【感受普达阳光·享受大师音乐！】7月7日晚上8点，“英雄攀枝花 赞歌献祖国 ”普达阳光·中央音乐学院钢琴小提琴大师音乐会，奏响生活，演绎经典！本次大师音乐会，要特别鸣谢普达阳光国际康养度假区。

普达阳光作为中国大健康产业的践行者，坚持以助推全国康养产业发展的初心，立足西南，方言全国，始终站在中国康养时代的前端。以客户为核心需求，从八大康养产业+体系出发的服务理念，紧紧围绕“阳光康养”产业核心，从健康管理、照护服务、中医养生、生命科技研究、社区医疗、智慧健康、教育培训、旅游度假等八大产业方向出发，倾心构筑大健康产业战略闭环，以康养+健康、休闲、运动、养老、旅居、教育、生活、智能等8大“康养+”服务体系，打造前所未有的生命全周期康养生活体验。

对#21岁的我# say bye
嗨~ ziqi，不知不觉就要和21岁的你告别啦~
想必这一年有许多值得你回忆的事儿吧
我们一起来看看吧[干杯]

[带着微博去旅行]远方：重庆、天津、北京

人生新阶段：大学毕业

最大的改变：从悲伤抑郁里走出来

为什么要改变：不想让自己一直痛苦地活下去

改变的开始：在《少有人走的路》上看到关于痛苦的解释，消去了我部分痛苦

释怀的开始：2018年7月初 的一天哭了整整6小时（感谢qy陪着我）

有哪一个瞬间觉得自己可以改变：大四上做完实验回寝室的路上，想到十年前的自己从来没有认为自己不行，可为什么十年后我对自己的否定确是如此沉重。

持续改变的助推剂：告诉自己不要回头看，往前走

如何改变：把自己的想法和不解写一个小本本上，遇到一些很好的话也记录下来。

最大的阻碍是什么：持续不断地否定自己

改变扭转最多的时刻：2019年2月底BJ见NN，NN帮我解开了好多想不通的问题。

[米奇比心]总结你的这一年：

上半年在焦虑、慌张和烦躁，但是同时也是改变的开始

下半年改变的速度在加快，心情越来越好，做事效率也越来越高

[抱抱]你想对过去说什么：感谢你给了我不一样的生命体验

你想对现在说什么：莫回头，就让一切的难过与伤痛封存在记忆的盒子里，带着它往前走，坚定而有力量。

[好喜欢]你想对未来说什么：精彩的你在未来等我哦

美食是我们生命中最有魅力的体验之一。吃健康的食物体会食物中的天然美味，让健康与美味兼得。
今日大雨！喝毛豆豆浆（为增加口感加了一点煮熟的银耳和一丢麦片），吃玉米，西柚汁（西柚有点苦➕瓶养乐多）。煎蘑菇，彩椒，豆腐片，还有煮的红豆。
@梨食记 你家的小银耳好方便！

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