今天双十一，本来就是想早睡的，哼[并不简单]还得等付尾款[并不简单]
去看了工作的地方，就在青花瓷2.0旁边，又是那段路，那些鼓让本来情绪渐渐在消散的我又想了很多
又听了一些事，真觉得有时候人还是真诚坦诚点好，不累自己不累别人。
今天和老干妈相约看了一天书，聊了一天话，重新看了我高二时写给她的信。那时候的dzl好温柔啊，我都喜欢，都想保护，可惜就是内耗太严重了，要改。
三体让我一次又一次的恨自己在错误的感情中婆婆妈妈[微笑]如图一如图二
最后就是又很想静静喝酒聊天听歌了，可能以后下班就直接青花瓷了，如图三
最后的最后，今天好破财，衣服鞋子➕双十一的各种护肤品杂七杂八之类的.......艹！太tm贵了[泪]

如何从冷战中脱困
一个人之所以会被冷战囚困，并不是冷战本身有多可怕，而是Ta把自己和冷战搅成一团，无法从中抽身出来，看清楚冷战背后的问题。而是否具有抽身的能力，其实是由一个人的心智化水平决定的。
心智化，从字面就可以理解，指的是一个人的心理智力，也就是一个人的心理成熟水平。
心智化水平比较高的人，是能够通过行为来理解自己和他人的心理状态，如需求、欲望、感受、信念、目标等等；
心智化水平比较低的人呢，则容易被表面的行为和现象所困，Ta很难有比较宽阔的心理空间去理解自己和别人行为背后的含义。
所想要从冷战中脱困，你需要提高一下自己的心智化能力，看清楚冷战的背后，彼此的需求是什么。当然，提高心智化能力，并不是一件可以一蹴而就的事情，它实际上需要通过不断的成长来逐渐完善的。
如果只是针对冷战这一件事儿，你不妨可以试试以下的办法：
首先，你需要冷静下来。
很多人一陷入冷战，由于体验到被对方攻击，就会陷入负面情绪。记住，真正让你陷入负面情绪的不是对方，而是你内心有一个“我不够好”的钩子，对方的冷战只是拉动了你的这个钩子而已。为了避免体验这个创伤，你就会纠缠在负面情绪里，回击对方，最后搞得两败俱伤。这个时候，你需要的不是发飙，而是深呼吸，让自己冷静下来。
其次，看见对方。
如前文所述，冷暴力也是一种表达，不管它在表达什么，这里面都藏着一个真实的人，等待你去发现。所以，你需要穿过冷暴力，看见藏在后面的那个人，看见他的情绪、他的感受、他的需求。
此外，看见自己。
在看见对方的同时，也要学会看见自己，问问自己的感受是什么，情绪是什么，需求是什么。
最后，也是最重要的，以需求和目标为导向，不带情绪地平和沟通。
在看清彼此之后，想想自己到底要什么？是要维持这段关系？还是放弃这段关系？是要大吵一架一走了之？还是和平分开好好告别？
围绕着你的需求，平和地说出你想说的话。
做完以上四步，你有很大的机会能从冷暴力中走出来，如果没有走出来，不如问问自己：我在留恋什么？我又在害怕什么？
坦诚的面对自己，真诚地表达自己，每时每刻都好好爱自己，解决冷暴力应如此，对待生活更应如是。

没什么，我只是对感情要求比较高，但如果有幸遇见你，那么以下
至未来的你：

我可以给你保证，跟你在一起的每一天都全心全意，我会尊重你，向你坦诚；

我会对你忠诚而真诚，我已经做好准备跟你接下来不管是幸福、平庸还是倒霉的日子，我都会很珍惜我们在一起的时光，所以如果我们有幸可以白头到老，我会心存感激；

如果离别提前到来，我也希望那是因为爱而做出的选择。我不信命，但我信你！ https://t.cn/Ryhojbb