小家伙，生日快乐[赢牛奶]今天三岁了呀宝贝~ 委屈、难过、内疚...的时候都可以哭的，这个小哭包，不过看在都是 的份上，我是不会嘲笑你诶[笑哈哈]
好了，真正的祝福来了，健康顺利！越来越优秀！越来越美！会发财！会有帅哥！不行，你还要越吃越胖[嘻嘻] 哈哈哈哈哈哈，胖了才可爱呢[哈哈]
教资、英语四级、期末考试通通高分满分过！哈哈哈哈，我会自己努力再来的（哭唧唧）[哈哈]
最后希望秀宝以后遇到的人都真诚~烦心事少一些~
记得许愿我变瘦有哈 [哈哈][哈哈]

#到底该不该贴秋膘#

你还在准备“贴秋膘”吗？
等等！还有很多人在坚持进行体态管理，努力变瘦
要想体态健康优美，强大的自律能力很关键

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｜这部电影太懂了，别焦虑啦，你真的很棒|||电影名称：《普通人行为指南》
时长：1小时17分钟
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什么是普通人
有工作、有家庭、有朋友
有兴趣、有社交
还有快乐
这部《普通人行为指南》
完美地诠释了普通人的生活
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女主叫山上的玛丽
30岁的她
没有自己的房子
没有工作
没有朋友
没有爱情
甚至不知道什么是快乐
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为了成为大家眼中正常的普通人
她下定决心做出改变
第一件事就是找工作
这个过程中她认识了男主宝拉
宝拉是一个胖胖的男孩子
一直为了自己的体重苦恼
在看到玛丽的普通人改变计划后
他们成为了盟友
约定一起努力
宝拉帮助玛丽成为普通人
玛丽帮助宝拉变瘦
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于是两个人的改造旅程就开始了
从社交到爱好
从家庭再到爱情
宝拉陪着玛丽做出了很多不同的尝试
同时
玛丽也用自己的方法改变着宝拉
监督他不吃高热量的食物
陪他跑步锻炼
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然而当玛丽满足了清单上的所有要求后
她离正常的普通人越来越近
却离快乐越来越远
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其实
成为普通人没有太多的标准可言
最基本的条件就是没有条件
从内心接纳自己
便是快乐的开始
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在这部电影里还学到一个缓解焦虑的方法
那就是准备一些气球
将自己的烦恼写在气球上
然后把所有写着不开心情绪的气球
全部放飞到空中
如果觉得不开心的时候
可以试试这个方法
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要记得让自己保持快乐呀
即便看起来平平无奇的人
身上也有闪闪发光的地方
也一定会有人为之着迷