分手初期，你很痛苦，尤其是午夜梦的时候，更是百般煎熬，你不断的克制自己的情绪，不要想那个人，你不断的给自己扎心锚，是那个人抛弃了你，你该放手了。

然而呢？第二天你睡醒以后，却发现，你还是那么的没用，你还是想他，这个时候不要怀疑自己是个“废人”，因为这就是人常常出现的心理应激反应，“逆反心理”的自我暗示，就是说，你越想忘，偏偏就是让你记得更清楚。

这也是人惯有的叛逆思维，越强迫不去想的事儿，越是忍不住的去想，除非你可以做到“树欲静”否则就会“风不止”，而心理学的研究表示，暂时镇压情绪和抑制思维，只会让下一波情绪波动更大，会持续叠加痛苦中的痛苦。

所以呢，我提倡“以毒攻毒”，也就是说，你痛苦就哭，不要压抑着自己的痛苦情绪，你可以翻看你们过去的照片，你可以听你们过去一起听的歌，或者故地重游都好，直到反应趋疲，感觉到麻痹为止。

也就是说，每个人心里都会有一定的承受范围，一旦达到阚值的时候，就不会在持续增加了，简单来说，等你痛到无力痛不起来的时候，就不会在痛了，慢慢打麻木以后，面对触景生情你也不像之前那么激动了。

分手初期，你很痛苦，尤其是午夜梦的时候，更是百般煎熬，你不断的克制自己的情绪，不要想那个人，你不断的给自己扎心锚，是那个人抛弃了你，你该放手了。

然而呢？第二天你睡醒以后，却发现，你还是那么的没用，你还是想他，这个时候不要怀疑自己是个“废人”，因为这就是人常常出现的心理应激反应，“逆反心理”的自我暗示，就是说，你越想忘，偏偏就是让你记得更清楚。

这也是人惯有的叛逆思维，越强迫不去想的事儿，越是忍不住的去想，除非你可以做到“树欲静”否则就会“风不止”，而心理学的研究表示，暂时镇压情绪和抑制思维，只会让下一波情绪波动更大，会持续叠加痛苦中的痛苦。

所以呢，我提倡“以毒攻毒”，也就是说，你痛苦就哭，不要压抑着自己的痛苦情绪，你可以翻看你们过去的照片，你可以听你们过去一起听的歌，或者故地重游都好，直到反应趋疲，感觉到麻痹为止。

也就是说，每个人心里都会有一定的承受范围，一旦达到阚值的时候，就不会在持续增加了，简单来说，等你痛到无力痛不起来的时候，就不会在痛了，慢慢打麻木以后，面对触景生情你也不像之前那么激动了。

女孩子什么时候该放弃一段感情呢？出现这些情况，你就该放手了

很多在恋爱里被男生践踏尊严的女孩，都忍不住来问我。

老师你觉得他爱不爱我？他还爱我吗？我该不该放弃这段感情？

只要出现以下情况，你就应该放手了：
1很难约他见面

你很多次提出见面或者是主动创造建条件见面，他都假装听不懂。或者是用各种理由搪塞你，他一定是不喜欢你，没有其它可能。

第二，精神操控。

跟这种男人相处有一个共同点，那就是你会觉得自己越来越差，他总是能指出你的各种缺点，要你改进。让你怀疑是自己不够好，所以不能让他很爱你，打击你的自信，贬低你的价值，达到精神操控目的。

第三，消耗你，拖着你

他非常了解你想要什么，想听什么？每一次看到你对他有点失望了，他就会能给你画饼，引导你继续付出，继续等待，吊着你，但是他给你的承诺永远都不会兑现。这样的情况，要么你就是他的备胎，要么就是他只想和你玩。
#如何挽回婚姻家庭男朋友女朋友分手了怎么挽回老公姐弟恋军恋网恋# ​