今天听同事在说“冲突”二字，同事A很郑重的和同事B说“你别不说话，我告诉你，你就是缺少一种解决冲突的能力，你自己回去想想是不是。”
虽然我只是旁观者，但是那一瞬间，我已经对号入座了，从而有今天笔下的博文，有了今天最大的思考。
我很感谢我今天听到了这句话，感谢那个同事说了这句话，就好像被什么敲打一样，猛的又悟到了什么。
没错，我对号入座，是因为我内心知道我缺少某种能力，但是我找不到合适的词形容。因为找不到合适的形容词，从而放弃了更多的延伸思考。
今天，这个“缺少解决冲突的能力”给了我某个缺失面新的定义，让我有了新的思考。
说真的，由于成长环境的影响，一直以来我都知道我缺失很多东西，但是以前我具体形容不出来，也具体表达不出来，更没办法做延伸思考。慢慢成长后，我开始对我从小到大经历过的事情做了不断复盘，每一次复盘我就会有新的发现和新的感触，会慢慢发现自己成长过程中的缺失面，然后做记录，做反思，做改变。
比如以前在复盘中，我发现我缺少倾听的能力，后面我就沉下心来去倾听；我发现我有很强的反驳欲，我就先学会闭嘴，思考后再发言；我发现我缺少认可别人的能力，我就学着先从简单的点头微笑，用眼神表示肯定，适应了再用语言表示我对对方的认可；我发现我缺少赞美的能力，因为我以前总觉得赞美别人是一种很虚伪的表现，后面经过复盘发现这个问题后，我开始学着对真正欣赏的东西，进行真诚的赞美。
是的，在不断复盘中，我越来越能发现自己的缺失面，越来越能够去及时做弥补。更重要的是，我更加坦诚，更加坦荡了。
正视自己的错误明显是一个痛苦的过程，更何况是正视自己过去无数个错误和不足。但我知道，这是成长的必经过程，也是成长得更好的间接途径。
今天同事提到的“缺少解决冲突的能力”，我很快就能对号入座，而且我对自身情况反推，我发现我之所以缺少解决冲突的能力，是因为我总是回避冲突。回避冲突包括但不限于：
1.自己感觉不舒服的时候，再忍忍，不会马上提出来；
2.这件事情我生气了，我说不出来，可能为了表达我的生气，我想让你知道我生气了，我会选择冷暴力的方式。虽然我也知道你会因为我冷淡的态度而生气，但是我还是没法将我生气的点位表达出来。一想到要处理问题就头疼。
仅举个例说明，我回避冲突的方式包括以上，但不仅限于以上。
那为什么我总是回避冲突呢，经过思考，我觉得这还得回到原生家庭的话题。
单亲、寄人篱下、童年不幸，是最大的根源。
就像我上一篇长博文说的，原生家庭带给你的影响，你当下觉得没有什么。这些影响伴随着你成长，一点一滴渗透到你的生活。当你会去反省和总结的时候，这些伤害一定是到达了伤害值的。
这些影响，我当发现的时候，就慢慢在治愈，在改变。但是我确定，我只是改变了一小部分。原生家庭带给我的影响，还有很多，并且已经融入我的生活当中，我还需要更长的时间才能摆脱。
我突然就想起，我以前最害怕前任对我说“你说啊，我问你你每次都不说”，“你不说算了”。真的，这两句话，我每次想起来都觉得难过得不行，真的难过得不行。
除了委屈，就是委屈。
我以前总是在回避冲突，而以前的我，确实也缺少解决冲突的能力，这种事情尤其在亲密关系中表现得尤为明显。每当发生事情，我总是不说话，或者自己一个人闷头哭。我难受，我生气，我委屈，但是我表达不出来。
所以每次前任说类似“我每次问你你都不说”这种话的时候，对我是一种伤害，因为我不是不想说，我确实是缺少这样的能力。
我多希望那个时候的他能够明白，我在挣扎。挣扎的过程是这样的：我生气→希望他明白→他询问我原因→我表达不出来→他生气，觉得我不肯说→我难过，觉得他不理解我→他开始生气→我自责伤害了他。
你看，我因为缺少解决冲突的能力，在那一次次冷战中挣扎了多少次。引发问题的是我，解决不了问题的是我，把问题扩大化的是我，解决不了问题的还是我。
那个时候的我，何尝不想解决矛盾？说句真心的，没有人愿意去伤害自己爱的人。我明明也知道我冷暴力他会特别难受。我非常清楚这一点。但正是因为知道这一点，使我更加痛苦。无限循环。
这就是典型的内耗和消耗对方，时间长了，会造成双方的信任危机，从而就造成了双方不可逆的伤害。
这只是个例，而且是我身上比较突出且严重的个例。还有很多类似回避冲突的小例子。
你看，由于原生家庭的影响，在长期缺爱的情况下，使我总是回避冲突。而因为长时间的回避冲突，造成了我丧失了解决冲突的能力。
当意识到这一点的时候，我特别难过。每次发现自己缺失面的时候，我都特别特别难过。
难过之余，是真的渴望被理解。
但这种感觉在别人看来，就好像是“你做错事了，你还希望被理解？”
突然觉得，这个社会就是这样，你做错事了你很委屈，但是总有人要为做错事买单的。
话说回来，如果你说早几年让我发现自身问题，我是不是会避免很多问题？我觉得不一定。成长有时候和阅历有很大关系，如果我早几年发现自身问题，我自身的阅历和格局都还不足以支撑我去反省和改变。所以很多东西都是刚刚好，有些事情有些人，注定就是遗憾的，无法避免。
知道了这一点，我更加坦诚了。
最后，用一句话作为今天思考的总结。很多时候矛盾是不可避免的，冲突是很正常的自我表达需求和沟通方式。当有冲突的时候，不要去回避，去坦诚，去坦诚，去坦诚。
我希望我自己能做到。希望。[月亮]
虽然我只是旁观者，但是那一瞬间，我已经对号入座了，从而有今天笔下的博文，有了今天最大的思考。
我很感谢我今天听到了这句话，感谢那个同事说了这句话，就好像被什么敲打一样，猛的又悟到了什么。
没错，我对号入座，是因为我内心知道我缺少某种能力，但是我找不到合适的词形容。因为找不到合适的形容词，从而放弃了更多的延伸思考。
今天，这个“缺少解决冲突的能力”给了我某个缺失面新的定义，让我有了新的思考。
说真的，由于成长环境的影响，一直以来我都知道我缺失很多东西，但是以前我具体形容不出来，也具体表达不出来，更没办法做延伸思考。慢慢成长后，我开始对我从小到大经历过的事情做了不断复盘，每一次复盘我就会有新的发现和新的感触，会慢慢发现自己成长过程中的缺失面，然后做记录，做反思，做改变。
比如以前在复盘中，我发现我缺少倾听的能力，后面我就沉下心来去倾听；我发现我有很强的反驳欲，我就先学会闭嘴，思考后再发言；我发现我缺少认可别人的能力，我就学着先从简单的点头微笑，用眼神表示肯定，适应了再用语言表示我对对方的认可；我发现我缺少赞美的能力，因为我以前总觉得赞美别人是一种很虚伪的表现，后面经过复盘发现这个问题后，我开始学着对真正欣赏的东西，进行真诚的赞美。
是的，在不断复盘中，我越来越能发现自己的缺失面，越来越能够去及时做弥补。更重要的是，我更加坦诚，更加坦荡了。
正视自己的错误明显是一个痛苦的过程，更何况是正视自己过去无数个错误和不足。但我知道，这是成长的必经过程，也是成长得更好的间接途径。
今天同事提到的“缺少解决冲突的能力”，我很快就能对号入座，而且我对自身情况反推，我发现我之所以缺少解决冲突的能力，是因为我总是回避冲突。回避冲突包括但不限于：
1.自己感觉不舒服的时候，再忍忍，不会马上提出来；
2.这件事情我生气了，我说不出来，可能为了表达我的生气，我想让你知道我生气了，我会选择冷暴力的方式。虽然我也知道你会因为我冷淡的态度而生气，但是我还是没法将我生气的点位表达出来。一想到要处理问题就头疼。
仅举个例说明，我回避冲突的方式包括以上，但不仅限于以上。
那为什么我总是回避冲突呢，经过思考，我觉得这还得回到原生家庭的话题。
单亲、寄人篱下、童年不幸，是最大的根源。
就像我上一篇长博文说的，原生家庭带给你的影响，你当下觉得没有什么。这些影响伴随着你成长，一点一滴渗透到你的生活。当你会去反省和总结的时候，这些伤害一定是到达了伤害值的。
这些影响，我当发现的时候，就慢慢在治愈，在改变。但是我确定，我只是改变了一小部分。原生家庭带给我的影响，还有很多，并且已经融入我的生活当中，我还需要更长的时间才能摆脱。
我突然就想起，我以前最害怕前任对我说“你说啊，我问你你每次都不说”，“你不说算了”。真的，这两句话，我每次想起来都觉得难过得不行，真的难过得不行。
除了委屈，就是委屈。
我以前总是在回避冲突，而以前的我，确实也缺少解决冲突的能力，这种事情尤其在亲密关系中表现得尤为明显。每当发生事情，我总是不说话，或者自己一个人闷头哭。我难受，我生气，我委屈，但是我表达不出来。
所以每次前任说类似“我每次问你你都不说”这种话的时候，对我是一种伤害，因为我不是不想说，我确实是缺少这样的能力。
我多希望那个时候的他能够明白，我在挣扎。挣扎的过程是这样的：我生气→希望他明白→他询问我原因→我表达不出来→他生气，觉得我不肯说→我难过，觉得他不理解我→他开始生气→我自责伤害了他。
你看，我因为缺少解决冲突的能力，在那一次次冷战中挣扎了多少次。引发问题的是我，解决不了问题的是我，把问题扩大化的是我，解决不了问题的还是我。
那个时候的我，何尝不想解决矛盾？说句真心的，没有人愿意去伤害自己爱的人。我明明也知道我冷暴力他会特别难受。我非常清楚这一点。但正是因为知道这一点，使我更加痛苦。无限循环。
这就是典型的内耗和消耗对方，时间长了，会造成双方的信任危机，从而就造成了双方不可逆的伤害。
这只是个例，而且是我身上比较突出且严重的个例。还有很多类似回避冲突的小例子。
你看，由于原生家庭的影响，在长期缺爱的情况下，使我总是回避冲突。而因为长时间的回避冲突，造成了我丧失了解决冲突的能力。
当意识到这一点的时候，我特别难过。每次发现自己缺失面的时候，我都特别特别难过。
难过之余，是真的渴望被理解。
但这种感觉在别人看来，就好像是“你做错事了，你还希望被理解？”
突然觉得，这个社会就是这样，你做错事了你很委屈，但是总有人要为做错事买单的。
话说回来，如果你说早几年让我发现自身问题，我是不是会避免很多问题？我觉得不一定。成长有时候和阅历有很大关系，如果我早几年发现自身问题，我自身的阅历和格局都还不足以支撑我去反省和改变。所以很多东西都是刚刚好，有些事情有些人，注定就是遗憾的，无法避免。
知道了这一点，我更加坦诚了。
最后，用一句话作为今天思考的总结。很多时候矛盾是不可避免的，冲突是很正常的自我表达需求和沟通方式。当有冲突的时候，不要去回避，去坦诚，去坦诚，去坦诚。
我希望我自己能做到。希望。[月亮]
关于爱情和婚姻，很多时候，显得那么脆弱，心里明明觉得爱的很深，很在乎，可就是容不下一点的瑕疵，稍有不合，就闹得天翻地覆，鸡犬不宁，总怨愤自己才是最大的受害者。
但是事实并非这样，你感觉自己是最大的受害者，无休无止的闹腾，真的能够得到很好的效果吗？也许只会适得其反。古语说：和气生财，家和万事兴。
当开始在心里责怪对方，整日争吵不休的时候，两颗心，已经开始越变越窄起来，矛盾才刚刚开始，情感的距离也正越走越远。
爱情，婚姻，它就像是两个人玩儿跷跷板，一上一下，相互运行，才能快乐。
一笔写不出一个人字，一个家庭，也不能一直一个人在付出，另一个人享受，或者一个人无理取闹，一个人整日默默承受。
物极必反，乐极生悲。自然界一切过激行为，最后都必自食其恶果。《史记·滑稽列传》中有云:“酒极则乱，乐极则悲，万事尽然，言不可极，极之而衰。”
尤其在爱情和婚姻面前，如果你心里真的想继续维系下去，就必须学会宽容和妥协，而不是一味的强悍。爱人之间，从来都是平等的，没有高低，胜败之分。
真正相爱的人，有着一定的智慧头脑，他们懂得有理，还要让三分的道理。
有人说，婚姻若非天堂，就是地狱，而钱钟书又说婚姻是围城。不过还是喜欢傅首尔说的，婚姻就是猪圈，有的人在这里跑瘦了，有的人在这里跑肥了，有的人围墙还没有砌完，就跑围墙外去了。
其实婚姻就是一个可以让心安稳妥帖的家。家就是责任，是一辈子都要遵守的准则。婚姻，是一种磨合，是一种理解，是一种懂得。它不是两个好朋友，下馆子，各点各的口味。一个不能理解容忍对方的婚姻，绝对不能长久。
世界上，没有谁不渴望婚姻是完美的，可是你完美吗？这个时代，是一个最为自由的时代，没有谁拿着刀架在你脖子上，逼着你去结婚。
生活里，不管你结婚目的是什么？都应该好好生活下去，相互扶持。
幸福生活，从来不是靠你的无理取闹和强势得来，靠的是彼此一颗宽容善良的心。有些事能忍就忍，能让就让，忍一步海阔天空，让一下风轻云淡。
婚姻就是一个温暖的家，一个理解和懂我的你，一起经历人生磨难，最后一起走到人生终点。有问题共同商榷，而不是无休止争吵和无理取闹，也不是得理不饶人，无理闹三分，最后把问题弄到恶化，让婚姻走向癌症晚期。
再好的爱情和婚姻，也经不住朝夕争吵。只有以家为目的的婚姻，才是最好的婚姻。
尤为佩服古人的智慧，你看这个“家”字，点的下面是一个冢，冢可不就是坟墓吗？而坟墓，是每一个人最后的归宿，学会遗忘，学会照顾自己的心情，别一味钻牛角尖，让日子过得舒心，才最重要。
无需每一天都怨愤喟叹，让别人懂你。想让别人爱你，懂你，就先学会爱。包容和理解他人。人与人都是相互的，看到别人对你的样子，就是你对别人的样子。
但是事实并非这样，你感觉自己是最大的受害者，无休无止的闹腾，真的能够得到很好的效果吗？也许只会适得其反。古语说：和气生财，家和万事兴。
当开始在心里责怪对方，整日争吵不休的时候，两颗心，已经开始越变越窄起来，矛盾才刚刚开始，情感的距离也正越走越远。
爱情，婚姻，它就像是两个人玩儿跷跷板，一上一下，相互运行，才能快乐。
一笔写不出一个人字，一个家庭，也不能一直一个人在付出，另一个人享受，或者一个人无理取闹，一个人整日默默承受。
物极必反，乐极生悲。自然界一切过激行为，最后都必自食其恶果。《史记·滑稽列传》中有云:“酒极则乱，乐极则悲，万事尽然，言不可极，极之而衰。”
尤其在爱情和婚姻面前，如果你心里真的想继续维系下去，就必须学会宽容和妥协，而不是一味的强悍。爱人之间，从来都是平等的，没有高低，胜败之分。
真正相爱的人，有着一定的智慧头脑，他们懂得有理，还要让三分的道理。
有人说，婚姻若非天堂，就是地狱，而钱钟书又说婚姻是围城。不过还是喜欢傅首尔说的，婚姻就是猪圈，有的人在这里跑瘦了，有的人在这里跑肥了，有的人围墙还没有砌完，就跑围墙外去了。
其实婚姻就是一个可以让心安稳妥帖的家。家就是责任，是一辈子都要遵守的准则。婚姻，是一种磨合，是一种理解，是一种懂得。它不是两个好朋友，下馆子，各点各的口味。一个不能理解容忍对方的婚姻，绝对不能长久。
世界上，没有谁不渴望婚姻是完美的，可是你完美吗？这个时代，是一个最为自由的时代，没有谁拿着刀架在你脖子上，逼着你去结婚。
生活里，不管你结婚目的是什么？都应该好好生活下去，相互扶持。
幸福生活，从来不是靠你的无理取闹和强势得来，靠的是彼此一颗宽容善良的心。有些事能忍就忍，能让就让，忍一步海阔天空，让一下风轻云淡。
婚姻就是一个温暖的家，一个理解和懂我的你，一起经历人生磨难，最后一起走到人生终点。有问题共同商榷，而不是无休止争吵和无理取闹，也不是得理不饶人，无理闹三分，最后把问题弄到恶化，让婚姻走向癌症晚期。
再好的爱情和婚姻，也经不住朝夕争吵。只有以家为目的的婚姻，才是最好的婚姻。
尤为佩服古人的智慧，你看这个“家”字，点的下面是一个冢，冢可不就是坟墓吗？而坟墓，是每一个人最后的归宿，学会遗忘，学会照顾自己的心情，别一味钻牛角尖，让日子过得舒心，才最重要。
无需每一天都怨愤喟叹，让别人懂你。想让别人爱你，懂你，就先学会爱。包容和理解他人。人与人都是相互的，看到别人对你的样子，就是你对别人的样子。
#路知行[超话]#
云吸知看完这次线下全程。当看到"那些黑暗的东西永远是无法杀光的，但总要有人去清理他们"真的又想到了很多。我想说:反向说，光是永远不惧怕黑暗的，你身上有光，照亮了自己的世界的同时也会穿透黑暗照亮外面的世界，但那些阴暗角落因为有物质的屏蔽遮挡是无法见到光的。很庆幸我是站在天空之下，见到了你身上的光，走进了你的世界，那个充满温暖，不惧黑暗的世界。最后你说"人如果每天都快乐那肯定是脑子有病，我就脑子有病，但我不去看病，希望大家可以借鉴我的坚强，领悟生活中的欢乐。"是的。我们脑子都有病，一种快乐病。只要不是恶性病。无需医治！一生很短，快乐的生活才更不容易身体上有病。再次感谢路知知这么温暖的一束阳光。
云吸知看完这次线下全程。当看到"那些黑暗的东西永远是无法杀光的，但总要有人去清理他们"真的又想到了很多。我想说:反向说，光是永远不惧怕黑暗的，你身上有光，照亮了自己的世界的同时也会穿透黑暗照亮外面的世界，但那些阴暗角落因为有物质的屏蔽遮挡是无法见到光的。很庆幸我是站在天空之下，见到了你身上的光，走进了你的世界，那个充满温暖，不惧黑暗的世界。最后你说"人如果每天都快乐那肯定是脑子有病，我就脑子有病，但我不去看病，希望大家可以借鉴我的坚强，领悟生活中的欢乐。"是的。我们脑子都有病，一种快乐病。只要不是恶性病。无需医治！一生很短，快乐的生活才更不容易身体上有病。再次感谢路知知这么温暖的一束阳光。
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