#黄帝内经[超话]#黄帝问歧伯养生之道。歧伯回答说：上古时代的人，那些懂得养生之道的，能够取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应，调和养生的办法，使之达到正确的标准。饮食有所节制，作息有一定规律，既不妄事操劳，又避免过度的房事，所以能够形神俱旺，协调统一，活到天赋的自然年龄，超过百岁才离开人世。
我们在生活中，负加在自己的身上东西越来越多的时候，也就远离了天真，无复元始之命。

冬天来了，太冷啦！最近给小朋友更换了法朵适的洗护套装，很喜欢，就来说说使用感受吧。

大自然的蓝白配色，图案还有小兔兔~再加上按压式的泵头，单手操作特别方便。我们之前用的另外一个品牌的洗护，也好用，只不过每次要使劲甩和挤压才能出来，一个人给小朋友洗澡的时候，就很不方便。

小朋友用的东西，不能只看外表，得好用才是第一位。法国法朵适在1971年创立，主打母婴护理品牌，与各大儿童医院都有签约合作，已经是法国的国民品牌了。
更是确保每个产品配方95%以上成分取自天然有机，最大限度地保证产品安全无害。

法朵适有机二合一洗发沐浴露
分为有香（温和型）和无香（滋润型）。有香型是非常清新自然的香味，无香型会更滋润。质地轻盈，不粘稠，非常容易冲洗，皮肤表面不假滑，不黏腻。对于这一点我是非常喜欢，因为也使用过那种难冲洗和假滑的产品，每次洗完澡，还要打开喷淋，多次冲洗才能干净，比较麻烦。它的配方很温和，天然无泪配方，零刺激。现在秋冬天，宝宝洗完澡后也不干燥紧绷，清淡的香味也非常治愈。
法朵适有机保湿润肤霜
这几天开了取暖器，害怕小朋友长湿疹，润肤霜我会在洗澡后或者取暖时给他擦一擦
非常好推开，保湿效果也不错，就连取暖时脸部的泛红也有所改善了

儿童洗护产品，首先一定要大人满意放心了，才能安心给孩子用。
最近品牌活动力度大，大家可以试一试。

萍论区抽一位，送二合一沐浴露一瓶。

#我的美食日记#今天推荐一道紫薯西米露，爸爸和妈妈非常喜欢吃紫薯，主要还是因为它的保健功效和营养价值。但他们一般都是蒸着吃，很少花样做。今天给他们换个吃法，尝尝不同的味道。紫薯与西米的结合，不仅有紫薯的自然清香，口感也润滑，西米更是韧性十足，QQ弹弹特别好吃。

工艺：煮
口味：甜味
时间：30分钟
难度：未知

主料：西米：100克，紫薯：200克，冰糖：70克，
辅料：清水：1000毫升，

做法：
1、准备食材。
2、紫薯去皮切小块。
3、浸泡清水以免氧化。
4、养生壶注入1000毫升清水，选择滋补品功能。待水开倒入西米，用勺子搅动一下。
5、接着放入紫薯（煮期间要时不时搅动以防粘锅）
6、煮至西米基本透明。
7、放入白糖搅匀，即可关火。
8、加盖焖10分钟即可。