因为鼻子堵掉了
在图书馆真的太难受了又影响别人又难受自己
所以昨天晚上本来准备去跑个步出身汗救救它
然后菊菊跟我说，
堵着鼻子去跑呼吸不上气会死…
我就没去了

今天早上还是好难受
所以中午准备把被子全部抱到楼顶上去晒晒太阳顺便出身汗
累得半死爬上顶楼发现门是关的
只能把被子放到不认识的小姐姐宿舍里去
（小姐姐人好好哦[悲伤][悲伤]还喊我别急）
然后再下去找阿姨要钥匙
现在晒完了出了一身的大汗…

我希望这个感冒明天铁定能好！！！

肌肤屏障受损该怎么办？

最近有一个姐妹私信我说“脸上经常过敏，被太阳晒到了也会过敏，长了几颗痘痘夜壶过敏，明明自己什么都没做，还是经常过敏”究竟是怎么回事？

有遇到这种情况的姐妹，千万不要觉得是皮肤过敏，很有可能是“皮肤屏障受损”导致皮肤变得脆弱、容易过敏。

皮肤屏障的功能有哪些？

皮肤屏障，通俗来讲就是我们皮肤表面的皮脂膜、角质层角蛋白和脂质、真皮粘多糖等所构成的，具有类似于砖墙结构的保护膜，能够有效的抵御外界的有害物质及各种理化刺激等对皮肤的伤害，同时具有保湿和调节抗炎的作用。

哪些因素会使皮肤屏障受损？

1、日常生活中常见的过度清洁，频繁化妆，反复去角质，护肤品使用不当，不注重防晒，随意使用激素药膏等等。

2、 常见的痤疮、面部湿疹、皮炎、黄褐斑、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、脂溢性皮炎、皮肤干燥脱屑瘙痒等。

3、美容院或自己居家不恰当的使用果酸焕肤、水杨酸甚至维A酸等，以上各种因素引起的面部刺激反应都与我们的皮肤屏障息息相关！

如何早期判定皮肤屏障受损？

（1） 面部发红、发热、刺痛、刺痒，吃刺激性食品或情绪激动时更加明显。

（2） 面部干燥、脱屑，紧皱，感觉擦任何护肤品都不能保湿。

（3） 双颧部出现红血丝，遇热更加明显。

（4） 换季或日晒，面部不适症状更加严重。如果面部出现以上症状，那么就提示我们的皮肤屏障受到了损伤。

如何帮助修复皮肤屏障功能？

1、 平常做好皮肤防晒
2、 正确对待洁面
3、 可以使用医美修复（比如LED光、低能量的OPT光子、）这类治疗能缓解皮肤炎症、调节免疫功能，对提高皮肤的耐受能力非常有效。所以我也比较推荐这两项医美项目。

皮肤屏障是守护我们皮肤健康的墙，推倒容易，重建起来就想当漫长的过程。重视皮肤屏障，好好爱护它，皮肤才会越来越健康了！‍有更多皮肤问题记得戳私信，照片面诊帮你变美哦！#要么美要么变美##变美日记#

好想回家想回家陪外婆打打麻将聊聊天
外婆年纪大了像个老顽童 每次给她打电话都会跟我说工作顺利 有没有钱没有的话要告诉她她给我会絮絮叨叨地说太瘦了多吃点太黑了别晒太阳问我什么时候能回家陪她打牌 好像长大以后外婆家成了心灵的一个港湾每次不开心就跑去外婆总会以她豁达乐观和睿智让我觉得一切都是小事呀
希望时光慢点呀让相互陪伴时光能够更长久一点吧