今晚大概终究是有些许难过吧……今天散学典礼，暑假算是开启了，但办公室有两个同事离职，其中多多很开心，因为她终于可以选择做自由职业者了。我对多多说，我要送她一首诗——顾城的《我是一个任性的孩子》，于是我给她念了诗的前几句，献给这个和我同年只大我20几天的早恋并恋爱长跑修成正果的狮子座女孩多多。很开心，她和我一样喜欢看书，我们会聊很多我们读书的感受。她告诉我，西西弗书店的摩卡很好喝，比覔书店的好喝多了。于是她约我暑假在西西弗书店见。我说，我真期待那里的摩卡，暑假见。

另外一个同事是我班的数学老师珍，她是另外的一种状态。这一个学期放学后我总和珍打篮球锻炼身体，我们用的是学校的器材室的篮球，我们说好下学期一起买一个我们俩的专属篮球，可是没等来这一切，她就离职了。具体过程过于复杂，或许这事情过后我会写在我的微信公众号上，总之，她下一学期去另外一个学校。我们说好不说再见，下学期还要来去各自的学校。

今晚与珍、伊一起在海底捞吃散伙饭，一开始情绪低落，珍看出我的情绪不高涨，跟以前和她吃日料那次完全不同的状态，我说：“你走了我能开心吗？”哈哈，不知为何，本来挺忧伤的，后来我发现我日常脱口而出的“渣男语录”竟然逗笑了她们……毕竟总归这一年我和珍搭班教学还是很好的，彼此交流进步了很多。后来，珍知道我献了一首诗给多多，让我也献一首诗给她，脑袋里出现的是徐志摩的那句：“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”她们惊呼有内味。没想到我脱口而出的“渣男诗歌”的这首诗后一句是“道一声珍重”居然呼应了珍的名字，真的无独有偶，而且“沙扬娜拉”也呼应了这次散伙饭……伊让我也献一首诗给她，我说：“一座老房子，没有门，没有窗，我拿把旧钥匙，敲着厚厚的墙。”这句也是表达了伊用外壳包裹住自己内心，很难让别人走进她的心之意。

晚上11点多才回到家，不小心撞到家里打印机，油墨洒出来，祸不单行，两手沾满油墨，超级南西。用了洗洁精、沐浴露、洗衣粉、洗发水、卸妆油、卸妆液、好几种洗面奶洗了好久，终于只剩下淡淡的紫色印子，手的皮肤洗得很干。

来不及打开电脑写的日记，还有来不及发到微信公众号里，用手机发微博似乎快一些。太多的情绪迸发，在夜深与困意中，情绪会被渐渐吞噬、消失，有时候得要抓住它，否则有些情绪就会消失，被岁月磨平，忘了曾经拥有过的喜悦、哀伤、难过、恐惧、无奈……也许，有一天我变成一个70的老人，这些种种过往如过眼云烟，它变得丝毫不重要，但是，在此时此刻这些人、这些事、这些情绪，那么真实地占有着我的心、充斥在我的脑海里，我没有办法忽视它。所以我想记下来，给每一个曾经在我的生命某个时空里出现过、并且彼此有过心灵交流的人，用手发下文字实现雁过留痕。

平时，座中（特定修法时）与座间（日常生活时）分清楚是很重要的。座中要紧密、专一地修持，例如修止或修观等。每日静坐下座后日常生活时，虽然没有专一于某个法门的修持，但因为座中修持的专注与集中，能够影响到生活当中。例如，早上修一座法（早课），专注修持，最后发愿：“我要将座中的修持力，带到一天的生活中。”下座（座间）之后，因为修法时善的牵引力量，日常生活中发生的任何事情与作为，都将融于自心法界。座间与座中的修持，相互裨益增长。虽然不像说起来这么容易，不过，白天生活中就要如此去修持。

—大宝法王噶玛巴
《佛子行三十七颂》

平时，座中（特定修法时）与座间（日常生活时）分清楚是很重要的。座中要紧密、专一地修持，例如修止或修观等。每日静坐下座后日常生活时，虽然没有专一于某个法门的修持，但因为座中修持的专注与集中，能够影响到生活当中。例如，早上修一座法（早课），专注修持，最后发愿：“我要将座中的修持力，带到一天的生活中。”下座（座间）之后，因为修法时善的牵引力量，日常生活中发生的任何事情与作为，都将融于自心法界。座间与座中的修持，相互裨益增长。虽然不像说起来这么容易，不过，白天生活中就要如此去修持。

—大宝法王噶玛巴
《佛子行三十七颂》