两天晚上刷完了最近比较火的《鱿鱼游戏》到了最后两集，我哭惨了……谜底揭晓的那一刻，老先生反复问男主：经历了这个游戏，你还相信人吗？怎么讲，只能说人性是一个复杂的东西，它恐怕真的经不起考验……

但！我跟男主相像的地方是，看清了很多人性的不美好，但依然相信着这世界的美好。❤️愿世界美好~愿人性善良。#鱿鱼游戏# https://t.cn/R2WxHZX

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皮肤白净如玉㊙️我愿称之为内调美白天花板|||❤️❤️我很早就分享过这道养颜羹，很多姐妹尝试过，长期坚持下来真的妥！请相信，好皮肤是由内到外养出来的，那种健康莹润白净的光感也是由内到外散发的。
❤️❤️与膏滋或者茶饮不同，这是把各种王炸级别的美容养颜食物融入到日常膳食中，大家可以早上吃，晚上吃，加餐吃。美味、美颜还管饱，真的很滋养!
想养好皮肤，没有比这更豪华的阵容了!
银耳：滋阴养颜，美白润肤，益胃生津。好银耳胶质满满。好银耳黄中带白，不要只选大的漂亮的，很多都是硫磺熏过，不健康。
甜杏仁：含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸、脂肪等营养元素，美白养颜效果杠杠，长期吃杏仁能有效的延缓皮肤衰老，使皮肤清洁亮丽、富有光泽和弹性。
玉竹：清香甘甜，滋阴润肺、美容嫩肤、滋阴养颜真的很能打！
玫瑰花：我超级喜欢用的一味材料，除了美还是美，没有缺点。疏肝解郁，美容养颜，调养月经，舒缓情绪……女性必备之佳品。
红皮花生：含有大量的维生素a、维生素b、维生素e，可以有效的对抗自由基，延缓皮肤衰老。健脾养血，越吃越美，皮肤白里透红。
淮山：健脾补虚，固肾益精。富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可增强免疫，滋养肌肤。
茯苓、白扁豆、薏仁：健脾胃、祛湿气的三大金刚。皮肤出油、毛孔粗大、冒痘痘……都跟脾虚湿重有关系。并且这三种食材美白养颜效果特好，是美白淡斑、清痘控油的理想选择。
百合：滋养心肺，长期坚持服用，可以宁心养神，帮助睡眠哦！
红枣：日食三颗枣，青春不显老。富含蛋白质、va、vc及钙元素，可以预防贫血，红润面色。
做法1:每日做米糊（豆浆），详见图片；
做法2:把食材烘熟再研磨成粉，开水冲泡。
❤️❤️养生其实不难，好好吃饭比什么都强。这食材#美容养颜食谱 搭配，老少皆宜，天天吃等于天天养。想美的姐妹们，别总想着用什么化妆品，养成良好的生活作息也能美得不像话，平日注意防晒、多喝水、不熬夜。也别急着问我吃多久有效，能坚持就有收获。
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