夜半时分，看了看这些好吃的，又饿了。然后把别人说我胖了胖了胖了好多的照片，弄成一半来看，也胖不了多少。[呲牙]

先是认知上的问题。对一个自小瘦到大的人来说，胖，似乎是在一念之间就到来了。“以瘦为美”的观念变化成“白白胖胖”才好看，身边的某些人，一再说：年龄大了，还是要有肉才福相。相，有了，福，却还在来的路上。

再是情绪上的影响。经历的多了，看的繁了，哪有对错，福祸相倚，好像真没有什么想不开的事儿。心宽，自然体胖。

接着是行为。在美食面前，失了控制，放飞自我，防线一退再退，步步后退，退无可退了。

最后是关系。美食破坏了我和体重的关系，不以为耻反以为荣，使我终于也堕落成个胖子。并且，完全接纳了胖的自我，无奈中，安心，安静，在胖的道路上，茁壮成长。

2019年了，胖不再是原罪

生活在聚光灯下的明星总是会受到大家过，任何细小的变化稍有都会被无限放大，成为群众们饭后谈资。最近，就有几个明星因为“胖”被送上热搜。

有博主发了一组韩国明星秀智在机场的生图，引起了大家的讨论。有网友觉得觉得她脸型稍显圆润，整个人似乎胖了不少。但是也有网友认为可能只是角度问题，还有一些则觉得胖一点也挺好看。而且在随后释出参加活动的的图片中来看，其实看不出秀智发胖特别明显的痕迹。

其实看了这些生图，我个人觉得还好，而且仔细想想秀智的脸一直不算特别瘦的那种，和2018年参加活动的这张照片对比的话也没有太大的区别，对于她这种走“初恋女友”的路线来说，正是因为有点肉肉的才会让人感觉清纯。

曾几何时，我们也流行过以胖为美。在《簪花仕女图》中，唐代画家周日方描摹出了当时细腻轻薄的衣料和仕女丰美的体态、以及奢华之中的高贵气质，使得“簪花仕女”成了唐朝女子的鲜明符号。同时我们也能这幅画中看出唐代喜欢身材丰腴，面如满月的女子。

之前也有学者讨论过，他们普遍认为一个开拓性的时代一般不会欣赏太过秀气的美，大唐社会风气开放，民众充满自信，这种时代成熟的美丽远比尚带青涩的果实更让人欣赏。类似的有欧洲文艺复兴，那时候的作品也通过描述女性的体态丰盈完美，容貌多为端庄大方，健康成熟，表达出此时的画家对自由以及人性本质的追求。

在中国，大家一贯都是以瘦为美，似乎胖就成了原罪。大众对于明星过于苛刻，对女明星尤甚。之前秦岚在一档节目中说到“真正上镜的演员私底下看瘦得都跟鬼一样，就都不好看。生活中看着很正常，上镜都胖了一圈”。通过这段话大家看到了秦岚耿直无包袱的性格，也感受到了她说这些话的背后充满的无奈。

前两年郑爽一度暴瘦，身高有差不多1米7的她体重才80来斤，穿上修身的黑色西装裤竟然还是空荡荡，感觉只剩下骨头了。这种过分瘦的情况下，感觉穿着衣服都完全撑不起来，而且脸部脂肪流失也显得精神状况不佳。

而佟丽娅之前也因为身材自卑过，她觉得自己太瘦，太黑，根本不是一个美女的样子。长胖一点的佟丽娅颜值和身段也高了不少，可驾驭的风格更加地多变了，时尚手表珠宝在身上也更能压的住场。

但好在大家的观念慢慢转变，大家不再追求极致的骨感，对于美和是非也都有自己的判断。所以当张歆艺在被拍到生完孩子身材走形的时候，更多的是力挺的声音。

另一边，对身材最为苛刻的时尚圈近几年也开始调转风向。曾几何时，秀场T台上的那些模特无一不是骨瘦如柴，模特们为了得到工作机会，不得不变成0号身材，有的甚至因为节食患上了厌食症。好在大家逐渐意识到这是一个错误的价值观。2017年，法国两大奢侈品集团——LVMH及开云共同宣布将签署弃用低龄及过瘦模特的倡议，自此禁止旗下品牌在各种场合使用这些“违规”模特。

在日本颇为知名的女星渡边直美也是一个很好的例子，身高157公分，体重超过200斤的她绝对是日本女星中的异数，但从来不因为臃肿的身材而露怯的自信，她的活力，张扬和自信都一改世界对于日本女性温婉羞怯的印象，吸粉无数。

当然说了那么多，也不是让大家要以胖为美，只是关于美的定义有很多，就如同贝格曼手表一样，我们不必过分的追求某种审美。“黑白美丑”“高矮胖瘦”，我们需要一种包容的态度，审美从来不是单一的，接受和展现最好的自己，这份自信的认可才最打动人。

【你知道吗，是胖是瘦BMI说了算】#减肥瘦身[超话]#
“五月不减肥，六月徒伤悲”减肥是夏季的热门话题，将减肥寄托于节食上，以饿出“骨感”为美。殊不知节食久了，瘦倒是瘦了，却瘦“坏”了身体。
胖瘦不能用简单的称体重的方法来判断，是否超重或者肥胖可以用体质指数（BMI指数）来衡量，才更准确、客观。
BMI指数在18.5～23.9范围内的即为正常体重。所以在BMI指数正常时，从肉眼观察，体型会比较丰满。这种情况也并非是疾病意义上的肥胖，只要通过适当的饮食、运动锻炼，降低体脂率，达到肢体塑形的目的。