#高二女生嗜睡被诊断为抑郁症#
抑郁症的典型表现，你还好吗？

1.情绪波动特别大。哪怕是笔没墨了、走路摔了一下、头发没有扎好这样的“小事”都会让我感到很生气，心情一下跌到谷底。

2.想要摔东西、想骂人。有时候会想，这个世界毁灭掉就好了，周围都太吵闹了，充斥着各种嘈杂的声音，会让我觉得很烦，很想逃。

3.焦虑、不安，并且长期难以摆脱这种情绪。有时候在图书馆看书，前一刻还好好的，后一秒坐立难安，连书上的句子也读不通顺，甚至有时候觉得眼前是幻影。想找个地方把自己藏起来，跑到一个没有任何人能发现的地方。即使是朋友们一起k歌，我也时常觉得吵闹，我只想赶紧离开。

4.对周围的事物失去兴趣。以前喜欢的东西，现在很难再引起兴趣。吃饭也是，任何食物都激发不了食欲，每天吃饭纯属走流程，我一直觉得吃饭是一件很麻烦的事，甚至连咀嚼都懒得。

5.感到疲惫。有时候什么都不做，在床上躺了一天还是觉得累，是生理上的累，一点都没有想起床的欲望，连呼吸都觉得疲惫。我每天都觉得自己好累，周围的人可能不太理解，但真的就是觉得，好无力，什么都不想干，觉得活着就是受罪。#微博新知博主# https://t.cn/Rz11Z6N

#高二女生嗜睡被诊断为抑郁症#
请科学对待抑郁症，抑郁症可能嗜睡，嗜睡不一定是抑郁症。
这个热搜标题很容易让人误解，建议解释清楚才行。
我平时也很嗜睡，躺下就能睡着，五分钟就能打呼噜。
随时躺下随时睡，而且我的睡眠时间并不少，但就是总想睡觉。
我去年还做过一套专业的心理咨询题，结果现实我的心理非常健康。
不光是没抑郁情绪，连压力值都显示很低。
这套题是我一个做心理咨询的朋友给我做的，说可以检测心理健康度。
所以，爱睡觉，不一定是抑郁症，但抑郁症的表现可能有嗜睡。
建议科学理性的对待这件事，不要抓住嗜睡两个字就大做文章，容易引起人群恐慌。
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#高二女生嗜睡被诊断为抑郁症#

这是有可能的。很多抑郁情绪的最早发现，就是因为持续性的睡眠障碍，影响来访者的个人生活，才去寻求帮助。
毕竟在社会环境下，"我不高兴"很容易被解释为矫情或者"忍一忍就过去了"，但说是"睡眠不足"，能接受的人就会多一些。

组织心理学家亚当·格兰特在《纽约时报》上提出过一个词汇叫"Languishing"，描述了一种处于健康与抑郁之间的心理状态：一种说不清的闷闷不乐的感觉，让人难以集中注意力，很难有兴奋的情绪，感觉就像是在浑浑噩噩地度日，隔着一个雾蒙蒙的挡风玻璃观看自己的生活，整个人处于停滞和空虚的状态。
有点类似于国内的"躺平/咸鱼"，生活毫无目标，整个人看起来萎靡不振。
可以说是现代年轻人普遍面临的“小确丧”，它不一定会发展为抑郁症，但是比抑郁症更广泛地存在，并且已经阻碍了许多人在生活中感受快乐和价值感。

如果能够获得协助的话，还是尽量寻求一下吧。休整完了，重新出发，人生很长，不急着往终点冲呀。

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