我的心情我做主，为什么要让他来决定我的行为？而影响我的心情呢？”
面对不愉快的人和事，不必纠缠，一笑而过就是最有力的还击。
凡事看开，活得轻松自在，才是真正的聪明之举。
《后汉书》中，有一个叫孟敏的人，背着瓦罐去集市上卖米。
可是，走着走着，瓦罐掉在地上摔碎了，米也撒了一地。
孟敏就跟没事一样，继续朝前走。
路人感到很奇怪，都朝他围过来，问他：“你为什么不回头看一看？”
孟敏说：“我就算看了，又有什么用呢？前面还有更重要的事情要做。”
世间三千事，烦恼在人心。
屠格涅夫说：“凡事只要看淡，并没有什么可忧虑的，只要不因愤怒而夸大事态，就没什么事值得生气。”
心小了事就大了，心大了事就小了。
你若看开了，格局就大了，没有什么事能够轻易伤到你。
那些让你讨厌的人，不过是你生命中的过客罢了；那些让你闹心的事，也不过是你人生中的插曲而已。
一切都会成为过去，看开就好。
04
人生实苦，你要活成自己的糖。
生而为人，总会遇到很多的不如意。你要学会，给苦味的人生加点糖。
丰子恺在《豁然开朗》中写到：
“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”
不跟别人比较，多听一下自己内心的声音，烦恼自然就少了。
别对自己期待过高，尽力而为，量力而行，快乐慢慢就多了。
凡事看淡看开， 少一些怨气，多一些豁达，内心就获得自在了。
就像三毛说的那样：“每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子果然又是甜的。”
愿你握住这三把钥匙，用欢喜之心过生活，将每一个日子都活成自己喜欢的样子。
宋代慧开禅师有一首耳熟能详的名句：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
可是，在生活中，我们却常常因为一些小事而闷闷不乐：
有着稳定的工作，却嫌弃收入不够高；
已经超越了昨天的自己，还是埋怨走得太慢；
别人一个不经意的眼神，就能让你心烦意乱。
其实，世界的好与坏，生活的悲与喜，很大程度上取决于你的心。
你的心态对了，就不累了，也不烦恼了。
想要改变心态，解锁一个开心的人生，你需要这三把钥匙。
01
停止比较，烦恼就少了。
看过这样一个故事：
老刘在公司忙了一年，拿到了2万的年终奖。
他一打听，发现大部分同事只有几千块。
老刘嘴角往上一扬，给妻子发了条消息：“晚上不用做饭了，年终奖发得多，我们下馆子吃。”
第二年，老刘拿到了6000块的年终奖。
他又一打听，原来好些同事的奖金都过万了。
老刘不服气，找到领导，想讨个说法，结果却被一顿数落。
他憋着气回到家，见妻子买了件新的衣服，当场就爆发了：“家里钱这么紧张，你还买衣服，到底懂不懂得勤俭持家？”
领年终奖本来是件好事，可却因为跟人比较，有了落差，反倒成了坏情绪的来源。
两千多年前，子路曾经问孔子，“君子也会感到忧愁吗？”
孔子回答说：“君子得失淡然，所以有终身之乐；小人患得患失，所以无一日之乐。”
比较得多了，心理就失衡了，日子也会随之而黯然失色。
想要活得开心，就不能总是生活在比较当中。
一个人烦恼的根源，就是凡事去跟别人比较，而不是跟自己比较。
快乐不是比较出来的，而是自己感受出来的。总把目光放在别人身上，肯定活不出自己的快乐。
02
降低期待，快乐就多了。
有些人，活得很努力，却一点都不快乐。
因为期待太高，而把尽善尽美当成了生活的唯一乐趣；因为太想成功，而把追逐目标当成了人生的全部意义。
电影《黑天鹅》中的妮娜，是位芭蕾舞演员，野心勃勃、而又追求完美。同时，还有一位对她极尽苛刻的母亲。
有一场重大表演，导演要求舞者不仅能演出白天鹅的纯洁与优雅， 还要能演出黑天鹅的阴暗与邪恶。
妮娜虽然是第一候选人，但对手的实力也不容小觑。
经过几次排练，妮娜演的白天鹅已经无懈可击，然而，在对黑天鹅的塑造上，还是没能超越对手。
妮娜一心想要拿下角色，决不允许自己失败。为此，她承受了巨大的精神压力，经常对着镜子流泪，还不停地出现幻觉。
导演告诉她，“完美，并都不是来源于控制，它也来源于放手。”
后来，她渐渐放下顾虑，释放出了自己被压抑的一面，将黑天鹅演绎得淋漓尽致，并成功拿到了角色。
《六书精蕴》中说：“心有所欲而思也。”
人就是这样，一旦期待过多，就会引起思绪万千，甚至会迷失生活的重心和前进的方向。
越想实现一个目标，就越是容易焦虑，越是容易出错。
有时候，保持一颗平常心，慢慢来，反而比较快。
人生没有那么多的心想事成，希望越高，失望也可能越大。那种期待与现实之间的落差，往往会让人如坠深渊，难以自拔。
世界太大，许多的人和事，都不在我们的掌控之中。
把期待降到最低，所有的遇见都将成为惊喜。
因上努力，果上随缘。
03
凡事看开，心就自在了。
美国作家哈里斯讲过一个自己的故事：
有一天，朋友约他一起到报摊买报纸。
报摊的老板摆着一副爱搭不理的样子，更别说主动打招呼了。
买好报纸，朋友礼貌地说了声“谢谢”。可老板还是没有多看他们一眼。
离开后，哈里斯没好气地说：“刚才那个家伙态度很差，对吗？”
朋友却没有放在心上：“他就是这样一个人，没什么大不了。”
哈里斯很好奇：“那为什么你还那样客气呢？难道你不生气吗？”
朋友回答说：“我的心情我做主，为什么要让他来决定我的行为？而影响我的心情呢？”
面对不愉快的人和事，不必纠缠，一笑而过就是最有力的还击。
凡事看开，活得轻松自在，才是真正的聪明之举。
《后汉书》中，有一个叫孟敏的人，背着瓦罐去集市上卖米。
可是，走着走着，瓦罐掉在地上摔碎了，米也撒了一地。
孟敏就跟没事一样，继续朝前走。
路人感到很奇怪，都朝他围过来，问他：“你为什么不回头看一看？”
孟敏说：“我就算看了，又有什么用呢？前面还有更重要的事情要做。”
世间三千事，烦恼在人心。
屠格涅夫说：“凡事只要看淡，并没有什么可忧虑的，只要不因愤怒而夸大事态，就没什么事值得生气。”
心小了事就大了，心大了事就小了。
你若看开了，格局就大了，没有什么事能够轻易伤到你。
那些让你讨厌的人，不过是你生命中的过客罢了；那些让你闹心的事，也不过是你人生中的插曲而已。
一切都会成为过去，看开就好。
04
人生实苦，你要活成自己的糖。
生而为人，总会遇到很多的不如意。你要学会，给苦味的人生加点糖。
丰子恺在《豁然开朗》中写到：
“既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。”
不跟别人比较，多听一下自己内心的声音，烦恼自然就少了。
别对自己期待过高，尽力而为，量力而行，快乐慢慢就多了。
凡事看淡看开， 少一些怨气，多一些豁达，内心就获得自在了。
就像三毛说的那样：“每天吃一颗糖，然后告诉自己，今天的日子果然又是甜的。”
愿你握住这三把钥匙，用欢喜之心过生活，将每一个日子都活成自己喜欢的样子。
#魅力武当# 【清风伴山居寻梦入“小筑”】许多人心中都有一个山居梦，在那里，盛放四季风月与人间清欢，院中坐看天高云淡。许希峥、王文强这对夫妻把自己的山居梦变成了现实，他们在武当山深处打造了一座民宿——清风小筑，过起养花种菜，沉思冥想，日出而作日落而息的神仙日子。
做民宿只为在大山深处安个家
9月下旬，秋的脚步姗姗而来。经历了夏的张扬热烈，面对纷繁忙碌的工作和生活，此时，我们最渴望的是放飞自己疲惫的身心，开始一段山居生活，追寻秋意阑珊的足迹。坐落在武当山大湾村的清风小筑，就是这样一个理想的地方。
近日，记者一行驱车来到武当山大湾村。刚进村，就看见民宿主人王文强含笑站在村路旁，热情地欢迎我们：“快进来坐坐，喝点茶。”
在王文强的带路下，汽车停在一处公路口，记者一行人下车，沿着崎岖的山间小道，走了约3分钟，就看到一个石头垒起的门头，“清风小筑”4个字映入眼帘。民宿藏身于青山绿野之间，俨然一幅“结庐在人境，而无车马喧”的美好画面。为何给民宿起名清风小筑，女主人许希峥笑着说，灵感源于她写的一首打油诗：“清风自东来，寻梦入小筑；看尽繁华巷，半生心归处。”这也是夫妻二人开办这家民宿的初心。
有人说，做民宿，房子或主人最好有一个动人的故事。今年36岁的王文强，在襄阳长大。10岁之前，他每年寒暑假都在丹江口市官山镇的爷爷奶奶家里度过，留下了许多美好的童年回忆。18岁时，他南下到东莞打工，凭借头脑灵活、敢想敢干的冲劲，没过几年便在当地买房置业。几年后，他在生意上遇到瓶颈，决定卖掉房产回到老家襄阳。如今，他经营一家酒厂，同时从事电商工作。
“每个人的心中都有一个梦想，山间有房，住或不住，它都在那里。”在经历了事业上的大起大落后，王文强想明白了很多事，特别想在大山里安个家，隔一段时间过来居住，放松自己。“武当山的环境特别好，在这里，我能静下心来。”王文强说，由于儿时的美好回忆，他对武当山有特殊的感情。当他决定开一家山间民宿时，首先想到的是武当山。
房屋细节彰显主人文艺情怀
“在大湾村初见这栋老房子，并不如周边风景般美丽。”许希峥说，由于年久失修，这栋土木结构的老房子随时可能倒塌。但在他们夫妻的眼里，这栋老房子却是一个可以展示奇思妙想的设计空间。投资150万元，2018年5月开始动工，2021年7月正式运营，这栋老屋实现了华丽变身。从最初的测量尺寸、选取材料，到设计室内装饰……房屋改造的每处细节，都经过了夫妻二人的精心设计。
民宿的木门是从官山老屋运来改造的，许多摆设品是从当地村民家里淘来的老物件……对于民宿的改造，主人抛掉繁浮的修饰，化繁为简，在细节中体现舒适感。“在装修的过程中，一家人体验了男耕女织的乐趣，生活其乐融融。”王文强说，夫妻二人利用各自的优势进行互补，为民宿的建造出谋划策。妻子许希峥此前从事6年的房地产策划工作，对民宿的策划、设计等工作更为擅长。在妻子的建议下，民宿采取屋内“日系侘寂风”的设计风格，充满了文艺情怀。
民宿分为两层，共有6个客房。站在庭院内，可远瞻金顶，内设咖啡茶座，提供餐饮休闲服务。夏日傍晚，在这里品尝农家美食，耳畔是悦耳的鸟鸣，眼前是惬意的风景，好一派神仙生活。东篱、昱南、涧北、鑫西……每个房间的名字都是女主人精心设计的，与武当山的道教文化不谋而合。名为涤尘路的石阶土路，唤作空山院的庭院、听雨楼的民宿小楼、洗心池的水池……都是女主人历时数月的作品。此外，民宿还提供茶艺、古琴、亲子拓印、蓝晒等系列文化活动。
“平日里，院子是家，有朋自远方来，用心招待；遇到志趣相投的，畅聊到天明，随时欢迎大家的到来。”王文强说，清风小筑是一个以茶会友的好去处，天南地北的客人来到这里，放下旅途的风尘仆仆，慵懒地坐下，在幽幽的茶香里，从诗词歌赋聊到人生哲学，欢聚畅聊，无所不谈，实乃人生一大幸事。
种菜养花享受慢生活
采访中，记者明显地感受到夫妻二人的心态很“佛系”，经营民宿对他们来说只是副业。相比较于其他民宿主人忙着经营，吸引客人，清风小筑更像是主人在深山里的一个家。
“就像世上不会有相同的一片叶子一般，都市人青睐民宿休闲，正是因为对水泥森林‘标准化’生活的厌倦。”王文强认为，民宿主人的个人爱好、情怀或态度行为是一家民宿的标志，自身的个性化是留住客人和打造品牌的核心要素。他们夫妻二人会以经营家的心态把民宿经营好，种菜养花，享受山中慢生活，认识更多志同道合的朋友。藏身于青山绿野之中的清风小筑，环境清幽，院落雅致。清风小筑民宿为游客提供了休闲玩耍的院落。坐在山居，远眺金顶美景。
做民宿只为在大山深处安个家
9月下旬，秋的脚步姗姗而来。经历了夏的张扬热烈，面对纷繁忙碌的工作和生活，此时，我们最渴望的是放飞自己疲惫的身心，开始一段山居生活，追寻秋意阑珊的足迹。坐落在武当山大湾村的清风小筑，就是这样一个理想的地方。
近日，记者一行驱车来到武当山大湾村。刚进村，就看见民宿主人王文强含笑站在村路旁，热情地欢迎我们：“快进来坐坐，喝点茶。”
在王文强的带路下，汽车停在一处公路口，记者一行人下车，沿着崎岖的山间小道，走了约3分钟，就看到一个石头垒起的门头，“清风小筑”4个字映入眼帘。民宿藏身于青山绿野之间，俨然一幅“结庐在人境，而无车马喧”的美好画面。为何给民宿起名清风小筑，女主人许希峥笑着说，灵感源于她写的一首打油诗：“清风自东来，寻梦入小筑；看尽繁华巷，半生心归处。”这也是夫妻二人开办这家民宿的初心。
有人说，做民宿，房子或主人最好有一个动人的故事。今年36岁的王文强，在襄阳长大。10岁之前，他每年寒暑假都在丹江口市官山镇的爷爷奶奶家里度过，留下了许多美好的童年回忆。18岁时，他南下到东莞打工，凭借头脑灵活、敢想敢干的冲劲，没过几年便在当地买房置业。几年后，他在生意上遇到瓶颈，决定卖掉房产回到老家襄阳。如今，他经营一家酒厂，同时从事电商工作。
“每个人的心中都有一个梦想，山间有房，住或不住，它都在那里。”在经历了事业上的大起大落后，王文强想明白了很多事，特别想在大山里安个家，隔一段时间过来居住，放松自己。“武当山的环境特别好，在这里，我能静下心来。”王文强说，由于儿时的美好回忆，他对武当山有特殊的感情。当他决定开一家山间民宿时，首先想到的是武当山。
房屋细节彰显主人文艺情怀
“在大湾村初见这栋老房子，并不如周边风景般美丽。”许希峥说，由于年久失修，这栋土木结构的老房子随时可能倒塌。但在他们夫妻的眼里，这栋老房子却是一个可以展示奇思妙想的设计空间。投资150万元，2018年5月开始动工，2021年7月正式运营，这栋老屋实现了华丽变身。从最初的测量尺寸、选取材料，到设计室内装饰……房屋改造的每处细节，都经过了夫妻二人的精心设计。
民宿的木门是从官山老屋运来改造的，许多摆设品是从当地村民家里淘来的老物件……对于民宿的改造，主人抛掉繁浮的修饰，化繁为简，在细节中体现舒适感。“在装修的过程中，一家人体验了男耕女织的乐趣，生活其乐融融。”王文强说，夫妻二人利用各自的优势进行互补，为民宿的建造出谋划策。妻子许希峥此前从事6年的房地产策划工作，对民宿的策划、设计等工作更为擅长。在妻子的建议下，民宿采取屋内“日系侘寂风”的设计风格，充满了文艺情怀。
民宿分为两层，共有6个客房。站在庭院内，可远瞻金顶，内设咖啡茶座，提供餐饮休闲服务。夏日傍晚，在这里品尝农家美食，耳畔是悦耳的鸟鸣，眼前是惬意的风景，好一派神仙生活。东篱、昱南、涧北、鑫西……每个房间的名字都是女主人精心设计的，与武当山的道教文化不谋而合。名为涤尘路的石阶土路，唤作空山院的庭院、听雨楼的民宿小楼、洗心池的水池……都是女主人历时数月的作品。此外，民宿还提供茶艺、古琴、亲子拓印、蓝晒等系列文化活动。
“平日里，院子是家，有朋自远方来，用心招待；遇到志趣相投的，畅聊到天明，随时欢迎大家的到来。”王文强说，清风小筑是一个以茶会友的好去处，天南地北的客人来到这里，放下旅途的风尘仆仆，慵懒地坐下，在幽幽的茶香里，从诗词歌赋聊到人生哲学，欢聚畅聊，无所不谈，实乃人生一大幸事。
种菜养花享受慢生活
采访中，记者明显地感受到夫妻二人的心态很“佛系”，经营民宿对他们来说只是副业。相比较于其他民宿主人忙着经营，吸引客人，清风小筑更像是主人在深山里的一个家。
“就像世上不会有相同的一片叶子一般，都市人青睐民宿休闲，正是因为对水泥森林‘标准化’生活的厌倦。”王文强认为，民宿主人的个人爱好、情怀或态度行为是一家民宿的标志，自身的个性化是留住客人和打造品牌的核心要素。他们夫妻二人会以经营家的心态把民宿经营好，种菜养花，享受山中慢生活，认识更多志同道合的朋友。藏身于青山绿野之中的清风小筑，环境清幽，院落雅致。清风小筑民宿为游客提供了休闲玩耍的院落。坐在山居，远眺金顶美景。
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