【新冠肺炎疫情防控小知识,一起来看!】
抗击疫情,人人有责!新冠肺炎疫情防控小知识,一起来看!

1、上班途中如何做?

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2、入楼工作如何做?

进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃,请勿入楼工作,并到发热门诊就诊,途中避免乘坐公共交通。

3、入室办公如何做?

保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次30分钟,通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员,双方佩戴口罩。

4、参加会议如何做?

必须佩戴口罩,进入会议室前进行手卫生。开会人员间隔1米以上。减少集中开会,控制会议时间,若天气允许,保持会议室通风,若不允许,会议时间超过一小时,则开窗通风1次,每次30分钟。会议结束后,场地、家具须进行消毒。茶具用品建议煮沸消毒。

5、食堂进餐如何做?

采用分餐进食,避免人员密集。餐厅每日至少消毒2次,餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。

6、下班路上如何做?

洗手后佩戴一次性医用口罩外出,减少接触公共物表机会,可用随身携带的速干手消毒剂进行手卫生,不参加聚会。

7、回到家中如何做?

摘口罩前先做手卫生,摘掉口罩后严格六步法洗手。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。外穿衣挂在入门处,居室保持通风和卫生清洁。

8、公务采购如何做?

须佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。

9、工间运动如何做?

建议适当、适度活动,保证身体状况良好。避免过度、过量运动,造成身体免疫能力下降。

10、公共区域如何做?

每日须对大厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行擦拭消毒,每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。

11、医疗场所如何做?

提前114或网上预约,减少候诊时间,戴好医用外科口罩,并带上手消液或酒精消毒湿巾,减少触摸医院物品,与其他就诊患者保持1米间隔,不与其他患者同时进入诊室,离开医院后立即规范手卫生,消毒手机、医保卡等。

12、接收信函、快递如何做?

戴医用口罩接收信函、快递,打开外包装弃去,然后及时洗手。

13、科学出行如何做?

尽量错峰出行,提倡采用步行、骑行和私家车,减少公共交通工具。骑行时应和其他行人保持适当距离,注意手部卫生;乘坐私家车时增加开窗通风次数,如多人乘坐应佩戴医用口罩,注意手部卫生,不要用手触碰口、眼、鼻,到达目的地后及时洗手,定期对门把手、车钥匙、方向盘等手接触频繁的部位使用75%酒精擦拭消毒。乘公共坐交通工具时分散就坐,全程佩戴一次性医用口罩,保持安全距离,切记不可在车上吃东西,手不能乱摸车上物品,触摸公共用品后不触碰眼口鼻。到车站、机场、码头等要主动配合体温检测,避免长时间逗留在候车大厅或者站台,旅途中如发现可疑症状(如发热、干咳)人员要远离并及时报告,妥善保留旅行票据信息,以备查询。

14、后勤人员如何做?

服务人员、安保人员、清洁人员工作时须佩戴口罩,并与人保持安全距离。食堂采购人员或供货人员须佩戴口罩和一次性橡胶手套,避免直接手触肉禽类生鲜材料,摘手套后及时洗手消毒。保洁人员工作时须佩戴一次性橡胶手套,工作结束后洗手消毒。安保人员须佩戴口罩工作,并认真询问和登记外来人员状况,发现异常情况及时报告。

15、公务来访如何做?

须佩戴口罩。进入办公楼前首先进行体温检测,并进行扫码验码(健康宝、行程码)。无异常情况(发热、乏力、干咳、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻此11类症状),且体温<37.3℃,方可入楼公干。

16、传阅文件如何做?

传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。

17、电话消毒如何做?

建议座机电话每日用75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加至四次。

18、废弃口罩处理如何做?

防疫期间,摘口罩前后做好手卫生,废弃口罩放入垃圾桶内,每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。

19、正确洗手如何做?

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家CDC及WHO等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

六步洗手法

第一步:双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)。

第二步:双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)。

第三步:手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)。

第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。

第五步:一只手握住另一只手的大拇指搓洗,左右手相同搓五下。

第六步:指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)。

日常生活中,哪些时刻需要洗手?

(1)咳嗽或打喷嚏后

(2)照护病人时

(3)制备食品前、中、后

(4)饭前

(5)如厕后

(6)手脏时

(7)接触过动物后

20、口罩如何选?正确佩戴如何做?

选择一:一次性医用口罩,连续佩戴4小时更换,潮湿立即更换。

选择二:医用外科口罩,连续佩戴4小时更换,潮湿立即更换。

选择三:N95医用防护口罩,连续佩戴6-8小时更换,遇湿或污染随时更换。棉布口罩、海绵口罩均不推荐。

你知道怎样正确使用口罩吗?

(1)分里外:颜色深的是外面,较浅的一面是里面,紧贴皮肤。
(2)分上下:有金属条的部分是口罩的上方,勿戴反。
(3)双耳挂系带,鼻梁塑形,向下拉伸,覆盖口鼻及下巴。

(来源:应急疾控)

洪武18年,朱元璋小舅子郭德离开皇宫时,朱元璋一把拉住他,偷偷塞给他两个金锭。朱元璋神秘地说:“不要告诉别人”,并给了小舅子一个男人才懂的眼神。

郭德成icon一愣,姐夫终于还是套路到自己头上了。

跟随朱元璋20多年的郭德成,当然比谁都熟悉自己这个姐夫的为人了:坚韧刚毅而又生性多疑。

朱元璋此举的深意,远不止于表面上男人之间的默契,为什么这样说呢,还得从两家的关系开始说:

20多年前,尚未发迹的朱元璋,路过郭德成老家凤阳府时,擅长相面的父亲郭山甫,发现这个年轻人虽然衣着破旧,但“相贵不可言”。

所以,郭山甫不仅将自己的女儿郭宁莲icon嫁给朱元璋,还让自己的三个武艺高强的儿子郭兴、郭英和郭德成跟随朱元璋。

就这样,郭德成三兄弟和朱元璋一起,从最早投奔红巾军老大郭子兴icon开始,到后面的南征北战,一路跟随朱元璋,攻城掠寨、平定四方,不仅忠诚勇敢,也立下赫赫战功。

所以,朱元璋称帝后,对郭家人非常厚待,不仅将老丈人郭山甫直封到营国公;两个舅哥郭兴、郭英也封了侯,郭宁莲也被封为了宁妃。

唯独小舅子郭德成,坚持只做骁骑舍人,这个官职其实相当于皇帝侍卫队的队长。

不是朱元璋不想给自己的小舅子郭德成封官加爵,而是郭德成不愿意。为何呢?

郭德成和两个哥哥不一样,如果说郭兴、郭英勇冠三军的话,那郭德成就是机智过人。

他不仅知道盛极必衰的道理,也对自家作为开国功臣加外戚的身份非常敏感,历史上的外戚权势太大,结局都非常凄惨:

比如汉武帝时代的钩弋夫人icon自尽、汉平帝时王氏带来的王莽代汉,让他心有余悸。

最重要的是,郭德成作为皇帝的小舅子和侍卫,明显看到朱元璋称帝前后的性格变化。
坐上皇位的朱元璋,已经开始密切监视大权在握的开国功臣。

所以,虽然朱元璋数次提及给郭德成加官进爵,郭德成都以“脑袋瓜不灵,只知道喝酒”拒绝了。史载:“欲贵显之,德成辞,帝不悦”。

显然,郭德成因明哲保身而拒绝朱元璋,朱元璋是非常不开心的:因为他不相信,有人对高官厚禄不感兴趣;也不敢相信,有人会拒绝自己的金口玉言。

所以,朱元璋决定找个机会试探郭德成。

不过,表面上,朱元璋还是赞赏郭德成不贪慕权势的为人。他将大量好酒和钱财赏给郭德成,还经常邀请郭德成去皇家后花园喝酒。

郭德成虽然获得与皇帝亲近的机会,但他一直小心翼翼地应对着难测的圣心。

很快,郭德成的担忧变成了现实,朱元璋害怕自己去世后,后代继位者无法驾驭那些恃功而骄的开国功勋,找了各种理由杀了一大批跟随自己多年的文臣武将。

这种情形,让郭德成在于朱元璋相处时,更加如履薄冰。

所以,当朱元璋神秘兮兮地塞给郭德成两个金锭的时候,郭德成愣住了,心想:皇上不是赏赐给我了那么多财物,为何还用这种方式给我“私房钱”?还有那个男人才懂的眼神?
但朱元璋给的东西,谁敢不要?郭德成只好千恩万谢地收下。

当郭德成惴惴不安地揣着金锭,走到守卫森严的宫门时,突然明白了:朱元璋那个眼神,以及让自己“第归勿宣”的话,是麻痹自己的,他在给郭德成下套。

显然,按皇宫内院的规矩,官员出门前守卫一定会例行搜身的。

揣着两个皇宫内的金锭,朱元璋又不让自己说,如何解释呢?难不成咬牙承认自己从皇宫里偷的?”

到时候,朱元璋说自己不记得给金锭的话,岂不是哑巴吃黄连:堂堂国舅,因为偷窃皇宫财物落得个身败名裂,然后顺利成章的成为朱元璋清除的对象,岂不冤死?

想到这,郭德成一边暗骂朱元璋腹黑,一边寻找着破解之法。

颇为机智的郭德成,于是马上把怀里的金锭放到了朝靴里,到了宫门口,假装扭了脚,在整理靴子时,故意把金锭露了出来。

之后,又若无其事地塞了回去,守门的侍卫把这一切都看在眼里,并立马报告给了朱元璋。

朱元璋听后,大笑道:是我给的,不用追究了。

郭德成哥哥听说后,直言弟弟太谨慎。郭德成说,如今朝中大臣风声鹤唳,战战兢兢,小心一点没错。

万一被抓问罪,很有可能连累宫中的妹妹,皇上是在拿这件事试探我是否坦诚啊。

正是郭德成的小心谨慎和对两位哥哥的提醒,在洪武末年,明朝第一批开国功臣六公二十八侯中,郭家兄弟才成为寥寥无几的幸存者。

后记:郭德成面临的选择,其实是原则和利益的选择。朱元璋给他的无非是区区两锭黄金的好处,可是一旦被发现,丧失的则是整个人格和生命,那可不是两锭黄金能买回来的。

这可能是一种试探,但所谓试探,对于没有原则的人才有效;心中有原则的人,黄金和法律对于他而言,根本不是一个两难的选择。

最怕的是在原则和黄金之间犹犹豫豫,坚持原则的人,因为顾虑少,看问题反而会简单得多,为人坦荡得多,从而风险也相对少得多。

《你最喜欢的古诗词有哪些?》

1.“何时杖尔看南雪,我与梅花两白头。”
去年南京大雪时,刚好看到这句,心生欢喜。

2.“浮生只合尊前老,雪满长安道。”
朋友让我想几句关于长安的诗,最先想起的便是它。

3.“醉后不知天在水,满船清梦压星河。”
这该是多么浪漫的一个人,借着一丝酒意,在抒写天真。

4.“人生到处知何似,应是飞鸿踏雪泥。”
我没有走过很远的路,也没有爱过几个人,却早早地生出了这般悲凉的心境。

5.“柴门闻犬吠,风雪夜归人。”
至简的词句,那夜的风雪,那夜归人的心境,尽到眼前来。

6.“荷笠带斜阳,青山独归远。”
也是刘长卿的诗句。

7.“连雨不知春去,一晴方觉夏深。”
每年入夏都会发这样一条动态,特别是午睡醒来,抬眼看见窗外的绿叶与阳光,太有代入感了。

8.“秋风生渭水,落叶满长安。”
曾和一个朋友关于“生”和“吹”在微博争论了很多,后来发现是版本问题,我更爱“秋风生渭水”,多了些磅礴之气。

9.“别后相思空一水,重来回首已三生。”
黄景仁最有名的诗句当属“似此星辰非昨夜”和“百无一用是书生”了,而我偏爱这句,时过境迁,世事两茫茫。

10.“欲买桂花同载酒,终不似、少年游。”
又是时过境迁的沧桑感,年岁渐长,我好像有些懂得了这其中凄凉。

11.“困倚危楼,过尽飞鸿字字愁。”
愁,似乎是文人骚客亘古不变的主题,写愁的名句太多,我只是刚好想到这一句。

12.“直道相思了无益,未妨惆怅是轻狂。”
从前有人问我“玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知”,我便回了这句。

13.“占得人间一味愚。”
东坡写这句时,应该是有些置气的意思,他沉浮的一生不过刚刚开始。可细看来,大智如愚,也是一种极高的人生哲学吧。

14.“春水碧于天,画船听雨眠。”
这大约是我心里最有江南味的诗句了。

15.“山中无历日,寒尽不知年。”
忘了尘世种种,忘了年岁几何,这应该就是归隐的最高境界了吧。

16.“山中何事,松花酿酒,春水煎茶。”
如果上一句的隐居生活给人的感觉清冷的,那这一句是不是多了些明朗的色彩呢?

17.“得成比目何辞死,愿作鸳鸯不羡仙。”
私以为,这是最动人的情话。

18.“书中无别意,惟怅久离居。”
我已经很久没见过你了,以及我很想你。

19.“可怜无定河边骨,犹是春闺梦里人。”
年少时读到这句,暗自心疼好久。

20.“人生如逆旅,我亦是行人。”
来自东坡男神,人生不易,且行且珍惜。

21.“起来搔首,梅影横窗瘦。”
说到写梅的名句,我首先想起的是林逋的“疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏”。这句的风格是明快的,梅影横窗瘦却加入词人重重心绪,平添几分萧瑟。

22.“半衾幽梦香初散,满纸春心墨未干。”
忘了在哪看到的,应当是站在女子的视角,如此大胆地袒露相思。

23.“君埋泉下泥销骨,我寄人间雪满头。”
白居易怀念元稹的句子,毕竟是真爱啊……

24.“易求无价宝,难得有心郎。”
鱼玄机这句戳了多少女子的心!

25.“相思一夜梅花发,忽到窗前疑似君。”
这首《有所思》特别长,我只记得这一句了,思念至极,会模糊了一个人的感官。

26.“春未绿,鬓先丝,人间别久不成悲。”
我们分别太久了,以至于我已经忘记了悲伤本身。

27.“相顾无相识,长歌怀采薇。”
初见这句便念念不忘,人生大多数时候都是孤独的吧。

28.“长沟流月去无声,杏花疏影里,吹笛到天明。”
世事一场大梦,追忆似水流年。

29.“欲将心事付瑶筝,知音少,弦断有谁听?”
以前看过一句乐府诗“不惜歌者苦,但伤知音稀。”同样的惆怅,人生最大的寂寞大约就是不知我者谓我何求了吧。

30.“此生合是诗人未,细雨骑驴入剑门。”
潦倒孤寂的身影,做着一个铁马冰河的梦。

31.“渐写到别来,此情深处,红笺为无色。”
一度很喜欢晏几道这个不务正业的官二代,又一个游遍花丛的多情才子。

32.“秋阴不散霜飞晚,留得枯荷听雨声。”
早春去拙政园时正值雨天,留听阁外几枝枯荷七零八落,可不就是留得枯荷听雨声么。

33.“前村深雪里,昨夜一枝开。”
从“数枝开”到“一枝开”,那种欣喜与灵动,跃然纸上。

34.“绮陌敛香尘,雪霁前村。”
天色净朗,雪后初晴。

35.“无物结同心,烟花不堪剪。”
钱塘苏小小,这一抹香魂,引得多少才子心驰神往。

36.“从此音尘各悄然,春山如黛草如烟。”
也是黄景仁的诗句,微博看过一句话“最好的前任要像死了一样”。

37.“我未成名君未嫁,可能俱是不如人。”
这是罗隐与云英重逢之时写下的诗句,天大地大,两个失意之人惺惺相惜。

38.“元知造物心肠别,老却英雄似等闲。”
山河破碎,是陆游终其一生的憾事,弥留之际仍心心念念,“王师北定中原日,家祭勿忘告乃翁”。

39.“梦入江南烟水路,行尽江南,不与离人遇。”
也是小山词,也说离愁别绪。

40.“芒鞋破钵无人识,踏过樱花第几桥?”
每年樱花开都会想起这句,以前翻过苏曼殊的作品,颇多惊艳之句。有时会想,如若相遇,他便是赠我一钵无情泪也不算遗憾。

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