减脂期不知道它们实在是太亏了！
个个都是宝藏啊姐妹们！管不住嘴的宝贝们赶紧冲吧！吃起来都没啥负罪感！太绝了！
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麦阿Me燕麦奶
最近在小红书上超火，膳食纤维含量很高。0反式脂肪酸0蔗糖0香精，完全不用担心会长胖！重要的是！喝起来口感很不错！相比我更喜欢黑巧味儿的，有种喝可可的感觉。喝起来幸福感满满！
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田园主义全麦面包
不愿意做饭的时候，我就来一个它！微波炉叮40秒更好吃！一打开袋子就能闻到麦香味儿～我买了芋泥肉松和芋泥红豆两个味道。相比更喜欢芋泥肉松，咸咸甜甜的味道，夹杂鸡胸肉松，低脂0蔗糖，好吃没负担。
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元气森林冬日草莓味儿气泡水
没想到啊！元气森林竟然出了草莓味儿的！一拧开就能闻到新鲜的草莓果香！气泡感很充足！大概就是喝了一口草莓的感觉吧！要是配个烤肉火锅什么的，一定很过瘾！不过就是说，咱们不要搞什么冬日限定了好不好！我想一年四季都能喝到！

为什么不管怎么做对方都表现得特别冷漠？

这个问题我真的一天都能收到几十条，女性朋友们就是特别想不明白这个事儿，我道歉也不行、认错也不行、跟你吵架不行、跟你好好沟通还是不行，就是各种方法都用尽了，但是对方就是一副无动于衷的样子，油盐不进，铁了心要分手。

往往也就是这个时刻，很多女人就会觉得看不到什么希望，干脆就放手吧，但是我想说的是，先别急着放弃，因为对方不回应，不代表对方的心里真的没有一点动摇，他可能只是想维护自己的“一致性原则”。

受儒家文化的影响，我们中国人一直提倡“言出必行”“信守承诺”对吧，所以一开始既然他已经提出了分手，那么后面即使他心里产生了动摇，他也会不断的去说服自己坚持最初的选择，否则他就会产生一种负罪感和内疚感，认为自己是一个出尔反尔的人。

你说你为了挽回这段感情所做的努力他是真的看不到吗？真的不为所动吗？未必，他只不过是不想让别人觉得他是一个朝令夕改的人罢了，这种心理看上去特别可笑、特别幼稚，但在现实生活中，却让很多本来可以复合的情侣最终走散了。

所以说如果你真的想挽回这段关系，这个时候你要做的就是突破对方的这个自我防御机制，并且消除他的这种心理。

逐渐远离短视频充斥的碎片化时间：

短视频可以让我们了解到新鲜的事物 接到最新的梗 让我们因在短时间内就能得到结果而产生快感
刷短视频的初衷本是想在疲惫后得到放松/打发时间 在睡觉前 闲暇时 或在每一个等待的过程中 可只要点开 好像就很不容易停下来 在过程中也会因为看到搞笑的视频嘻嘻哈哈 看到新鲜的东西眼前一亮 而在把它从后台滑出的时候 我们好像才恍过来 有时反而要长出一口气 才能把心重新静下来 所以我想它并没有使我得到真正的放松 反而已经慢慢偷走了我的专注力和耐心 长时间下来让我变得越来越急于求成 它没有打发掉时间 反而在每次清出后台时都给我带来了因时间的流逝而不安的负罪感

真正能治愈疲惫的 让我得到满足的 是完成一件事情时的成就感与认同感 比如：看完了一本书/投入的听完了一节网课/又完成了一个小目标等等

我远离它 因为我想要慢慢找回我对待事物的那份耐心和专注力 所以 当我慢慢的不再去点开 也就真的没有点开的欲望了