#班措#2021首张个人专辑
《#梦中的牧女#》第二首歌

བོད་ཀྱི་ཨ་ཅེ་གསེར་ལུ་སྒྲོན། 藏家阿姐赛勒珍

འཇུ་སྐལ་བཟང་གིས་བརྩམས། 作词：居格桑
དབྱངས། ཨ་མཆོག་རྟ་བྷེ། 作曲：阿曲达百
ལེན་མཁན། པད་མཚོ། 演唱：班措

རོང་གི་ཨ་ཅེ་དུང་ལུ་སྒྲོན(སྒྲོལ)།
农的阿姐咚勒珍
རྩེད་ཀིན་རྩེད་ཀིན་དུང་ལོ་བཏུས།
玩着玩着收螺叶
དུང་ལོ་བཏུས་ནས་དུང་འཇོར་བཀུག
收的螺叶做锄头
དུང་འཇོར་བཟུང་ནས་དུང་ནས་བཏབ།
拿着锄头种青稞
སྦྲང་དཀར་རྩམ་པ་དུང་དང་འདྲ།
白蜂糌粑像海螺
སྐུ་རྒྱལ་བོད་ལ་དུང་ལས་ལྷག
贵君吐藩更有恩

འབྲོག་གི་ཨ་ཅེ་དངུལ་ལུ་སྒྲོན(སྒྲོལ)།
牧的阿姐额勒珍
རྩེད་ཀིན་རྩེད་ཀིན་དངུལ་ལོ་བཏུས།
玩着玩着收银叶
དངུལ་ལོ་བཏུས་ནས་དངུལ་ཐག་བསྒྲིམས།
收的银叶结银绳
དངུལ་ཐག་རྒྱུད་ལ་དངུལ་ལུག་བཏགས།
用着银绳戴羊群
གཡང་དཀར་ལུག་ཆུང་དངུལ་དང་འདྲ།
央格羊群像白银
སྐུ་རྒྱལ་བོད་ལ་དངུལ་ལས་ལྷག
贵君吐藩更有恩

བོད་ཀྱི་ཨ་ཅེ་གསེར་ལུ་སྒྲོན(སྒྲོལ)།
藏家阿姐赛勒珍
རྩེད་ཀིན་རྩེད་ཀིན་གསེར་ལོ་བཏུས།
玩着玩着收金叶
གསེར་ལོ་བཏུས་ནས་གསེར་ཤོག་བརྡུངས།
收的金叶做金纸
གསེར་ཤོག་སྟེང་ལ་གསེར་ཡིག་བྲིས།
金纸上面写金字
དབྱངས་གསལ་ཡི་གེ་གསེར་དང་འདྲ།
写的字母像金子
སྐུ་རྒྱལ་བོད་ལ་གསེར་ལས་ལྷག
贵君吐藩更有恩

སྒྲིག་སྲོལ་བཟང་པོས་མི་བཟང་མི་བཟང་དུ་འདུག་ཆོག་ལ། མི་ངན་མི་ངན་བཅའ་བའི་གོ་སྐབས་སྤྲོད་མི་སྲིད། [咖啡]

རང་རེའི་རུ་སྡེ་མང་པོར་མི་བཟང་པོར་མཐོང་ཆེན་པོ་སྤྲོད་པ་ལས། སྒྲིག་སྲོལ་བཟང་པོར་བརྩི་ཞིང་མཐོང་སྤྲོད་པ་འཁོས་ཞན། ལྷག་ཏུ་ལྕགས་དྲས་སྦྲེལ་བ་ནས་རུ་སྡེའི་སྒྲིག་གཞི་འཐོར། ཆེ་བཀུར་ཆུང་བྱམས་ཀྱི་ཡུལ་སྲོལ་བཟང་པོ་དག་ཉམས། ལྷག་བསམ་དང་དཀྱེལ་ཡངས་ཆེ་བའི་སེམས་ཁམས་དེ་གུ་དོག་ལ་སྒེར་སེམས་ཆེ་བ་ཞིག་གིས་བསྐྱེད་འབྲས་ཉིན་རེ་ལས་ཉིན་རེར་རྒོད།

འདི་འདྲའི་སྐབས་སུ་མི་བཟང་པོར་མཐོང་སྤྲོད་པའི་གནའ་སྲོལ་དེར་གནད་དོན་མང་པོ་བྱུང་དང་འབྱུང་བཞིན་ཡོད། དཔེར་ན། རུ་སྡེ་ཡོངས་ཀྱི་སྒོར་མོ་སྡེ་དཔོན་གྱིས་སྒེར་གཅོད་བྱས་པའི་མཇུག་འབྲས། ཕུ་ནུ་གཉེན་ཉེ་དག་གི་སྒོར་མོ་མི་རེ་གཉིས་ཀྱིས་སྒེར་བདག་བྱས་པ་ལྟ་བུ་མང་དུ་བྱུང་མྱོང་ཡོད། འདི་འདྲའི་གནད་དོན་ནི་མི་ལབ་ཡ་དེ། རྒྱུ་དང་འབྱོར་བས་བྲན་དུ་བསྒྱུར་སྲིད་པའི་དེ་ཉིད་ལ་ངེས་ཤེས་ཟབ་མོ་མེད་པའི་མཇུག་འབྲས། མི་ལབ་ཡ་དེ་དབང་ཤེད་ཀྱིས་བྲན་དུ་བསྒྱུར་ཆོག་པའི་སྲོག་ཆགས་ཉམ་ཆུང་འཁོས་ཞན་ཞིག་ཡིན་པར་ངེས་ཤེས་ཟབ་མོ་མེད་པའི་མཇུག་འབྲས་ཡིན། མི་ལབ་ཡ་དེ་བརྩེ་བ་དང་ཕྱོགས་རིས་ཀྱིས་དབང་དུ་བསྒྱུར་ཆོག་པའི་བདག་གཞན་ཡོད་མཁན་གྱི་སྲོག་ཆགས་འཇིགས་སུ་རུང་བ་ཞིག་ཡིན་པར་བློ་མ་ཕྱོགས་པས་མཇུག་འབྲས་ཡིན།

དེ་བས་གནད་ནི་རུ་སྡེ་ཡིན་ན་ཆོག གཉེན་ཉེ་ཡིན་ན་རུང་།

སྒྲིག་སྲོལ་བཟང་པོ་འཐུས་ཚང་ཞིག་ཡོད་གྱུར་ན། མི་བཟང་པོ་ངན་པར་འགྱུར་བའི་དུས་མེད་ལ། མི་ངན་ལ་ངན་པ་བཅའ་བའི་གོ་སྐབས་མེད་པར་གཏང་སྲིད། དེ་ལྟར་ན། ང་ཚོས་སྒྲིག་སྲོལ་བཟང་པོར་མཐོང་སྤྲོད་པ་ལས་མི་བཟང་པོར་མཐོང་སྤྲོད་པའི་གོམས་གཤིས་དེ་བསྒྱུར་དགོས་པའི་དུས་ལ་ཐོན་ཟིན། མཐར་དེད་ན། མི་ལབ་ཡ་དེ་ཟློག་དཀའ་བ་མང་པོས་གཡས་བཙིར་གཡོན་གནོན་ཐེགས་དཀའ་བ་ཞིག་ཡིན་པར་ངོས་ཟིན་ཟབ་མོ་ཞིག་སྐྱེ་འོས་སོ། །

ཕྱི་ལོ༢༠༢༡ལོའི་ཟླ༡༡པའི་ཚེས༡ཉིན་གྱི་ཞོགས་པར་སྦྱར་བ་ཕན་པར་གྱུར་ཅིག

#索达吉堪布[超话]#｜堪布的305

⚪️ 2018年11月1日

འཕགས་པ་ཀླུ་སྒྲུབ་ཀྱིས།མི་ཡི་ཆོས་ལུགས་ལེགས་སྤྱད་ན།།ལྷ་ཡུལ་བགྲོད་པ་ཐག་མི་རིང་།།ལྷ་དང་མི་ཡི་ཐེམ་སྐས་ལ།།འཛེགས་ན་ཐར་བ་གམ་ན་གནས།།ཞེས་གསུངས།
龙猛菩萨：
若行世间法，生天不遥远；若攀人天梯，解脱近在前。