✨Day40| 目标89斤 | 玉米须水可以去水肿
2021.10.26
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：96
今日饮水量：1L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：水煮蛋+半根玉米+小香梨
加餐：无
午餐：胡萝卜丝+红烧白萝卜+小鸡腿
晚餐：清汤麻辣烫
.
运动：走路一小时
.
碎碎念
晚上妈妈做了个清汤麻辣烫，其实是青菜鸡蛋汤里面放了点丸子，嘻嘻～
2021.10.26
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：96
今日饮水量：1L
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一个上班族的减脂日常
早餐：水煮蛋+半根玉米+小香梨
加餐：无
午餐：胡萝卜丝+红烧白萝卜+小鸡腿
晚餐：清汤麻辣烫
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运动：走路一小时
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碎碎念
晚上妈妈做了个清汤麻辣烫，其实是青菜鸡蛋汤里面放了点丸子，嘻嘻～
✨Day39| 目标89斤 | 天气一冷水喝少了，还是要多喝水
2021.10.25
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：95.8
今日饮水量：1L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：水煮蛋+半根玉米+橙子
加餐：小笼包
午餐：芋头+盐水虾+番茄炒蛋
加餐：芭乐
晚餐：韭菜炒鸡蛋+鸡爪
.
运动：无
.
碎碎念
同事自己做的小笼包，味道一绝！
第一次吃芭乐，觉得味道还可以！
2021.10.25
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：95.8
今日饮水量：1L
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一个上班族的减脂日常
早餐：水煮蛋+半根玉米+橙子
加餐：小笼包
午餐：芋头+盐水虾+番茄炒蛋
加餐：芭乐
晚餐：韭菜炒鸡蛋+鸡爪
.
运动：无
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碎碎念
同事自己做的小笼包，味道一绝！
第一次吃芭乐，觉得味道还可以！
✨Day38| 目标89斤 | 做饭真的很治愈，做个黄焖鸡吃吃，好久没吃了，休息天就是可以做完饭等妈妈下班一起吃
2021.10.24
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：48.3
今日饮水量：1L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：三分之二的甜甜圈
加餐：无
午餐：面+可可牛奶
晚餐：黄焖鸡+盐水虾+红薯
.
运动：无
.
碎碎念
小鸡腿是做好了以后方便带午饭的
本来想给黄焖鸡拍个特写，实在是刚想拍，妈妈已经吃了三分之一
『买盲盒小趣事』
看着样品我和店员说我要吃铜锣烧和看书的
拆一个哇哦 是看书
再拆一个铜锣烧
我好快乐～手气真好～
最近好喜欢治愈蓝
2021.10.24
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：48.3
今日饮水量：1L
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一个上班族的减脂日常
早餐：三分之二的甜甜圈
加餐：无
午餐：面+可可牛奶
晚餐：黄焖鸡+盐水虾+红薯
.
运动：无
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碎碎念
小鸡腿是做好了以后方便带午饭的
本来想给黄焖鸡拍个特写，实在是刚想拍，妈妈已经吃了三分之一
『买盲盒小趣事』
看着样品我和店员说我要吃铜锣烧和看书的
拆一个哇哦 是看书
再拆一个铜锣烧
我好快乐～手气真好～
最近好喜欢治愈蓝
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