#做我喜欢的#
6月是学术书籍月，所以读得比较辛苦，读完三本书，耗费了不少心力。
《洞见》，这本书其实英文书名更好，《Why buddunish is true》，书里更多的是来说明从正念冥想的益处。我没经历过正念冥想，所以对有些话术不是理解。但印象深刻是当你觉知到自己开小差，这也是种胜利。里面的佛经引述都挺美的。（我大概率不会再看樊登推荐的书，装B有余，收获不足）
《细节》这本书挺有趣的，有趣的点在于每一个细节改进建议，所有实证实验来验证或者说明，作者的资料库真的丰富。细节里面的很多小建议还是挺有收获的，比如如果你想要推进一个执行方案，你就得在一个狭小空间开会，如果是创意兴idea则最高在空旷的大空间进行。记了很多点，看看能不能运用在实际中，用四两拨千斤的方式取得更好效果。
《牛奶可乐经济学》，挺有意思的。从经济学看到一些日常中的事情。不是生硬说一些经济学概念，而是通过经济视角来说明一些现象，给我这个文科生提供了不少新角度看待事物。

#柒月好书分享# 书名《复原力》——里克汉森&福里斯特汉森

复原力，是人们面对逆境挫折时的一种重要能力。

心理学家里克·汉森博士在40余年的临床工作和教学经验中，把脑科学、积极心理学与正念冥想结合，提炼出收获幸福人生的12种实用工具，从厚植内心资源开始，强化安全感、满足感与连结感，引导读者建立心理韧性。[加油]

说到此处，忽有位年约弱冠、英姿勃勃的青年趋步进殿禀道，弟子童蒙参见掌教，入门一应事物已准备妥善。

李夜笛拥有旋照后期道行，却丝毫不敢对燕辞失敬，反而逐字逐句细心传授，说，旋照分前期炼己和后期筑基。修道者正身、正念、正术。调息凝神，入静冥想锤炼己身，补足精气神三宝。引天地灵气入体洗练筋骨脉络，灵气蜕变、液化为真元聚于丹田，此谓后其身而身先。
#qbznaaa#