#菠萝成长记录# 昨天晚上和菠爹出去玩，走在楼下的时候菠在阳台上看见我们了。
菠问我妈：爸爸妈妈去哪里了？
我妈：他们去买零件，等下物业来修东西。
等一会儿天黑了，我们还没有回来。
菠：天黑啦，物业已经下班啦！他们不会回来啦，他们又在外面吃饭了。
我妈：没事，你想吃什么，姥姥给你做？
菠：我最喜欢姥姥了，我想吃面条。
我的菠怎么这么可爱呢！

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我们想把自认为“最好的”教给孩子。
然而，在努力的过程中，我们往往容易忘记这么一条，父母首先应当努力做到的，是让孩子享有身为自己的权利，让他们在自己的命运轨迹下生活，那才是他们人格精神的真实反映。

在儿童的世界里充满了“这是什么……”，而不应该是，“这不是什么……”，他们呈现在我们面前的是一个充满潜能的内心世界。每一个孩子都有自己独特的生命规划图，每一个孩子体内都藏着一副蓝图，他们早早的就开始接触最本质的自我，同时开始体会到自己最想成为什么样的人。我们身为家长，应该去帮他们实现这些心愿。

麻烦的事情是，如果不认真观察他们，我们就会剥夺天赐他们的权利，让他们无法走上最佳的命运轨迹。我们往往会将自己对前途的规划强加在他们身上，那样一来，我们等于是用自己武断的想法改写了他们的命运。明明孩子可能能长成一颗参天大树，却因为权利被剥夺而只能停止在一颗小树苗，而我们还不停责怪他们“你怎么还是一颗小树苗，你应该长成一颗参天大树才对呀！”然后他们越变越渺小，和原本的生命轨迹朝着相反的方向走了……

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想要孩子长高，建议注意这些点！

1、注意饮食均衡

很多家长其实对于孩子的饮食关注，往往忽略了正餐，认为哪怕吃零食，只要孩子能吃饱就行了。

其实这样的饮食方式都是非常错误的。这样会导致极大的营养失衡的出现。饮食的不健康对于孩子身高的影响也是非常大的。

因此，想要增高，饮食营养均衡是非常重要的。日常注意可以多喝牛奶，关注饮食的多样化。尤其要注意早餐的丰盛，因为早晨吃东西的营养吸收率会比较高。

2、规律的作息

一定保证充足的睡眠，因为优质的睡眠可以促进更多生长激素的分泌。通常情况下，生长激素分泌的高峰期是在晚上10点到次日凌晨1点。

因此，建议最好在晚上9点左右就要入睡，这样才可以保证晚上10点进入深睡眠。

3、适当的运动

尤其是进行适当的跳绳运动，可以有效促进骨骼的发育。建议每天可以跳绳10分钟左右，大约跳绳1000下左右。

4、保持良好心情

教育孩子学会调节情绪。如果长期处于抑郁、自卑、压力大等情绪中，一定程度上会影响生长激素的分泌，进而影响长高。#忆果缘1971##宝宝成长记录##育儿#