#转发赠书[超话]# ｜《深度护肤》
福 转+关+平，揪3个小可爱一起好好护肤啊！

你们真的了解自己的皮肤吗？
你们了解正确的护肤方式吗？
今天跟大家分享的是《深度护肤》这本书，它由专业皮肤科医师和预防医学咨 询师所著，从基础知识开始，教你荃面改善皮肤状态，实现真正的“深度护肤”！

本书里面讲到了正确的护肤方法；如何通过饮食来改善皮肤问题；以及如何选gou化妆品等多方面的护肤知识。

做了妈妈更要爱自己啊，一起好好护肤呀！

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“健康的皮肤”是什么样的皮肤？[给你小心心]
“皮肤的老化”是怎么一回事？[给你小心心]
皮肤真正需要的东西是什么？[给你小心心]
“低热量减肥”会引发衰老吗？[给你小心心]

让我们一起深度护肤[给你小心心]
了解正确的护肤方法[给你小心心]
通过饮食改善皮肤问题[给你小心心]
解决皮肤的烦恼和问题[给你小心心]
从零开始思考美白[给你小心心]
通过荷尔蒙调节皮肤状态[给你小心心]
了解正确的护发方法[给你小心心]
化妆品的选购方法[给你小心心]
如何采取美容医疗[给你小心心]
……

想要获得健康的皮肤，想要变得更年轻，来自皮肤科医生和预防医学咨询师的教科书，为你答疑解惑！#你可能在无效抗老##好物推荐# https://t.cn/A6MpOgca #出格人生 不止一面#

吃饱就胀气想吐？肠胃常常不舒服？台湾预防医学医师教你3大方向找出原因#台湾医疗免费咨询#
肠胃问题是现代人常见的毛病，虽然不会致命，却会影响生活品质。
台湾医师表示，肠胃功能性的问题可以往 3 个方向思考：分解及蠕动功能、肠道菌相，或是肠道免疫。
吃饱就胀气想吐？肠胃常常不舒服？台湾预防医学医师教你3大方向找出原因
吃饱就胀气想吐？原来是肠道菌跑错地方
台湾医师表示，一般来说，肠胃可分为「结构性」及「功能性」问题。像是胃溃疡、肠息肉等就属於结构性问题，器官上可以看到明显的问题，藉由完整的健康检查就能排除。不过当检查都没有发现明显问题，却还是有症状时，就要进一步思考「功能性」的问题。
32 岁的龚先生是一名相当注意饮食的上班族，却常年受胀气所苦，虽注重饮食选择、也儘量以清淡为原则，但每每用餐完 1、2 个小时，就会严重胀气，甚至需要催吐！虽然固定服用益生菌，並尝试在饮食中找出诱发不適的物质，却成效不彰。不只是胀气，还有严重的便秘，让龚先生的日常生活严重受到影响。