大吐槽 #老君山# 这个地方 如果要门票真的可以但是没必要 也不是我去的时机不好 我来的这天是大晴天 阳光明媚（如果你是想来看雪景 那我下面说的话 对你毫无参考意义 ）但是山上还是什么也没有 爬上去就只有一个金顶 然后呢 拍照也不是特别好看 为了来打卡 爬这么高的山 真的不值得 索道单人往返130块钱是必须要坐的 不然爬下来腿都不是你的 坐了索道往返四个小时左右 最离谱的是 我们遇到了一个司机大哥 他说要不是这两年老君山宣传 他一个洛阳本地人 都不知道有这个地方 （当然如果你就是想来爬山 来打卡也可以不参考）综上所 述这个地方可以但是没必要 有很多比这好玩的山 有山有水的地方#旅游#

小孩子怎么来提高免疫力？

很多父母都会给孩子吃很多的维生素，这不一定就是对孩子好的！
​提高免疫力不要给孩子吃补品，不要总是盯着补品，其实这个免疫力是怎么提高呢？
​充足的睡眠，这是最主要的。然后均衡饮食，就是肉、蛋、奶、菜什么都吃，保持大便通畅，让孩子情绪好点。
​很多家长都会忽视一个问题，光顾着吃，不想想排便的问题，大便不好小孩就会脾胃弱。多吃绿叶蔬菜，白萝卜、荸荠通便效果好；要9点之前入睡，保证睡眠充足，不能忽视睡眠的时刻段，气血的生成过时不候！
​小孩子要多运动，孩子本身天性就爱动，让她在阳光下面跑一跑，这样就足够了。吃补品什么的，没有这个必要#创作力计划##健康管理##宝宝成长记录##宝宝喂养#

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按摩养脾胃

脾胃是气血生化之源，如果把气血比作一颗大树，脾胃就是滋养它生命的阳光。只有脾胃正常运行，我们体内的气血才会源源不断的生出。常常按摩下面的穴位有养脾胃的作用哦~

脾俞穴：常按此穴，可促进脾的运化功能，有效缓解腹胀、呕吐、消化不良等。
气海穴：气为血之帅，气海最具养元气功效

关元穴：是男子藏精、女子蓄血之处， “祛虚劳百损，壮一身之气”。
血海穴：可以活血化瘀、引血归经、补血养血。
足三里：所谓“肚腹三里留”，常灸此穴，具有健脾胃、补中气、通经络、和气血的作用。
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远寒邪

寒邪导致气血运行不畅，同时阳气不足导致脾肾两虚，继而阳不化阴，形成积滞！