#宝安人民医院##痛风#
远离“痛风”，快来免费测血尿酸！
一天，病房里传来这样的声音：
“大爷，您痛风前有没有喝啤酒、吃海鲜、喝肉汤啊？”
一旁的大妈急忙说道：“有啊，我每天给他喝肉汤。生病了，得喝点肉汤补补！”
原来如此！老大爷越喝肉汤越是关节痛，20多天了，在家里痛的动不得……
痛风是什么？它是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
痛风不讲武德喜欢搞“偷袭”。发作前可无先兆，患者常于深夜被关节痛惊醒。这疼痛还会进行性加剧，在12h左右达到高峰，痛得像撕裂样、刀割样或咬噬样，让人难以忍受。
图片
医生们发现这种现象比较普遍，痛风的患者要么不知道不应该吃什么，要么矫枉过正，吃什么都担心。
那么，
下面是对一些问题的解答：
Q
痛风患者高嘌呤的食物都不能吃吗？
答：对痛风患者，控制饮食嘌呤总量比限制某些种类的食品更重要；每日饮食嘌呤含量控制＜200mg ；避免摄入高嘌呤动物性食品（如动物内脏、甲壳类、浓肉汤）；减少中等嘌呤食品的摄入（如红肉）；不推荐更严格的低嘌呤饮食。
Q
痛风患者所有海鲜均不能吃吗？
答：不同海鲜的嘌呤含量不同，痛风患者应当限制富含嘌呤的海鲜摄入，而嘌呤含量中等或较低的海鲜则可选择性地适量食用。
Q
痛风患者肉类均不能吃吗？
答：肉类分为红肉（如猪肉、牛肉和羊肉）和白肉（如鸡肉、鸭肉和鹅肉）。过量摄入红肉会升高血尿酸，且增加患者合并心血管疾病的风险，而白肉不明显升高血尿酸水平，因此建议痛风患者减少红肉摄入，可适当增加白肉摄入。
Q
痛风患者可以摄入奶制品吗？
答：全脂、低脂、脱脂牛奶或酸奶均不升高血尿酸，痛风患者可以摄入。建议饮用低脂、脱脂牛奶或酸奶，以减少脂肪摄入。
Q
痛风患者可以吃水果吗？
答：痛风患者可以吃果糖含量较低的水果，如青瓜、西瓜、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子等；但应尽量少吃果糖含量较高的水果，如苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、桂圆、香蕉等。
对付痛风还需要饮食和药物双管齐下。目前针对痛风的治疗，如果能规范用药，大部分患者能有效控制痛风发作并改善生活质量。
医生们在工作中还发现，虽然有治疗指南，有降尿酸的有效治疗方法，但是大部分痛风患者的治疗依从性都很差，都没有获得降尿酸治疗达标。
在此提醒痛风患者，监测尿酸数值很重要！
每年的4月20日是“全民关注痛风日”，这是因为血尿酸的正常值是420μmol/L，高于420μmol/L就被称之为高尿酸血症。因此防治痛风要记住“420”。
随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，高尿酸血症发病率逐年上升，并呈现年轻化趋势，已逐步成为继高血压、高血糖、高血脂这“三高”之后的第四高，一些高尿酸血症患者会发展为痛风，出现急性关节炎、痛风肾和痛风石等临床症状和阳性体征。
风湿免疫科简介
宝安区人民医院风湿免疫科现有医师9人，主任医师1名、主治医师6名、医师2名，其中博士1名，硕士8名，护理人员20人。
患者涵盖了绝大多数风湿免疫病种，开展了以激素冲击治疗及免疫抑制剂序贯治疗、生物制剂的特异性靶向治疗等为代表的风湿免疫病治疗，疗效显著，大大降低了致残、死亡率。除诊治常见的痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、系统性血管炎、硬化症、肌炎/皮肌炎、干燥综合征等疾病外，还诊治许多疑难杂症，如：不明原因发热、不典型脊柱关节病、少儿与成人不典型狼疮的确诊与免疫调控治疗、难治性继发性免疫性血小板减少症免疫调控、特殊感染的诊治、顽固性口腔溃疡的特色治疗等，凸显了风湿免疫科的重要地位。近4年培养山东大学研究生2名，南方医科大学研究生2名；牵头成立了区医学会风湿免疫专业委员会；举办省市继续教育4项；承担国家级题1项，累计科研经费超过90万元，发表SCI论文5篇。
开展的新技术：
生物制剂的靶向治疗在难治性类风湿关节炎、强直性脊柱炎、银屑病关节炎等中取得了显著效果。
对痛风与高尿酸血症进行专业性的诊治、宣教，成绩显著。
应用甲氨蝶呤、柳氮磺控制骨关节炎的炎性破坏，效果好。
远离“痛风”，快来免费测血尿酸！
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痛风是什么？它是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱及（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
痛风不讲武德喜欢搞“偷袭”。发作前可无先兆，患者常于深夜被关节痛惊醒。这疼痛还会进行性加剧，在12h左右达到高峰，痛得像撕裂样、刀割样或咬噬样，让人难以忍受。
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医生们发现这种现象比较普遍，痛风的患者要么不知道不应该吃什么，要么矫枉过正，吃什么都担心。
那么，
下面是对一些问题的解答：
Q
痛风患者高嘌呤的食物都不能吃吗？
答：对痛风患者，控制饮食嘌呤总量比限制某些种类的食品更重要；每日饮食嘌呤含量控制＜200mg ；避免摄入高嘌呤动物性食品（如动物内脏、甲壳类、浓肉汤）；减少中等嘌呤食品的摄入（如红肉）；不推荐更严格的低嘌呤饮食。
Q
痛风患者所有海鲜均不能吃吗？
答：不同海鲜的嘌呤含量不同，痛风患者应当限制富含嘌呤的海鲜摄入，而嘌呤含量中等或较低的海鲜则可选择性地适量食用。
Q
痛风患者肉类均不能吃吗？
答：肉类分为红肉（如猪肉、牛肉和羊肉）和白肉（如鸡肉、鸭肉和鹅肉）。过量摄入红肉会升高血尿酸，且增加患者合并心血管疾病的风险，而白肉不明显升高血尿酸水平，因此建议痛风患者减少红肉摄入，可适当增加白肉摄入。
Q
痛风患者可以摄入奶制品吗？
答：全脂、低脂、脱脂牛奶或酸奶均不升高血尿酸，痛风患者可以摄入。建议饮用低脂、脱脂牛奶或酸奶，以减少脂肪摄入。
Q
痛风患者可以吃水果吗？
答：痛风患者可以吃果糖含量较低的水果，如青瓜、西瓜、葡萄、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子等；但应尽量少吃果糖含量较高的水果，如苹果、无花果、橙子、柚子、荔枝、桂圆、香蕉等。
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