长了妊娠纹怎么办？
(1)控制孕期体重的增长
妊娠纹的生长与皮肤过度牵拉导致纤维断裂等有关，对于长了妊娠纹怎么办这个问题，当准妈妈看到自己的肚皮上慢慢出现了淡淡的纹理，在孕期的后半段时间里面应该更加关注体重的增长，严格控制日常热量的摄入，避免身体超重过于严重。
(2)注意做好皮肤保湿工作
对于长了妊娠纹怎么办这个问题，妊娠纹的出现也与皮肤干燥缺水大有关系，由于孕期不能随便使用护肤品，因此建议各位准妈妈在洗完澡以后，取适量的橄榄油轻轻地涂抹在腹部，帮助皮肤保湿，能够很好地预防以及减少接下来更多的妊娠纹出现。
(3)注意饮食调理
对于准妈妈来说，在日常饮食当中建议多吃维生素以及蛋白质丰富的食物，因为这些营养素可以帮助重建皮肤的胶原纤维，能够有效地预防以及减淡妊娠纹的出现。对于长了妊娠纹怎么办这个问题，在平时还可以多吃点蛋白质以及维生素C丰富的食物，注意从饮食上做好调理是极好的。
#孕期[超话]##母婴科普大全#
(1)控制孕期体重的增长
妊娠纹的生长与皮肤过度牵拉导致纤维断裂等有关，对于长了妊娠纹怎么办这个问题，当准妈妈看到自己的肚皮上慢慢出现了淡淡的纹理，在孕期的后半段时间里面应该更加关注体重的增长，严格控制日常热量的摄入，避免身体超重过于严重。
(2)注意做好皮肤保湿工作
对于长了妊娠纹怎么办这个问题，妊娠纹的出现也与皮肤干燥缺水大有关系，由于孕期不能随便使用护肤品，因此建议各位准妈妈在洗完澡以后，取适量的橄榄油轻轻地涂抹在腹部，帮助皮肤保湿，能够很好地预防以及减少接下来更多的妊娠纹出现。
(3)注意饮食调理
对于准妈妈来说，在日常饮食当中建议多吃维生素以及蛋白质丰富的食物，因为这些营养素可以帮助重建皮肤的胶原纤维，能够有效地预防以及减淡妊娠纹的出现。对于长了妊娠纹怎么办这个问题，在平时还可以多吃点蛋白质以及维生素C丰富的食物，注意从饮食上做好调理是极好的。
#孕期[超话]##母婴科普大全#
孕36周➕2天
孕晚期的日子真的是异常的难熬
终于昨晚上绷不住的崩溃了
整个孕期我都没有跟老何抱怨过，但因为孕后期的敏感脆弱让昨天的我终于崩溃爆发了，我哭着跟他说其实我真的很难受不论是生理还是心理，怀孕真的是个很艰难的过程
但是男人好像就是，很多时候你不说他根本无法体会和感受，对于怀孕这件事更不可能感同身受
孕期的敏感脆弱，面对身材的走样，妊娠纹的出现，以及各种身体上的不适还要因为复杂紧张的情绪影响自己的心情，种种种种，对我来说都是巨大的挑战
我不知道自己跟他说了多久，但他久久没有吭声也没有回应我，到最后我睡着了他好像很久都没有睡着...其实不是他做的不好，他做的很好，但我希望他能更多的去理解我懂我，明白我的辛苦和努力，再多心疼我一点
今早起来发现他好像更加的对我小心翼翼，我知道昨晚我说的话他听进去了，感谢他能理解并包容我的敏感和脆弱，一起度过这最后难熬的一段时光，因为在未来回忆起来的时候，这也是一个难忘的回忆[心] https://t.cn/Rt8oSbd
孕晚期的日子真的是异常的难熬
终于昨晚上绷不住的崩溃了
整个孕期我都没有跟老何抱怨过，但因为孕后期的敏感脆弱让昨天的我终于崩溃爆发了，我哭着跟他说其实我真的很难受不论是生理还是心理，怀孕真的是个很艰难的过程
但是男人好像就是，很多时候你不说他根本无法体会和感受，对于怀孕这件事更不可能感同身受
孕期的敏感脆弱，面对身材的走样，妊娠纹的出现，以及各种身体上的不适还要因为复杂紧张的情绪影响自己的心情，种种种种，对我来说都是巨大的挑战
我不知道自己跟他说了多久，但他久久没有吭声也没有回应我，到最后我睡着了他好像很久都没有睡着...其实不是他做的不好，他做的很好，但我希望他能更多的去理解我懂我，明白我的辛苦和努力，再多心疼我一点
今早起来发现他好像更加的对我小心翼翼，我知道昨晚我说的话他听进去了，感谢他能理解并包容我的敏感和脆弱，一起度过这最后难熬的一段时光，因为在未来回忆起来的时候，这也是一个难忘的回忆[心] https://t.cn/Rt8oSbd
之所以想在微博上聊聊（自言自语），是因为微信朋友圈都是熟人，不想把负能量的东西带到朋友圈，微博基本上算是一个空号，没有熟人，在这里即使“发泄”再多也不会有熟人看到，这样也就不用在想宣泄一下负面情绪的时候还要在朋友圈里屏蔽掉家人，亲人，朋友了。
今年的我29岁，是一个新晋宝妈，女儿10个月了，当了妈妈之后才知道，原来当妈妈是一件这么辛苦的事，会由于妊娠剧吐，吐到住院输营养液，出院第二天立刻就上班，上下班的路上经常会突然就下车狂吐，然后再等下一辆公交车，塑料袋和纸巾是包里必备的。还会在唐筛，无创及羊水穿刺检查时经过一个又一个乌龙，从唐筛到无创再到出羊穿结果，长达两三个月的漫长等待期，每一天的心都像在被凌迟一样，所幸，宝宝是健康的，在经历了这些后，突然觉得没有给到宝宝足够的营养，好对不起宝宝，于是开始各种补，补到最后在生产时145斤，去车站接爸妈时，如果不是老公一起，爸妈都认不出我了，因为在孕前一直都是95斤左右，多出来的50斤让自己已经完全变了一个样，不过当时的想法是，宝宝健康就好。
宝宝出生后，看着肚子上长长的刀疤、讨厌的妊娠纹以及肚子上的小赘肉，仿佛感觉从此以后“美”这个字和我就没有任何关系了，但好在月子里有爸爸妈妈姐姐老公的贴心照顾，没有出现产后抑郁，可爱的女儿让我在出院后终于融入了“妈妈”这个角色，哈哈，现在想起来觉得好好笑，宝宝出生之后大概十来天我都不好意思在大家面前自称“妈妈”，只有在我和宝宝两个人在房间的时候，我才会小声地在宝宝面前自称“妈妈”，然后笑得满脸幸福。从产后10天开始到宝宝三个多月，这一百多天，每一次去卫生间BB都是一次巨大的折磨，疼到满身是汗，那种疼甚至比剖腹产的刀口还要疼，医生说是因为剖腹产腹压突然变化导致的，大多数剖腹产都会经历，医生说他的妻子两次剖腹产都是同样的情况，没有办法，哺乳期不能用药，只能忍。产后三个月直到现在一直各种脱发，床上、地板上、地垫上、甚至宝宝的身上，到处都是，晚上做噩梦甚至都梦见做饭时满盘的头发，妈妈说喂夜奶睡不好觉，还是早点断奶吧，可是看着宝宝吃奶时满足的样子，真心舍不得断奶，虽然已经十个多月没有睡过一个整觉了，但还是要再坚持一下，毕竟一辈子就这么一年多的时间是母乳时间，是属于我和宝宝最亲密的时刻。前两天看关于赵丽颖的娱乐新闻，有人说赵丽颖产后没有了少女感，照照镜子看看自己，算了，还是把镜子扔了吧，少女感是即使瘦瘦的，脸上也是非常饱满的，不会出现因胶原蛋白流失导致的种种皮肤问题，好吧，我相信我的胶原蛋白会回来的，我能这样安慰一下自己吗，哈哈。
六月份，因为妈妈实在太想姥姥了，就让妈妈回老家了，其实一直以来都觉得挺对不起妈妈的，妈妈六十多岁了，前两年才刚做了一个大手术，在我孕期的时候妈妈还摔伤了，因为怕我担心，家里人一直没告诉我，来北京的前一天，妈妈才刚刚不用拄拐，本来应该好好在家养身体的时候，却因为要帮我，一直带了宝宝将近一年，今年，九十多岁的姥姥身体也不太好了，想想自己不能这么自私，只能让妈妈回家多陪陪姥姥了。于是，六月份变成了我最艰难的一个月，我要一边在家办公，一边独自带娃，这边是娃在闹，要做辅食，冲奶粉，喂饭，那边是下班前的交付物，以及每个星期三场视频PPT讲解。决定离职是因为在一次PPT讲解前，由于没人带孩子，导致宝宝从床上摔了下来，这是第一次摔到宝宝，看着宝宝哭，我也跟着哭，责怪自己为什么忘了把围栏拉上，为什么突然就手忙脚乱了，为什么协调不好工作和带孩子，为什么自己的处境这么难。不过，6月份也不是完全没有好事，好的是，这个月我瘦了8斤，终于离恢复孕前体重又近了一步。
全职妈妈的日子虽然少了工作的压力，但随之而来的是经济的压力和忙乱的一天又一天，每天在宝宝早上还没醒时准备早餐，在上午宝宝睡觉的一个小时准备午餐，在下午宝宝睡觉时准备晚餐，宝宝醒着的时候准备三顿辅食和三顿奶粉，喂完宝宝之后要当宝宝的玩伴，一起躲猫猫，爬高高，和抱抱，所有的辛苦应该都是我作为妈妈的修行吧。等女儿长大以后，我一定不会说在你小时候妈妈为你付出了多少，因为她是我心心念念求来的宝贝，是她给了我当妈妈的机会。我给了她生命和爱，她也给了我无可替代的幸福，每天早上我和老公会在宝宝的亲吻下醒来，宝宝每天起床比我们早，醒了之后为了让我们陪她玩，她就会过来亲我们，蹭得我们满脸的口水，看见我们睁开眼睛了，就会把小脸蛋贴在我们的脸上，露出8颗小牙，甜甜地笑着。
我有一个小本本，是专门用来记录宝宝成长的每一步的，趴着–抬头–翻身–说话–坐着–爬–扶着走路–爬高高，每一个时刻都会带给我们惊喜，记得宝宝是刚好5个月的那天会叫“妈妈”的，5个月零2天会叫“爸爸”，平时呢，总是叫爸爸，但害怕或是闹觉时就会叫妈妈，未来爸爸妈妈还会陪着你解锁一个又一个的新技能，嗯，写到最后，抱怨没有了，更多的感慨是珍惜，工作的时候就珍惜可以奋斗的每一天，带娃的时候就珍惜每一个可以和宝宝朝夕相处的日子，毕竟等她满周岁我就又可以上班了，一上班就是一个白天看不到宝宝，等她三岁上了幼儿园，仍然是一天不见面，上了大学，会是半年...不敢去想这些，努力奋斗吧，为了在她婚后我们仍可以做她永远的避风港，遇事不必独自硬抗，爱你，我的宝贝！
今年的我29岁，是一个新晋宝妈，女儿10个月了，当了妈妈之后才知道，原来当妈妈是一件这么辛苦的事，会由于妊娠剧吐，吐到住院输营养液，出院第二天立刻就上班，上下班的路上经常会突然就下车狂吐，然后再等下一辆公交车，塑料袋和纸巾是包里必备的。还会在唐筛，无创及羊水穿刺检查时经过一个又一个乌龙，从唐筛到无创再到出羊穿结果，长达两三个月的漫长等待期，每一天的心都像在被凌迟一样，所幸，宝宝是健康的，在经历了这些后，突然觉得没有给到宝宝足够的营养，好对不起宝宝，于是开始各种补，补到最后在生产时145斤，去车站接爸妈时，如果不是老公一起，爸妈都认不出我了，因为在孕前一直都是95斤左右，多出来的50斤让自己已经完全变了一个样，不过当时的想法是，宝宝健康就好。
宝宝出生后，看着肚子上长长的刀疤、讨厌的妊娠纹以及肚子上的小赘肉，仿佛感觉从此以后“美”这个字和我就没有任何关系了，但好在月子里有爸爸妈妈姐姐老公的贴心照顾，没有出现产后抑郁，可爱的女儿让我在出院后终于融入了“妈妈”这个角色，哈哈，现在想起来觉得好好笑，宝宝出生之后大概十来天我都不好意思在大家面前自称“妈妈”，只有在我和宝宝两个人在房间的时候，我才会小声地在宝宝面前自称“妈妈”，然后笑得满脸幸福。从产后10天开始到宝宝三个多月，这一百多天，每一次去卫生间BB都是一次巨大的折磨，疼到满身是汗，那种疼甚至比剖腹产的刀口还要疼，医生说是因为剖腹产腹压突然变化导致的，大多数剖腹产都会经历，医生说他的妻子两次剖腹产都是同样的情况，没有办法，哺乳期不能用药，只能忍。产后三个月直到现在一直各种脱发，床上、地板上、地垫上、甚至宝宝的身上，到处都是，晚上做噩梦甚至都梦见做饭时满盘的头发，妈妈说喂夜奶睡不好觉，还是早点断奶吧，可是看着宝宝吃奶时满足的样子，真心舍不得断奶，虽然已经十个多月没有睡过一个整觉了，但还是要再坚持一下，毕竟一辈子就这么一年多的时间是母乳时间，是属于我和宝宝最亲密的时刻。前两天看关于赵丽颖的娱乐新闻，有人说赵丽颖产后没有了少女感，照照镜子看看自己，算了，还是把镜子扔了吧，少女感是即使瘦瘦的，脸上也是非常饱满的，不会出现因胶原蛋白流失导致的种种皮肤问题，好吧，我相信我的胶原蛋白会回来的，我能这样安慰一下自己吗，哈哈。
六月份，因为妈妈实在太想姥姥了，就让妈妈回老家了，其实一直以来都觉得挺对不起妈妈的，妈妈六十多岁了，前两年才刚做了一个大手术，在我孕期的时候妈妈还摔伤了，因为怕我担心，家里人一直没告诉我，来北京的前一天，妈妈才刚刚不用拄拐，本来应该好好在家养身体的时候，却因为要帮我，一直带了宝宝将近一年，今年，九十多岁的姥姥身体也不太好了，想想自己不能这么自私，只能让妈妈回家多陪陪姥姥了。于是，六月份变成了我最艰难的一个月，我要一边在家办公，一边独自带娃，这边是娃在闹，要做辅食，冲奶粉，喂饭，那边是下班前的交付物，以及每个星期三场视频PPT讲解。决定离职是因为在一次PPT讲解前，由于没人带孩子，导致宝宝从床上摔了下来，这是第一次摔到宝宝，看着宝宝哭，我也跟着哭，责怪自己为什么忘了把围栏拉上，为什么突然就手忙脚乱了，为什么协调不好工作和带孩子，为什么自己的处境这么难。不过，6月份也不是完全没有好事，好的是，这个月我瘦了8斤，终于离恢复孕前体重又近了一步。
全职妈妈的日子虽然少了工作的压力，但随之而来的是经济的压力和忙乱的一天又一天，每天在宝宝早上还没醒时准备早餐，在上午宝宝睡觉的一个小时准备午餐，在下午宝宝睡觉时准备晚餐，宝宝醒着的时候准备三顿辅食和三顿奶粉，喂完宝宝之后要当宝宝的玩伴，一起躲猫猫，爬高高，和抱抱，所有的辛苦应该都是我作为妈妈的修行吧。等女儿长大以后，我一定不会说在你小时候妈妈为你付出了多少，因为她是我心心念念求来的宝贝，是她给了我当妈妈的机会。我给了她生命和爱，她也给了我无可替代的幸福，每天早上我和老公会在宝宝的亲吻下醒来，宝宝每天起床比我们早，醒了之后为了让我们陪她玩，她就会过来亲我们，蹭得我们满脸的口水，看见我们睁开眼睛了，就会把小脸蛋贴在我们的脸上，露出8颗小牙，甜甜地笑着。
我有一个小本本，是专门用来记录宝宝成长的每一步的，趴着–抬头–翻身–说话–坐着–爬–扶着走路–爬高高，每一个时刻都会带给我们惊喜，记得宝宝是刚好5个月的那天会叫“妈妈”的，5个月零2天会叫“爸爸”，平时呢，总是叫爸爸，但害怕或是闹觉时就会叫妈妈，未来爸爸妈妈还会陪着你解锁一个又一个的新技能，嗯，写到最后，抱怨没有了，更多的感慨是珍惜，工作的时候就珍惜可以奋斗的每一天，带娃的时候就珍惜每一个可以和宝宝朝夕相处的日子，毕竟等她满周岁我就又可以上班了，一上班就是一个白天看不到宝宝，等她三岁上了幼儿园，仍然是一天不见面，上了大学，会是半年...不敢去想这些，努力奋斗吧，为了在她婚后我们仍可以做她永远的避风港，遇事不必独自硬抗，爱你，我的宝贝！
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